Speciální Smoothie désenflammer a zklidňují bolesti kloubů

Přebytek zánět tělesné tkáně se stal jedním z nejčastějších onemocnění v populaci, a to jsou klouby, které jsou nejvíce ohroženy jeho účinky.

V v mnoha případech bolest kloubů v důsledku nadměrné fyzické námaze při práci nebo jiné činnosti.

se však jedná o chronické onemocnění jsou hlavní příčinou jejich vzniku.

revmatoidní artritida , osteoartritida a dna patří mezi patologiemi, které generují silné bolesti a potíže při dosahování nějaký pohyb.

Nicméně, oni mohou také být produkovány výrony, kmeny a dalšími zraněními k jednotlivým kvalitativním nehoda.

Naštěstí, jako doplněk k farmakologické léčby, existuje řada přírodních složek s analgetické a protizánětlivé , které jsou výhodné proti příznaků.

v tomto článku, Navrhujeme kombinovat několik přírodních ingrediencí, abychom dosáhli speciálního smoothie, který si můžete vychutnat kdykoliv během dne. Zkuste!

The koktejl s ananasem a třešně k úlevě od bolesti kloubů

Smoothies jsou osvěžující nápoje, které kombinují několik typů složek k velkým zdrojem esenciálních živin.

v tomto případě se jedná o směs ovoce, jako ananas a třešně s kořením, jako je kurkuma, paprika a zázvorem, velmi známý pro své protizánětlivé účinky.

ji také přidává malou dávku kokosového oleje, potraviny, která pomáhá absorbovat vlastnosti a přináší spoustu antioxidantů

Viz také:. Jak léčit bolest v kloubech s chutí citronu

? výhody ananasu

ananas je bohaté na vodu a obsahuje enzym známý jako bromelin, které je přiřazeno silný protizánětlivý účinek.

Tento materiál je natolik účinná, že může snížit příznaky osteoartrózy a artritidy Revmatoidní.

Na druhou stranu bylo zjištěno, že ananas působí jako mírné analgetikum, ideální k úlevě od bolesti, aniž by docházelo k podráždění žaludku.

Výhody třešně

višně jsou používány již od starověku jako prostředek k uklidnění bolesti spojené se zánětem kloubů.

Ty obsahují významné množství vitaminů a a C, které jsou nezbytné k udržení chrupavky, která chrání klouby v dobrém stát.

Jejich vysoký obsah antokyanů, silný antioxidant, pomáhá stimulovat proces désenflammer.

výhody kurkuma

kurkuma je jedním z nejoblíbenějších protizánětlivých koření alternativní medicíny. kurkumin, účinná látka je zodpovědná za všechny zdravotní výhody.

měli byste vědět, že jejich přínos je vysoký obsah antioxidantů, akce se zastaví poškození buněk a proces nám, že rovnováha v těle zánětlivé reakce.

Výhody zázvoru

Kořen zázvoru je používán jako přirozený doplněk ke zmírnění příznaků závažných onemocnění kloubů.

Prostřednictvím své účinné látky gingerol má uklidňující účinek, který zmírňuje bolest a zároveň snížit zánět.

je také zajímavé, protože nezpůsobí žádné vedlejší účinky v těle, což mu dává velkou výhodu ve srovnání s léky, které mají stejný cíl

Doporučujeme číst: Jak ztratit břišní tuk se zázvorem

Výhody černého pepře

Černý pepř je jedním z nejlepších antioxidačních stimulantů v kurkumu.

Jeho spotřeba zlepšuje vstřebávání tohoto koření a má zajímavé protizánětlivé látky díky piperinu.

Jak si vyrobit tento ananas a třešně speciální smoothie?

Nyní, když znáte všechny výhody jeho hlavních ingrediencí, je zde recept na tento nápoj.

Ingredience

• 1/2 zralého ananasu
• 1/2 šálku višňové šťávy (125 ml)
• 1/2 lžíce prášku kurkuma (2,5 g)
• 1/2 lžičky mletého zázvoru (2,5 g)
• 1 špetka černého pepře
• 1/2 lžíce kokosového oleje (2,5 g)
• voda (volitelně) (100 ml)

Příprava

• Odlupujte a nakrájejte ananas na několik malých čtverců pro snadné míchání.
• Pak vše vložte do mixéru a přidejte třešňovou šťávu, koření a kokosový olej
• Připojte na chvíli, až se dostanete hladký a silný hladký
• Pokud dáváte přednost kapalině, můžete přidat půl sklenici vody.
• Podáváme čerstvé a konzumujeme rychle

Pravidelná konzumace tohoto zdravého smoothie se může stát zvykem ke snížení bolesti kloubů

Snížení hladiny kyseliny močové s těmito přírodními složkami 6

Kyselina močová je chemická sloučenina, která nastane, když tělo se porouchá látky známé jako název purinů. The purines jsou pohybovat krevním řečištěm do ledvin a jsou odstraněny filtračního procesu močí. Nicméně, v některých případech, puriny může akumulovat v nadměrném množství, protože tělo produkuje příliš mnoho, nebo proto, že přináší obtíže odstranit.

(Přírodní prostředky)

Nejlepší přírodní pomocné spánky

Nespavost je jednou z nejčastějších onemocnění 21. století. To je způsobeno například stresem a každodenním napětím. Nemělo by být překvapením, že anxiolytika patří k nejprodávanějším lékům. Pokud se nechcete stát závislými na těchto pilulkách, doporučujeme si přečíst následující článek, kde vám řekneme, co Nejlepší přirozený spánek pomůcky.

(Přírodní prostředky)