celulitida je změna pokožky, ke které dochází při nahromadění tuků a problémů v krevním řečišti stejně jako v lymfatickém systému. Hromadění toxinů a odpadů a zadržování vody jsou spouštěčem tohoto estetického problému
, který je rozdělen do tří typů: měkké celulitidy, celulitida tvrdá a nejznámější, bělma nebo pomerančová kůra Odhaduje se, že mezi 85% a 90% žen, které mají celulitidu po pubertě, podstupují
hormonální změny . to je častější u lidí, kteří trpí obezitou, celulitida také postihuje tenké lidi. Části těla nejvíce postižené celulitidou jsou boky, hýždě a stehna,
V některých případech to může také ovlivnit břicho.
Je-li obtížné jej úplně odstranit, existuje mnoho způsobů, jak ho dnes zmírnit. Pokud jste ochotni vynaložit úsilí na boj proti celulitida,
nenechte si ujít další program, abyste získali tuto bitvu e!
Exfoliating Jeden z prvních kroků
Prostřednictvím exfoliace je možné eliminovat buňky, které se hromadí v kůži, aktivovat obnovu buněk a zvýšit účinek přípravku proti celulitidě. Používejte přírodní nebo komerční exfoliátor ve sprše a vždy použijte
kruhovou masáž pro stimulaci jeho účinků.
Také, když dokončíte sprchu, filé studené vody na stehnech, stehnech a hýždích, nejprve na jedné straně a pak na druhé straně
Udělejte totéž s teplou vodou a dokončete studená voda Tento trik stimuluje krevní oběh, usnadňuje odvodnění a zlepšuje metabolismus k spalování tuku Chcete vědět více? Přečtěte si :. Proč a jak se odlupovat kůže
Masáž + proti celulitidě produkt
Každý den po normální sprchový kout,
strávit 5 minut masáže na oblastech postižených celulitidou
Při této léčbě se podaří podpořit krevní oběh, uvolnit tkáně a aktivovat lymfatický tok. Aplikujte na všech postižených oblastech anticelulitidový přípravek, který vždy dělá kruhové masáže, dokud není zcela absorbován pokožkou
Na trhu můžete získat krémy, pleťové vody nebo anticelulitidový gel, ale
je také možné použít přírodní složky, jako je mandlový olej nebo kokosový olej.
Zdravá strava
Zdravá výživa v tomto programu nelze zabránit celulitidě, protože
Kdykoli je to možné, vypijte dva litry vody denně a doplňujte infuze zeleného čaje nebo pampelišky nebo přeslička, která díky svým diuretickým vlastnostem pomáhá v boji proti celiaku lulite. Vyhněte se bílá spotřeba cukru a rafinované mouky, protože mají za
účinek zpomaluje schopnost těla spalovat tuky. se také vyhnout nadměrnému příjmu soli, což je jednou z hlavních příčin zadržování vody a dalších zdravotních problémů.
Kromě snížení příjem nezdravých potravin,
je dobré zvýšit spotřebu těchto potravin: Zelenina
Saláty
Čerstvé ovoce Sušené ovoce
je jednou z nejlepších léčebných postupů pro celulitidu a zlepšení celkové kvality života. ‚tam jsou některé cvičební programy, které jsou vyčerpávající a obtížné, není třeba předložit ji získat dobré výsledky.
Běh tiše Walk Plavání
Cyklistika
nahoru a dolů po schodech
Cvičení v " zvedání nohou Výšku pánve
Abs Čerpadla
3 Masky uvolnit oči a odstranění tmavé kruhy pod očima
Vaše oči jsou unavené? Kůže kolem očí je velmi tenká ; měří mezi 300 až 800 mikronů, a nemá prakticky žádný mazové žlázy. v průběhu let, Chemikálie a nadměrné poškození kůže a ztmavit. V kruhy se objeví, když je překážka v vláken kolagenu a elastinu. Pokožka se stává tenčí a barva prochází změnami. Objevte v tomto článku 3 masky uvolnit oči a odstranění tmavé kruhy pod očima.
Nejlepší potraviny proti zadržování vody
Když cítíme otoky a těžkosti, a to zejména v našich nohou, to často znamená, že člověk zadržuje vodu. Teplo, menstruace, hormonální změny nebo dokonce sedavý životní styl mohou být za to zodpovědné. Ale někteří lidé jsou více pravděpodobné, že trpí, a zadržování vody, zatímco říše opravdu kvalitu jejich života.