Jak zabránit vaginálním infekcím
Pro většinu žen, příznaky vaginální infekce jsou prostě nepříjemný pocit, protože vaginální infekce houbami je málokdy nebezpečné. se však mohou být podniknuty kroky zabránit tomuto typu infekcí. Jak zabránit vaginální infekce
Osobní péče
Osobní péče a hygiena jsou velmi důležité, pokud jde o prevenci vaginálních infekcí houbami Ujistěte se, že :.
1. I když si umýt
, aby se vaše vagina čisté nejen vám pomohou udržet si v pohodě, to může také pomoci zabránit infekcím houbami. Po Thee promývá dobře ujistěte se, že čistit vnitřní záhyby vagíny , kde je pravděpodobnější, že houby rostou
2. Osušit dobře
Vzhledem k tomu, plísně daří ve vlhkém podnebí, je třeba sušit celý vaginální oblasti po užití sprchu nebo vanu. lze použít i fén na chladný a nízká intenzita, jak se zbavit přebytečné vlhkosti.
, co jsem začít, aby se zabránilo plísňových infekcí?
jak se oblékáte můžete ovlivňovat riziko vzniku vaginální infekce s plísňovými infekcemi. Aby se předešlo těmto infekcím, mějte na paměti tyto tipy:
Pákový přirozenou
Spodní prádlo hedvábí a bavlna pohlcuje vlhkost a tím udržet tělo suché . na druhé straně, nylon a další syntetické tkaniny udržet vlhkost na kůži a stimulují růst plísní.
převléknout
neleží v tělocvičně oblečení nasáklých potem nebo v mokré plavky. Dej suché oblečení co nejdříve. změnit tak často, vaše spodní prádlo, aby se zabránilo vlhkosti.
, co budete potřebovat, aby se zabránilo, aby se zabránilo vaginálních infekcí
Některé kosmetické přípravky mohou podpořit vývoj mykóz. Vyhnout se tedy:
Douches
Douches [mytí uvnitř pochvy s kapalinou] nejen ničí škodlivé bakterie, ale také ty, které udržují plísně pod kontrolou Douches mytí. jako přirozené ochranné vrstvy pochvy, , což brání rozvoji houbových infekcí a jiných vaginálních infekcí.
parfémovaných mýdla, koupele bubliny a ženy aerosolů
vůně mohou dráždit citlivé oblasti pochvy a může zvýšit riziko infekce plísněmi. se také komprimuje a vyhnout se vonné tampony, a barvu toaletního papíru nebo tisku.
Limit tepla
Hubové organismy jako horké (a vlhké) podnebí. Nejlepší je vyhýbat se prodlouženým teplotám nebo horkému ponoru. Nepoužívejte těsný oděv, který zabraňuje cirkulaci vzduchu v oblasti rozkroku. ., a to zejména v létě
léky, které mohou způsobit infekce močových cest
Tady je to, co potřebujete vědět o drogách, pokud jde o prevenci vaginálních infekcí houbami:
Zkontrolujte léky, které take
Antibiotika zabíjejí nejen špatné bakterie, ale také dobré bakterie, které mohou zabránit nadměrnému růstu houbových infekcí. Použití antibiotik jako léčby infekcí močových cest je jedním z hlavních faktorů rozvoje mykóz. Užívání ústních steroidů nebo antikoncepčních tablet může také zvýšit riziko. Pokud máte časté houbové infekce, poraďte se s lékařem o lécích, které užíváte. Mohou existovat alternativy k dispozici
Další doporučení k prevenci vaginálních infekcí
Stejně jako u většiny onemocnění a infekcí vám může pomoci péče o vaše tělo a vaše zdraví obecně udržet zdravé. Ujistěte se, že:
Spánek dostatečně
Obecně imunitní systém pomáhá udržovat mykotické infekce pod kontrolou. Pokud však nespíte dobře, váš imunitní systém nemusí být schopen vykonávat svou práci. Snažte se udržovat pevné plány spánku, vyhnout se cvičení, kofeinu a těžké stravě tři hodiny před spaním. Některé imunitní onemocnění, jako je diabetes a HIV, mohou také zvýšit riziko onemocnění. Pokud máte cukrovku, je důležité udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou, aby se zabránilo houbovým infekcím. Změna stravovacích návyků
Některé studie naznačují, že jogurt s probiotiky může pomoci tělu bojovat proti nadměrnému růstu mykóz.
Také doporučují omezit spotřebu cukru
Co může způsobit bolest v rukou a nohou?
Už jste někdy pocit, na bolest v rukou a nohou , jako velmi akutní pocit těžkosti, které vás udrží v pohybu, a že vyžaduje Je důležité zdůraznit, že jde o velmi časté příznaky, které jsou obvykle způsobeny svalovou přetížením nebo jednoduchou únavou na konci dne. Obecně platí, že nejsou velmi důležité, , ale je třeba dbát na to, jestliže jsou nepřetržité a vyskytují se několik po sobě jdoucích měsíců.
Když smutek stává chronickou: dystymií
Všichni jsme prošli těžkým obdobím, . během které nás a negativní myšlenky nutí nás přehodnotit některé aspekty našeho života smutek napadne. Někdy je prostý fakt prochází té doby nás nutí učit se a získávat nové strategie zvládání. Ale pokud tento stav smutku probíhaly? , zda půjde tak, že vnitřní neklid, tento smutek a beznaděj nenajdou řešení, a my jsme kopat trochu více každý den?
