Potraviny a návyky způsobují předčasné vrásky
I když věříme, že vrásky jsou důsledkem stárnutí, nedávný výzkum naznačuje, že není jen průchod času, který způsobuje tyto známky a bradavky na kůži. Některé potraviny a nezdravé návyky způsobují tento problém.
Potřebujete vědět, že vrásky jsou způsobeny stárnutím. Na druhou stranu, myšlení, že stárnutí je pouze nahromaděním let, je špatné, protože je možné předčasně stárnout jinými prostředky. Přidáno k tomu je skutečnost, že s produkcí věkových buněk se zpomaluje a že elastin, vodík a vlhkost v kůži se zmenšují, což vede k předčasnému vzhledu mnoha obávaných vrásek
druhy vrásek
vrásky mohou být rozděleny do tří skupin podle jejich původu, jejich vzhled nebo intenzita
- gravitační vrásky , které jsou způsobeny gravitací působí na kůži a táhne dolů , Odolnost vůči gravitaci se určuje v genoch každé osoby a podle druhu dermis, který máte nebo budete mít péči. Jedním z nejčastějších gravitačních vrásky jsou ty, které se nacházejí na stranách úst, rty jsou čerpány
- Dynamická vrásky. Jejich původ je pohyb těchto svalů v obličeji, jsou ty, které se používají k úsměvu, mluvit, kouřit atd. Návyky pohybu jsou původcem rozdílu vrásek na každé osobě. Například pokud pijete slámu nebo ne, budete mít různé vrásky, než lidé, kteří jsou zvyklí mluvit hodně. Stane se zřejmé, že ztratí elastin a kolagen. Vrásky na horní části rtu, na čele a vranové nohy v oblasti očí jsou nejznámější.
- Vrásky smíšeného původu : jsou způsobeny kombinací tyto dvě skupiny, tj. gravitace a pohyb. Jasným příkladem je krk, kde vrásky objeví gravitace a opakováním gesto „potvrzení“.
Jaké jsou zvyky, které způsobují vrásky?
Kromě přirozeného účinku na kůži nad někteří lidé mají vrásky v mladším věku než jiní. Důvod? Absence dobrých životních návyků, které způsobují obličejové známky, které jsou:
- Alkoholické nápoje: degradaci člověka, který pije každý den, nebo dokonce i víkend, zahlédl vrásky o dva roky dříve, než normální kůže
- sedavý způsob života. je prokázáno, že nedostatek cvičení týdně příčinu vrásek v kůži
- nespavosti. Nedostatek spánku je spojen s předčasným stárnutím dermis. Spánek stimuluje produkci hormonu, který může produkovat nebo omezovat obnovu kolagenu
- Příliš mnoho slunce: Pokud strávíte své opalování, slunce zvýší vzhled vrásek a způsobí zesílení dermis, zvýšení skvrn a dokonce i možnost vzniku rakoviny kůže
- Kouření: To je velmi špatný zvyk z několika důvodů. Již s ohledem na vrásky, protože nikotin neumožňuje pokožce "dýchat". Také kouření při sání způsobuje více vrásek, které se objeví kolem úst, zejména na horním okraji, což bude výraznější.
- Stres: Příznaky jsou podobné těm, nespavost. Být nervózní nebo pod tlakem je synonymem pro stárnoucí tvář, vrásky, šedé vlasy a alopecii.
- Bez snídaně: Je to velmi častá chyba a mnoho lidí přeskočit snídani, v závislosti na případu, kvůli nedostatku času nebo zvyku. První jídlo dne by mělo být nejdůležitější a pokud je zdravé nebo vyvážené, je mnohem lepší.
- Tyto zášť Lidé, kteří udržují staré zášť a výtky mají zvýšenou aktivitu nervového systému, takže kvalita spánku a estetika zhoršuje
- cukroví. dieta, která je založena na cukry nejen příčiny nadváhy a obezity, ale také to znamená zvýšené riziko cukrovky, vrásek a akné
- onemocnění. Určité stavy mohou způsobují zvláštní vrásky buď jako vedlejší účinek léčiva nebo samotné onemocnění. Zbytek těla je někdy obtížně udržován.
- Náhlou ztrátu hmotnosti : Ti, kteří mají nadváhu a rychle zhubnout, vykazují nejen změny v kilogramech, ale také se zdájí " starý. " Podkožní tuk může naplnit dutiny a pak se může zdát, že kůže je hladká, takže při velké ztrátě hmotnosti se zcela změní.
Hlavním nepřítelem krásné a mladé kůže jsou cukry. Ale pozor, nejen ty dezerty, čokolády nebo sladkosti, ale jakýkoli mechanismus "glycace" potravin, tj. Reakce mezi sacharidy, bílkovinami a tuky při vysokých teplotách. Vyvarujte se marinování masa, vaření ryb s hranolky, snížení množství potravy vařeného při vysokém teple (vždy nízké nebo mírné požáry, i když to trvá déle, aby se připravily) a pijte méně tekutiny během
Na druhou stranu jíst ovoce a zeleninu spíše než cukry, protože eliminují volné radikály, které produkuje. Jsou také bohaté na antioxidanty, nezvyšují tuky a jsou vynikající. Můžete udržet mladší tvář déle.
Jak zesvětlit nebo odstranit tmavé kruhy pod očima?
Our tělo vždy odráží náš fyzický a morální stav, obzvláště obličej, který je velmi citlivý a snadno uchovává jakoukoli nadměrnou nebo nedostatečnou péči. To nás přivádí k diskusi o tmavých kruzích. Některé se mohou někdy vznítit a mít hnědý nebo zelený odstín, což znamená, že se děje něco špatného. Obvykle se objevují kvůli nedostatku spánku, stresu nebo obav.
Lze použít všechny krémy a řídit nejdražší ošetření na světě, nicméně, mít zdravou pokožku, strava je nutností , V následujícím článku se budeme říkat vám, jaké potraviny by neměla chybět na stole každý den, aby se krásný na vnější straně a cítit se lépe dovnitř. , jaké potraviny označené pro zdravou kůži?
