Red rýže: Novou potravinu detoxikaci

v plné červená rýže je odrůda málo známý, ale velmi výživné, této obiloviny, které vděčí za svou barvu a jeho vlastností že pokožka kolem obilí je udržována a že obsahuje velké množství živin a vlákniny.

V tomto článku vysvětlíme, jak si můžete udělat rybí depurativní červenou rýži, která budete hubnout, eliminovat hladinu cholesterolu a triglyceridů vaše, aniž by zbavil vás k jídlu, aniž by příliš mnoho úsilí.

červená rýže výhody

Budeme zpočátku uvedete výhody červené rýže na zdraví, protože to je hlavní složkou detoxikace stravu my navrhujeme:

• Je s vysokým obsahem vlákniny
• reguluje hladinu cukru v krvi
• Je antioxidant
• Obsahuje ... vitamin B6 a minerály, jako je železo, mangan a zinek.
• snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů.

prospěch z tohoto režimu

• se nejedná o režim, který musí být přijatých více než tři dny. To slouží jako čisticí naše tělo jednorázové a pomáhá nám vyrovnat přebytek běžného života.
• Plné červené rýže je vysoce výživné jídlo, bude to bránit před hladověním během diety. Možná budete chtít jíst jiné věci, ale to nemá co do činění s hladem.
• Tělo, a zejména žaludek, se snadno uvolní touto dietou, což velmi usnadňuje náš trávicí proces.
• s touto dietou, ztratíte svou nadváhu, ale musíte dávat pozor, aby vaše strava po dietu, nebo se vrátit velmi rychle tímto nadváhy.
• bojuje zácpa aniž by bylo nutné užívejte doplňky nebo laxativa s rýžovými vlákny
• Pomáhá eliminovat toxiny stolicí, močí a potu. Tělo může snadno uvolňovat látky, které omámit.
• Tělo může také odstranit nadbytečné množství hlenu, který se používá ke zlepšení chronických onemocnění, jako je zánět vedlejších nosních dutin.
• To může zjednodušit a zlepšit . onemocnění a chronické bolesti všeho druhu

co potřebujete

k realizaci tohoto jednoduchého detoxikaci dietu, budete potřebovat následující ingredience:

• z plného červené rýže vhodné organické.
• z gomasio (restované sezamová semínka a hřiště s mořskou solí).
• jablka (volitelný, je ideální pro ty, kteří trpí žaludeční kyseliny).

Jak si tuto dietu?

po dobu tří dnů, budete jíst výše uvedené složky. Pokud existují lidé, kteří si uvědomují, tuto dietu na delší dobu, nebo k léčbě některých onemocnění, doporučuje se to provádět pod dohledem profesionála .

jíst denně 250 gramů rýže ochucené gomasio, přes čtyři jídla během dne.

K tomu, aby tato strava práce, je důležité, aby žvýkat 80 krát každý lžíci, dokud jídlo je téměř tekuté. To je jeden z klíčů k úspěchu tohoto systému, a musí být velmi pozorný, aby správně fungovaly.

Pokud trpíte žaludeční překyselení, nebo že musíte jíst syrové, co můžete jíst až 3 jablka denně, biologických a s jejich kůži, žvýkání je stejným způsobem.

dny před a po dietě, snaží se jíst hlavně ovoce, zelenina a hnědá rýže.

Jak připravit rýži?

1. Umyjte rýži před vařením
2. Úplná červená rýže by měla být vařena déle než bílá rýže, protože je těžší. Měl byste vařit asi 40 minut, v poměru jednoho objemu rýže pro dva objemy vody
3. Nepřidávejte olej, sůl nebo jiné koření než gomasio

Co je gomasio a jaká je připravená?

Gomasio je tradiční jídlem asijské kuchyně, která má mnoho vlastností. Obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, zejména vápníku

• Je velmi výživné a poskytuje energii
• Pomáhá trávení
• Má diuretické účinky
• je alkalizaci
• stimuluje metabolismus

si můžete koupit to přímo k přímé spotřebě nebo připravit sami doma ..

1. Fry na pánvi 20 polévkové lžíce semen sezamová surová, dbát na to, aby nehořil. Pak přidejte, ještě do pánve, lžičku mořské soli.
2. Pak dobře uložte do malty nebo mlýnku rozemlejte.
3. Uchovávejte gomasio v dobře uzavřené skleněné nádobě. Sůl bude sloužit jako přírodní konzervační látka.

Obrázky elanova party a herbolario Allium

5 Cvičení k rychlému zvýšení hlasitosti hýždí

Nejdůležitější věcí, když začnete tento trénink posilovat hýždě, je pravidelná éra a doprovázejí tyto cvičení vyváženou stravu největší touhou žen je mít štíhlou postavu s dobře definovanými křivkami Jedna z částí, která nás nejvíce dotýká, kromě břicha a lásky, je hýždě a celulitida, která tvoří kolem a na nohách.

(Hubnout)

5 Ranních návyků, které mohou způsobit ztrátu tuku

Abychom zabránili nadváze a obezitě, musíme dodržovat vyváženou stravu a provádět každodenní cvičení podle našich potřeb. dva klíčové faktory ovlivňují metabolickou a hormonální aktivitu , což pozitivně ovlivňuje jejich schopnost eliminovat přebytečný tuk. Nicméně , i když máme dobré návyky, nevidíme pozitivní výsledky a ve skutečnosti vidíme, že jsme vyhráli pár kilo víc.

(Hubnout)