7 Potravin na odstranění nikotinu z těla
Nikotin je alkaloid, který má významné vedlejší účinky.
Tato návyková látka nemá jen vážné důsledky pro osobu, která kouří. Ti, kteří obklopují kuřák, mohou také trpět mnoha patologiemi, které s ním souvisejí.
Nikotin v tabáku je stejně návykový jako alkohol, kokain a morfin. To je něco, co nemáme nikdy nesmí ignorovat.
Není snadné přestat kouřit. Naše těla i naše mozky jsou tak zvyklí na tento povzbuzující, že pokud zjistí nedostatek, spouštějí klasické příznaky abstinence: úzkost, podrážděnost, neklid, atd
Ať už jste kuřák, nebo že někteří lidé kolem kouříte, měli byste vědět, že vaše tělo trpí změny a vy jste byla ohrožena vaše celkové zdraví.
je třeba učinit nezbytné kroky k získání kvality života a blahobytu.
Ve zbytku tohoto článku budeme hovořit o potravinách, které vám mohou pomoci detoxikovat vaše tělo nikotinu.
Nicméně první věc, kterou musíte udělat, je úplně vzdát cigarety
Pak budete schopni vyčistit vaše plíce a eliminovat všechny toxiny ve vašem těle prostřednictvím přijetí některých dobrých stravovacích návyků.
Účinky nikotinu na naše tělo
Když se zamyslíme nad tím, x následky kouření, první věc, která přijde na mysl, je rakovina plic, není pochyb.
Ale tento zlozvyk způsobí další tišší podmínky, vyvíjíme i bez znalosti a které jsou velmi znepokojivé.
Zjistěte také: 5 důvodů k ukončení zlepšení vašeho vzhledu
Rozvoj onkologické nemoci je jen jedním z problémů, kterým čelí kuřáci, a to je ten, vyvíjí se v delším časovém horizontu
Ale co se nedá říct dostatečně o tom, že 100% tabákových kuřáků zažije následující:
- Zvýšení srdeční frekvence
- Zvýšení neurotransmiterů, jako je dopamin, když se nikotin dostane do kontaktu s mozkem. Kuřáci se na krátkou dobu cítí uvolněnější, ale to jen posiluje jejich závislost. Za hodinu nebo dvě potřebují novou dávku
- Nicotin mění celý metabolismus
- Tento alkaloid také ovlivňuje náš zažívací systém. To zpomaluje vyprazdňování žaludku.
- žaludeční sliznice je také ovlivněna a podrážděné nikotinem.
- Konstantní spotřeba této látky mohou stimulovat žaludeční kyseliny.
Potraviny, které dépurent vaše tělo nikotinu
Ať už jste kuřák a rozhodli jste se přestat kouřit, nebo ne, je důležité pečovat o vaši stravu, abyste odstranili toxické látky ve vašem těle. musí vzít v úvahu, že lehké cigarety nebo náplasti nejsou vůbec zdravé. Mohou si dovolit, aby vás odstavit postupně tabák, ale oni jsou v ohrožení v dlouhodobém horizontu
Discover. Jak přestat kouřit s léčivých rostlin a plodů
Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je pracovat vaše síla vůle, snaží se ovládat mechanismy, které vás nutí svítit cigaretu.
Musíte se naučit vzdorovat. Život bez tabáku je synonymem zdraví, musíte vzít tento faktor v úvahu.
Vezměte na vědomí potraviny, které vám mohou pomoci odstranit veškerý nikotin ve vašem těle.
1. Přírodní šťáva z pomeranče, granátového jablka a citronu
Vitamin C je synonymem zdraví. Tato přírodní sloučenina je vysoce léčivá pro všechny bývalé kuřáky
Pomáhá opravovat poškozené tkáně, zlepšuje krevní oběh, eliminuje toxiny a zvyšuje počet červených krvinek v těle.
Pitná denní pomerančový džus a citronovou šťávu, a granátové jablko je skvělý zvyk, jak se zbavit veškerého nikotinu jste v těle.
Získat dva citrusové šťávy, pak přidejte je do granulátoru z granátového jablka. Přidejte med, pokud si přejete.
2.
Brokolice Brokolice patří do rodiny brukvovité zeleniny, které jsou velmi účinné při odstraňování toxinů a těžkých kovů v našem těle.
Brokolice je ideální pro prevenci rakoviny a je jedním z nejvíce skvělé zdroje vitamínu C a vitaminu B5 z přírody.
3. Ginger
Neváhejte a vložte čerstvý zázvor do všech jídel. Pouze dva nebo tři gramy tohoto kořene postačí k tomu, aby doprovázely salát.
Toto je jedna z nejlepších rostlin, která přestanou kouřit a vyčistí naše tělo toxinů, jako je nikotin. Mrkvová šťáva
Lidé, kteří se snaží přestat kouřit, by měli vypít velké množství tekutin. Je nutné vypustit tělo vše, co se nahromadily v průběhu let kouření.
Mrkvová šťáva je bohatá na vitamíny A, B, C a K, které je nezbytné pro odstranění nikotinu.
Read také: Chůze mění mozek, když člověk trpí depresí
5. Maliny
Španělská společnost specializující se na tabák odhaluje velmi úžasné informace.
Ústav zdravotnických věd, Hidalgo State University v Mexiku, dokázal prokázat z velmi zajímavé studie, že
jsou maliny ideální pro ukončení.
Zjistili, že toto ovoce má velké množství kyseliny ellagické. Je to látka, která dokáže eliminovat nikotin a další sloučeniny škodlivé pro tělo. 6. Špenát
Jezte surový špenát. Nevaryjte je, nebo ztratí mnoho vitamínů a kyseliny listové, které jsou nezbytné pro očištění těla nikotinu.
7. Peppers
Stejně jako u špenátu doporučujeme jíst surové papriky. Nakrájejte je jemně a přidejte je do salátů, abyste si užívali všech svých ctností.
Pepřové mají vysoký obsah vitamínů C, B2 a B6, které jsou nezbytné pro léčbu organismu, který se zotavuje tabák
2 Minuty meditace pro zlepšení vašeho zdraví
Všichni jsme slyšeli, nebo alespoň většina z nás, že nemoci mají svůj původ v našem mozku; , že negativní osoba, nakažená pesimistickým , je pravděpodobnější, že bude nemocná, než ti, kteří berou život na světlé straně as optimismem. Je fakt, že existují genetické faktory, které nemůžeme uniknout, ale vše naznačuje, že zdravá mysl umožní tělu být zdravý!
Už jste o tom slyšeli? test, který nám umožňuje dokonalou znalost osobnosti výběrem pouze jedné dveře mezi 10? Podívejte se na 10dveřový test v tomto článku, vyberte jej a zeptejte se svého osobnostního typu! Proč si vybrat dveře? Symbolismus tohoto testu je skutečně překvapující. Možná jste si to ještě neuvědomili, ale všichni potřebujeme projít dveřmi v našich životech.
