Je zvláštní, jak to vypadá, emocionální svět je jedna z oblastí, které buddhismus a západní psychologie mají společné.
v obou přístupů jsme pochopili, například se do jeho pocitů, a to zejména negativní, nabízíme důležitým prostředkem sebepoznání, s cílem zlepšit, aby poskytovaly odpovídající a komplexní způsobem.
Pokud někdo věnuje pozornost jejich obsah, to není jen zlepšit naše fyzické a psychické zdraví, ale my také nabízí mnohem hlubší znalosti naší přírody.
na druhou stranu nesmíme zapomínat, že dnes, strategie, jako je meditace jsou zahrnuty v mnoha léčebných postupů.
je to způsob, zcela vhodné pro správu dva obyčejní běžní nepřátelé: stres a úzkost
V tomto článku navrhujeme přemýšlet o 3 klíčích buddhismu, abychom lépe pracovali na našich emocích. Příloha k utrpení nebo volného pohybu, aby byl šťastný, jestliže zvolíte
psychology normálně nás povzbuzuje, aby uznala své pocity . to nás také povzbuzuje k zapamatování naše minulé i současné příběhy, dát jim smysl a být schopni jim čelit pomocí terapie
Mezitím buddhismus má jiný přístup.
Poté, co jsme „vypnout“ své posedlosti, aby to, co nám chybí, jsme neměli, nebo bychom měli otevřít oči na to, co skutečně máme: naše schopnost být spokojený s tím, kdo jsme a co již máme.
Přečtěte si také: Emocionální svépomoc: učení se o sebe
2. Kultura trpělivosti a lásky v buddhismu
s hojné jakékoliv stimulace. Svět nových technologií, například, my ponořen do pocitu, že se něco může stát v přítomném okamžiku.
Musíme splnit co nejdříve zprávy, informace jsou sdíleny v druhé, jednoduše nahrát obrázek nebo poznámka pro příjem několik sekund později pozitivní posílení v podobě "
jako " Život však tak nechodí. Život se pohybuje svým vlastním tempem, nejsilnější vztahy jsou postaveny na magie každodenního života, trpělivost, respekt a nejvíce zdravý a moudrý náklonnosti.
Všichni víme lidi, kteří se stále zlobí ve světě.
Jsou to lidé, pro něž nic není tak dobré. Nic se nezachovává s jejich očekáváním a nic se nezdá být na jejich morální, emocionální a psychologické úrovni.
Tento typ přístupu přináší velké utrpení a jasný pocit, že je sám na světě. off své ego, a velmi praktický důvod: ho poznáme v jiných, ale
Uvědomte si, jak vaše akce a vaše slova ovlivňují ostatní
Zjistěte vaše omezení, vaše chyby, slabosti ostatní nemají povinnost být tak, jak chcete, dělat to, co chcete, uspokojit vaše potřeby ...
N'atten nebojte se o nic, počkejte na sebe a budete žít s větší rovnováhou a klidem.
© wikiHow.com
Musel jsem se ztratit několikrát, než jsem se ocitl
Nejsme vždy jisti naší volby, a my nevybírejte nejjednodušší cestu, která nám zaručuje štěstí. žít se také mýlit, a dát příležitost změnit směr věcí a přepsat její volby. "Musel jsem se ztratit několikrát, než jsem se ocitl." Pravděpodobně se s tímto výrazem ztotožníte a můžete být v bodě svého života, kde jste na křižovatce a kde žádná cesta není správná.
Deprese a úzkost jsou známky boje, ne z křehkosti
ČAsto se říká, že úzkost a deprese jsou znaky křehkosti a invalidity v životě Avšak osoba, která trpí úzkostí, depresí nebo smíšenými příznaky, není šlágr nebo slabá nebo horší. Je to smutné a vyčerpávající, když o tom hádáte, ale je to sociální skutečnost, kterou nemůžeme popřít. Takže navzdory pokrokům vědy, moderní podvědomí společnosti stále si myslí, že emocionální a psychologické problémy jsou synonymem křehkosti a zranitelnosti.