Speciální Smoothie désenflammer a zklidňují bolesti kloubů
Přebytek zánět tělesné tkáně se stal jedním z nejčastějších onemocnění v populaci, a to jsou klouby, které jsou nejvíce ohroženy jeho účinky.
V v mnoha případech bolest kloubů v důsledku nadměrné fyzické námaze při práci nebo jiné činnosti.
se však jedná o chronické onemocnění jsou hlavní příčinou jejich vzniku.
revmatoidní artritida , osteoartritida a dna patří mezi patologiemi, které generují silné bolesti a potíže při dosahování nějaký pohyb.
Nicméně, oni mohou také být produkovány výrony, kmeny a dalšími zraněními k jednotlivým kvalitativním nehoda.
Naštěstí, jako doplněk k farmakologické léčby, existuje řada přírodních složek s analgetické a protizánětlivé , které jsou výhodné proti příznaků.
v tomto článku, Navrhujeme kombinovat několik přírodních ingrediencí, abychom dosáhli speciálního smoothie, který si můžete vychutnat kdykoliv během dne. Zkuste!
The koktejl s ananasem a třešně k úlevě od bolesti kloubů
Smoothies jsou osvěžující nápoje, které kombinují několik typů složek k velkým zdrojem esenciálních živin.
v tomto případě se jedná o směs ovoce, jako ananas a třešně s kořením, jako je kurkuma, paprika a zázvorem, velmi známý pro své protizánětlivé účinky.
ji také přidává malou dávku kokosového oleje, potraviny, která pomáhá absorbovat vlastnosti a přináší spoustu antioxidantů
Viz také:. Jak léčit bolest v kloubech s chutí citronu
? výhody ananasu
ananas je bohaté na vodu a obsahuje enzym známý jako bromelin, které je přiřazeno silný protizánětlivý účinek.
Tento materiál je natolik účinná, že může snížit příznaky osteoartrózy a artritidy Revmatoidní.
Na druhou stranu bylo zjištěno, že ananas působí jako mírné analgetikum, ideální k úlevě od bolesti, aniž by docházelo k podráždění žaludku.
Výhody třešně
višně jsou používány již od starověku jako prostředek k uklidnění bolesti spojené se zánětem kloubů.
Ty obsahují významné množství vitaminů a a C, které jsou nezbytné k udržení chrupavky, která chrání klouby v dobrém stát.
Jejich vysoký obsah antokyanů, silný antioxidant, pomáhá stimulovat proces désenflammer.
výhody kurkuma
kurkuma je jedním z nejoblíbenějších protizánětlivých koření alternativní medicíny. kurkumin, účinná látka je zodpovědná za všechny zdravotní výhody.
měli byste vědět, že jejich přínos je vysoký obsah antioxidantů, akce se zastaví poškození buněk a proces nám, že rovnováha v těle zánětlivé reakce.
Výhody zázvoru
Kořen zázvoru je používán jako přirozený doplněk ke zmírnění příznaků závažných onemocnění kloubů.
Prostřednictvím své účinné látky gingerol má uklidňující účinek, který zmírňuje bolest a zároveň snížit zánět.
je také zajímavé, protože nezpůsobí žádné vedlejší účinky v těle, což mu dává velkou výhodu ve srovnání s léky, které mají stejný cíl
Doporučujeme číst: Jak ztratit břišní tuk se zázvorem
Výhody černého pepře
Černý pepř je jedním z nejlepších antioxidačních stimulantů v kurkumu.
Jeho spotřeba zlepšuje vstřebávání tohoto koření a má zajímavé protizánětlivé látky díky piperinu.
Jak si vyrobit tento ananas a třešně speciální smoothie?
Nyní, když znáte všechny výhody jeho hlavních ingrediencí, je zde recept na tento nápoj.
Ingredience
- 1/2 zralého ananasu
- 1/2 šálku višňové šťávy (125 ml)
- 1/2 lžíce prášku kurkuma (2,5 g)
- 1/2 lžičky mletého zázvoru (2,5 g)
- 1 špetka černého pepře
- 1/2 lžíce kokosového oleje (2,5 g)
- voda (volitelně) (100 ml)
Příprava
- Odlupujte a nakrájejte ananas na několik malých čtverců pro snadné míchání.
- Pak vše vložte do mixéru a přidejte třešňovou šťávu, koření a kokosový olej
- Připojte na chvíli, až se dostanete hladký a silný hladký
- Pokud dáváte přednost kapalině, můžete přidat půl sklenici vody.
- Podáváme čerstvé a konzumujeme rychle
Pravidelná konzumace tohoto zdravého smoothie se může stát zvykem ke snížení bolesti kloubů
Recept na přírodní šampon s hydrogenuhličitanem sodným a octem
V dnešní době, většina výrobků, které používáme pro náš každodenní očisty je nejen zcela syntetické, , ale také plná látek mohou být nebezpečné pro zdraví, , když procházejí kůží přes póry a vstupují do krevního oběhu. K tomu dochází například se šampony Výrobci podívejte se na výrobky, které voní dobře a které pěnu hodně a my si neuvědomujeme, že používáme extrémně agresivní výrobky , které mohou být dlouhodobě velmi nebezpečné pro zdraví.
ŠťáVa z borůvek a červené řepy detoxikovat játra
Játra hraje velmi důležitou roli v životě každého člověka. I když většina lidí neví, játra je odpovědný za filtrování toxické odpady z krve, aby se zabránilo rozvoji celé řady onemocnění. , že se odhaduje, že postihuje více než 500 tělesných funkcí a mezi nimi lze vyzdvihnout jeho účast v metabolických procesech, k vylučování některých hormonů a detoxikaci organismu.
