4 Způsobuje bolest v dolní části zad

nebudete překvapen, aby věděli, že jedním z nejčastějších nepříjemností je bolest v dolní části zad.

Můžeme dokonce říci, že téměř 90% lidí, kteří trpí v určitém okamžiku dne.

například špatné držení těla na židli, že tato bolest může být jednorázových a zmizí po několika hodinách nebo namísto toho se stala chronická bolest, že je důležité znát příčinu.

Jak víte, jakékoliv nepříjemné pocity v našem těle je příznakem základní problém.

I když se často mluví bolest v dolní části zad v důsledku špatného držení těla nebo špatný tah, to nelze přehlížet jiné příčiny.

Vysvětlujeme jim v dalším článku.

1. Bolest v důsledku svalového napětí

Rozhodně je nejčastější příčinou, a která obvykle postihuje populace zahrnovala 30 a 60.

Když jsme velmi aktivní, máme větší riziko trpět svalové napětí.

Tato bolest nastane v důsledku vadného držení těla po dobu několika hodin nebo po sobě nebo zrušeno těžkého předmětu.

Nezapomeňte, že nejlepší způsob, jak vzít objekt k zemi je pokrčte kolena, k harmonizaci ještě vylézt zpátky

příznaky :.

• obtížnosti vstoje nebo choďte
• bolest z EU. třísla a ozařováním zádové svaly.
• bolest, která se zaměřuje na dolní části zad jako „horkou plotnu“ to bolí na dotek.

v obecném, svalového napětí zmizí po několika dnech odpočinek nebo dobrá masáž.

2. Sciatika

Sciatika je další z nejčastějších příčin. Nicméně, v tomto případě nepohodlí začíná v dolní části zad a vyzařuje na hýždě k nohám

Ten pocit se projevuje v tomto případě jsou tyto :.

• Usínání a svědění od zad do nohy. Je to neustálý bolest, která ztěžuje pohyb
• Bolest je intenzivnější, když sedíme

Přečtěte si také: .. česnek mléko: magický lék k úlevě od ischias

byste měli vědět že ischiatický nerv je největším nervem těla a má mnoho zakončení, které opouštějí páteř. To je důvod, proč bolest je velmi rozptýlené a omezení.

Problémy sedacího inklinují se objevit od 50 a obecně dobře se vyřešit bez chirurgické léčby.

3. Spinální osteoartritida nebo spondylóza

I když máme tendenci si myslet, že problémy osteoartritida souvisí s věkem, tento stav se může objevit mezi 30 a 40 let, a to zejména u žen.

The spondylóza je degenerace pulpózního jádra meziobratlové ploténky, která ztrácí svou tloušťku a hustotu.

li disky páteře jsou silné a rosolovité konzistenci, bude pohyb být hladké a bezbolestné.

Nicméně někdy se kotouče opotřebovávají a jejich tlumící a podpěrná kapacita se snižuje. objeví disk degeneraci a tím i bolesti.

Podle lékařských údajů, téměř 47% zdravých dospělých, kteří se pohybují mezi 35 a 50 mají disku degeneraci , kde je příležitostné bolest cítil v dolní části zad

je důležité vědět, jak se vyhnout vzniku tohoto problému tak časté.

• zachovat odpovídající hmotnosti a aktivní životní styl. Nosení těžkých břemen může urychlit proces degenerace.
• Kouříte? Takže musíte vědět, že kouření zrychluje degeneraci disku. Bylo by lepší, kdybyste zastavil tento nebezpečný zvyk.
• Degenerace disků má vysokou genetickou hmotnost. Téměř 60% lidí, kteří trpí, to zdědilo od svých rodičů.
• Pozornost také na práci, kterou děláte. Pokud po celou dobu trváte nakládky, degenerace se zrychluje.

Přečtěte si také: 6 znamenají, že ledviny nejsou zdravé

4. Infekce

Jednou z možných příčin bolesti zad je infekce orgánu umístěného na úrovni pánve.

To je něco, co nevíme, protože je častější "spojují tyto nepohodlí s bolestí v páteři, svaly, nervy nebo jiné prvky této oblasti zadní části.

Mělo by být známo, že tato intenzivní bolest v bederní oblasti obličejové nebo gynekologické problémy, které by neměly být zanedbávány

Bolest dolní části zad může být způsobena:

• Infekce ledvin
• Obličky
• Cysty ovariální nebo endometriózní

Doporučujeme vám, abyste si přečetli: Přírodní léčbu pro léčbu bolesti dolních končetin: 3 základní tipy

K závěru, toto nepohodlí může mít mnoho příčin. Pokud se jedná o bodovou bolest, která zmizí po několika hodinách nebo dnech, je pravděpodobně způsobena špatným držením těla.

Pokud je tato bolest chronická a brání vám mít normální život, konzultujte Váš lékař

Je důležité vědět, co způsobuje tuto bolest, protože je v sázce vaše zdraví.

Signály, které jsou předzvěstí krvácení do mozku

Stroke (mrtvice) nebo krvácení do mozku související s vysokým krevním tlakem , sedavý způsob života a přebytek volné radikály Riziko utrpení z toho se zvyšuje, pokud kouříte, pijete příliš mnoho alkoholu a jste vystaveni stresu. V tomto článku vám pomůžeme vysvětlit, jaké jsou varovné signály, které nám může dát klíče k začátku mrtvice.

(Péče)

7 Závažné důsledky nedostatku spánku

Většina z nás se již vyskytly příznaky nedostatek spánku. mít špatnou kvalitu spánku nebo spát pár hodin nám dává pocit, nepozorný, těžkopádný, ospalý, unavený as pohledem, který jasně nemáme moc Nicméně , co většina lidí neví, jsou vážné důsledky, které mohou v dlouhodobém výhledu vyvolat nedostatek spánku.

(Péče)