Speciální Smoothie désenflammer a zklidňují bolesti kloubů

Speciální Smoothie désenflammer a zklidňují bolesti kloubů

Přebytek zánět tělesné tkáně se stal jedním z nejčastějších onemocnění v populaci, a to jsou klouby, které jsou nejvíce ohroženy jeho účinky.

V v mnoha případech bolest kloubů v důsledku nadměrné fyzické námaze při práci nebo jiné činnosti.

se však jedná o chronické onemocnění jsou hlavní příčinou jejich vzniku.

revmatoidní artritida , osteoartritida a dna patří mezi patologiemi, které generují silné bolesti a potíže při dosahování nějaký pohyb.

Nicméně, oni mohou také být produkovány výrony, kmeny a dalšími zraněními k jednotlivým kvalitativním nehoda.

Naštěstí, jako doplněk k farmakologické léčby, existuje řada přírodních složek s analgetické a protizánětlivé , které jsou výhodné proti příznaků.

v tomto článku, Navrhujeme kombinovat několik přírodních ingrediencí, abychom dosáhli speciálního smoothie, který si můžete vychutnat kdykoliv během dne. Zkuste!

The koktejl s ananasem a třešně k úlevě od bolesti kloubů

Smoothies jsou osvěžující nápoje, které kombinují několik typů složek k velkým zdrojem esenciálních živin.

v tomto případě se jedná o směs ovoce, jako ananas a třešně s kořením, jako je kurkuma, paprika a zázvorem, velmi známý pro své protizánětlivé účinky.

ji také přidává malou dávku kokosového oleje, potraviny, která pomáhá absorbovat vlastnosti a přináší spoustu antioxidantů

Viz také:. Jak léčit bolest v kloubech s chutí citronu

? výhody ananasu

ananas je bohaté na vodu a obsahuje enzym známý jako bromelin, které je přiřazeno silný protizánětlivý účinek.

Tento materiál je natolik účinná, že může snížit příznaky osteoartrózy a artritidy Revmatoidní.

Na druhou stranu bylo zjištěno, že ananas působí jako mírné analgetikum, ideální k úlevě od bolesti, aniž by docházelo k podráždění žaludku.

Výhody třešně

višně jsou používány již od starověku jako prostředek k uklidnění bolesti spojené se zánětem kloubů.

Ty obsahují významné množství vitaminů a a C, které jsou nezbytné k udržení chrupavky, která chrání klouby v dobrém stát.

Jejich vysoký obsah antokyanů, silný antioxidant, pomáhá stimulovat proces désenflammer.

výhody kurkuma

kurkuma je jedním z nejoblíbenějších protizánětlivých koření alternativní medicíny. kurkumin, účinná látka je zodpovědná za všechny zdravotní výhody.

měli byste vědět, že jejich přínos je vysoký obsah antioxidantů, akce se zastaví poškození buněk a proces nám, že rovnováha v těle zánětlivé reakce.

Výhody zázvoru

Kořen zázvoru je používán jako přirozený doplněk ke zmírnění příznaků závažných onemocnění kloubů.

Prostřednictvím své účinné látky gingerol má uklidňující účinek, který zmírňuje bolest a zároveň snížit zánět.

je také zajímavé, protože nezpůsobí žádné vedlejší účinky v těle, což mu dává velkou výhodu ve srovnání s léky, které mají stejný cíl

Doporučujeme číst: Jak ztratit břišní tuk se zázvorem

Výhody černého pepře

Černý pepř je jedním z nejlepších antioxidačních stimulantů v kurkumu.

Jeho spotřeba zlepšuje vstřebávání tohoto koření a má zajímavé protizánětlivé látky díky piperinu.

Jak si vyrobit tento ananas a třešně speciální smoothie?

Nyní, když znáte všechny výhody jeho hlavních ingrediencí, je zde recept na tento nápoj.

Ingredience

  • 1/2 zralého ananasu
  • 1/2 šálku višňové šťávy (125 ml)
  • 1/2 lžíce prášku kurkuma (2,5 g)
  • 1/2 lžičky mletého zázvoru (2,5 g)
  • 1 špetka černého pepře
  • 1/2 lžíce kokosového oleje (2,5 g)
  • voda (volitelně) (100 ml)

Příprava

  • Odlupujte a nakrájejte ananas na několik malých čtverců pro snadné míchání.
  • Pak vše vložte do mixéru a přidejte třešňovou šťávu, koření a kokosový olej
  • Připojte na chvíli, až se dostanete hladký a silný hladký
  • Pokud dáváte přednost kapalině, můžete přidat půl sklenici vody.
  • Podáváme čerstvé a konzumujeme rychle

Pravidelná konzumace tohoto zdravého smoothie se může stát zvykem ke snížení bolesti kloubů


Objevte potenciálně karcinogenní potraviny

Objevte potenciálně karcinogenní potraviny

Věděli jste, že podle některých výzkumů , potraviny mohou vyvinout různé typy rakoviny, pokud je konzumujeme pravidelně? Z nich jsou některé, které často jeme, aniž bychom věděli, jaké zdravotní rizika mohou způsobit. V tomto článku vám vysvětlíme, které z nich jsou, abyste je mohli omezit a vyhnout se ve vaší stravě, zvláště pokud máte rodinnou anamnézu, která vás vystavuje riziku rakoviny nebo jednoduše pro preventivní účely.

(Přírodní prostředky)

9 Potraviny jíst přirozeně očistit vaše tepny

9 Potraviny jíst přirozeně očistit vaše tepny

Potraviny hrají velmi důležitou úlohu v našem zdraví, a proto je nezbytné zaručit jim bezchybnou kvalitu. Dnes je trh napaden široká škála pokrmů světlo , který zdaleka zdravé, mají vliv na poruchy, jako je obezita, kardiovaskulární choroby a hormonální nerovnováha. problém je, že průmysl a reklama se jim podařilo a se podařilo prodat mylné představy spotřebitelům, aby konzumovaly tyto výrobky.

(Přírodní prostředky)