Potraviny a návyky způsobují předčasné vrásky
I když věříme, že vrásky jsou důsledkem stárnutí, nedávný výzkum naznačuje, že není jen průchod času, který způsobuje tyto známky a bradavky na kůži. Některé potraviny a nezdravé návyky způsobují tento problém.
Potřebujete vědět, že vrásky jsou způsobeny stárnutím. Na druhou stranu, myšlení, že stárnutí je pouze nahromaděním let, je špatné, protože je možné předčasně stárnout jinými prostředky. Přidáno k tomu je skutečnost, že s produkcí věkových buněk se zpomaluje a že elastin, vodík a vlhkost v kůži se zmenšují, což vede k předčasnému vzhledu mnoha obávaných vrásek
druhy vrásek
vrásky mohou být rozděleny do tří skupin podle jejich původu, jejich vzhled nebo intenzita
- gravitační vrásky , které jsou způsobeny gravitací působí na kůži a táhne dolů , Odolnost vůči gravitaci se určuje v genoch každé osoby a podle druhu dermis, který máte nebo budete mít péči. Jedním z nejčastějších gravitačních vrásky jsou ty, které se nacházejí na stranách úst, rty jsou čerpány
- Dynamická vrásky. Jejich původ je pohyb těchto svalů v obličeji, jsou ty, které se používají k úsměvu, mluvit, kouřit atd. Návyky pohybu jsou původcem rozdílu vrásek na každé osobě. Například pokud pijete slámu nebo ne, budete mít různé vrásky, než lidé, kteří jsou zvyklí mluvit hodně. Stane se zřejmé, že ztratí elastin a kolagen. Vrásky na horní části rtu, na čele a vranové nohy v oblasti očí jsou nejznámější.
- Vrásky smíšeného původu : jsou způsobeny kombinací tyto dvě skupiny, tj. gravitace a pohyb. Jasným příkladem je krk, kde vrásky objeví gravitace a opakováním gesto „potvrzení“.
Jaké jsou zvyky, které způsobují vrásky?
Kromě přirozeného účinku na kůži nad někteří lidé mají vrásky v mladším věku než jiní. Důvod? Absence dobrých životních návyků, které způsobují obličejové známky, které jsou:
- Alkoholické nápoje: degradaci člověka, který pije každý den, nebo dokonce i víkend, zahlédl vrásky o dva roky dříve, než normální kůže
- sedavý způsob života. je prokázáno, že nedostatek cvičení týdně příčinu vrásek v kůži
- nespavosti. Nedostatek spánku je spojen s předčasným stárnutím dermis. Spánek stimuluje produkci hormonu, který může produkovat nebo omezovat obnovu kolagenu
- Příliš mnoho slunce: Pokud strávíte své opalování, slunce zvýší vzhled vrásek a způsobí zesílení dermis, zvýšení skvrn a dokonce i možnost vzniku rakoviny kůže
- Kouření: To je velmi špatný zvyk z několika důvodů. Již s ohledem na vrásky, protože nikotin neumožňuje pokožce "dýchat". Také kouření při sání způsobuje více vrásek, které se objeví kolem úst, zejména na horním okraji, což bude výraznější.
- Stres: Příznaky jsou podobné těm, nespavost. Být nervózní nebo pod tlakem je synonymem pro stárnoucí tvář, vrásky, šedé vlasy a alopecii.
- Bez snídaně: Je to velmi častá chyba a mnoho lidí přeskočit snídani, v závislosti na případu, kvůli nedostatku času nebo zvyku. První jídlo dne by mělo být nejdůležitější a pokud je zdravé nebo vyvážené, je mnohem lepší.
- Tyto zášť Lidé, kteří udržují staré zášť a výtky mají zvýšenou aktivitu nervového systému, takže kvalita spánku a estetika zhoršuje
- cukroví. dieta, která je založena na cukry nejen příčiny nadváhy a obezity, ale také to znamená zvýšené riziko cukrovky, vrásek a akné
- onemocnění. Určité stavy mohou způsobují zvláštní vrásky buď jako vedlejší účinek léčiva nebo samotné onemocnění. Zbytek těla je někdy obtížně udržován.
- Náhlou ztrátu hmotnosti : Ti, kteří mají nadváhu a rychle zhubnout, vykazují nejen změny v kilogramech, ale také se zdájí " starý. " Podkožní tuk může naplnit dutiny a pak se může zdát, že kůže je hladká, takže při velké ztrátě hmotnosti se zcela změní.
Hlavním nepřítelem krásné a mladé kůže jsou cukry. Ale pozor, nejen ty dezerty, čokolády nebo sladkosti, ale jakýkoli mechanismus "glycace" potravin, tj. Reakce mezi sacharidy, bílkovinami a tuky při vysokých teplotách. Vyvarujte se marinování masa, vaření ryb s hranolky, snížení množství potravy vařeného při vysokém teple (vždy nízké nebo mírné požáry, i když to trvá déle, aby se připravily) a pijte méně tekutiny během
Na druhou stranu jíst ovoce a zeleninu spíše než cukry, protože eliminují volné radikály, které produkuje. Jsou také bohaté na antioxidanty, nezvyšují tuky a jsou vynikající. Můžete udržet mladší tvář déle.
4 Oleje oprava poškozené vlasy
Není žádným tajemstvím, že všechny ženy - a dokonce i muži - nechtějí, aby jejich vlasy spadly nebo byly poškozeny poškozením životního prostředí, chemickými látkami hladké, vysoušeče vlasů, barviva atd. Navíc to všechno způsobuje, že vlasy ztrácejí svou brilantnost, vitalitu a krásu, čímž se stávají zdravotním problémem, ale také marnivostí.
Nehty jsou pro ženy velmi důležitou estetickou součástí. To je důvod, proč se o ně velmi často starají a zacházejí s nimi velice pečlivě, nicméně nehty často vykazují spíše pomalý růst nebo se stávají křehkými a nejmenší dotek. Problém, který lze vyřešit v následujících řádcích Proč se naše nehty zlomí?
