Speciální Smoothie désenflammer a zklidňují bolesti kloubů

Přebytek zánět tělesné tkáně se stal jedním z nejčastějších onemocnění v populaci, a to jsou klouby, které jsou nejvíce ohroženy jeho účinky.

V v mnoha případech bolest kloubů v důsledku nadměrné fyzické námaze při práci nebo jiné činnosti.

se však jedná o chronické onemocnění jsou hlavní příčinou jejich vzniku.

revmatoidní artritida , osteoartritida a dna patří mezi patologiemi, které generují silné bolesti a potíže při dosahování nějaký pohyb.

Nicméně, oni mohou také být produkovány výrony, kmeny a dalšími zraněními k jednotlivým kvalitativním nehoda.

Naštěstí, jako doplněk k farmakologické léčby, existuje řada přírodních složek s analgetické a protizánětlivé , které jsou výhodné proti příznaků.

v tomto článku, Navrhujeme kombinovat několik přírodních ingrediencí, abychom dosáhli speciálního smoothie, který si můžete vychutnat kdykoliv během dne. Zkuste!

The koktejl s ananasem a třešně k úlevě od bolesti kloubů

Smoothies jsou osvěžující nápoje, které kombinují několik typů složek k velkým zdrojem esenciálních živin.

v tomto případě se jedná o směs ovoce, jako ananas a třešně s kořením, jako je kurkuma, paprika a zázvorem, velmi známý pro své protizánětlivé účinky.

ji také přidává malou dávku kokosového oleje, potraviny, která pomáhá absorbovat vlastnosti a přináší spoustu antioxidantů

Viz také:. Jak léčit bolest v kloubech s chutí citronu

? výhody ananasu

ananas je bohaté na vodu a obsahuje enzym známý jako bromelin, které je přiřazeno silný protizánětlivý účinek.

Tento materiál je natolik účinná, že může snížit příznaky osteoartrózy a artritidy Revmatoidní.

Na druhou stranu bylo zjištěno, že ananas působí jako mírné analgetikum, ideální k úlevě od bolesti, aniž by docházelo k podráždění žaludku.

Výhody třešně

višně jsou používány již od starověku jako prostředek k uklidnění bolesti spojené se zánětem kloubů.

Ty obsahují významné množství vitaminů a a C, které jsou nezbytné k udržení chrupavky, která chrání klouby v dobrém stát.

Jejich vysoký obsah antokyanů, silný antioxidant, pomáhá stimulovat proces désenflammer.

výhody kurkuma

kurkuma je jedním z nejoblíbenějších protizánětlivých koření alternativní medicíny. kurkumin, účinná látka je zodpovědná za všechny zdravotní výhody.

měli byste vědět, že jejich přínos je vysoký obsah antioxidantů, akce se zastaví poškození buněk a proces nám, že rovnováha v těle zánětlivé reakce.

Výhody zázvoru

Kořen zázvoru je používán jako přirozený doplněk ke zmírnění příznaků závažných onemocnění kloubů.

Prostřednictvím své účinné látky gingerol má uklidňující účinek, který zmírňuje bolest a zároveň snížit zánět.

je také zajímavé, protože nezpůsobí žádné vedlejší účinky v těle, což mu dává velkou výhodu ve srovnání s léky, které mají stejný cíl

Doporučujeme číst: Jak ztratit břišní tuk se zázvorem

Výhody černého pepře

Černý pepř je jedním z nejlepších antioxidačních stimulantů v kurkumu.

Jeho spotřeba zlepšuje vstřebávání tohoto koření a má zajímavé protizánětlivé látky díky piperinu.

Jak si vyrobit tento ananas a třešně speciální smoothie?

Nyní, když znáte všechny výhody jeho hlavních ingrediencí, je zde recept na tento nápoj.

Ingredience

• 1/2 zralého ananasu
• 1/2 šálku višňové šťávy (125 ml)
• 1/2 lžíce prášku kurkuma (2,5 g)
• 1/2 lžičky mletého zázvoru (2,5 g)
• 1 špetka černého pepře
• 1/2 lžíce kokosového oleje (2,5 g)
• voda (volitelně) (100 ml)

Příprava

• Odlupujte a nakrájejte ananas na několik malých čtverců pro snadné míchání.
• Pak vše vložte do mixéru a přidejte třešňovou šťávu, koření a kokosový olej
• Připojte na chvíli, až se dostanete hladký a silný hladký
• Pokud dáváte přednost kapalině, můžete přidat půl sklenici vody.
• Podáváme čerstvé a konzumujeme rychle

Pravidelná konzumace tohoto zdravého smoothie se může stát zvykem ke snížení bolesti kloubů

Prsty vašich rukou se zvětšují? Proč?

To se pravděpodobně stalo jednou: cítíte tlak na prsty a mírný zánět. pocit, že jsou opuchnuté, někdy musíte dokonce odstranit prsteny. Velmi často se tento problém vyskytuje, když někdo chodí, nebo tak uprostřed odpoledne. Ale odkud pochází tento otok? Příčiny tohoto klasického otoku prstů jsou velmi rozmanité.

(Přírodní prostředky)

Různé způsoby, jak posílit vaše kosti

Když jste mladí, obavy o budoucí nemoci jsou menší. Mohou se však objevit později, jako je osteoporóza, která se stala soupeřem pro člověka, a proto je nutné vypořádat se s očekáváním. K tomu existují snadné a rozmanité způsoby, jak udržet dobré zdraví kostí. Dnes se s vámi chceme podělit o tyto praktické metody k posílení kostní struktury.

(Přírodní prostředky)