Infuze ovesné vločky vyléčit nafouklé břicho

Kolikrát týdně zaznamenáte tento pocit nafouknutí? Mělo by být známo, že tento stav je u žen velmi častý.

Důvod je téměř vždy spojen s klasickým problémem zadržování vody a těžkého trávení.

Nezáleží na tom, jestli máte nadváhu nebo je zdravá; toto zduřené "břicho" je něco velmi běžného na konci dne.

Proto v tomto článku nabízíme jednoduchý ovesný prostředek, který vám může pomoci bojovat proti nafouklé břicho.

výhody ovsa k léčbě nafouklé břicho

Někteří lidé mají tendenci si stěžovat, protože nesnášejí oves.

Podle nich je to obilovina není stravitelná a místo toho, aby očistit tělo a usnadňuje trávení, že by nepřineslo pásku a nepohodlí.

výživu nám říkají, že ovesné vločky je jednou z nejzdravějších potravin, které existují, ale je možné, že člověk je alergický na ně.

Takže pokud vaše zkušenosti s ovsa byl vždy negativní, navštívit lékaře zkontrolovat, zda jste netolerantní.

také objevovat výhody ovesné vody a naučit se, jak se připravit

Nyní se podívejme, jaké jsou výhody této obilniny, aby se zabránilo otokům žaludku

1. Oves, pomalá absorpční cereálie

Nejprve musíme si uvědomit, že pokud hovoříme o ovesu jako o "super jídle", není to náhoda.

je velmi bohatý na více vitamínů, minerálů, aminokyselin a sacharidů. Navíc oves má vysoký obsah vlákniny.

to znamená, že posílí intestinální průchod a lepší absorpce živin

• Pít ovsené vločky před jídlem nebo po jídle nám pomůže cítit spokojeně a lépe trávit jídlo tak, aby pomalu a vhodně jsou absorbovány.
• , nesmí zapomenout, že tato infuze je diuretikum a díky vysokému obsahu sodíku a draslíku, nám pomáhá regulovat zadržování vody.
• absorpce pomalu aktivuje náš metabolismus
• Oves je velmi vhodné protizánětlivé potraviny, zvláště u lidí, kteří trpí t Syndrom dráždivého střeva

Přečtěte si více: 5 neuvěřitelných přínosů ovsa při snídani

2. Infuze ovesné vločky relaxuje a snižuje stres

Oves jsou výborným spojencem v boji proti stresu a úzkosti .

Obecně platí, že ženy mají velmi aktivní život mezi pracovním , domů, dětí, přátel, atd. Toto všechno nakonec zatěžovat tělo i mysl.

Stres buduje, pak ukládání toxinů, protože kortizol štěpení stal těžký a způsobit nadýmání

Pokud máte dojem, rostly, původ tohoto „malého břiše“ pochází od zadržování vody v těle, ve stejném dyspepsie nebo dráždivého tračníku.

oves má schopnost regulovat naše neurotransmitery a relaxaci.

Díky vysokému obsahu vitaminů B1, B2, B3, a B6, zinek, hořčík, železo, vápník, fosfor a vitamin a a E, oves pomáhá regulovat krevní tlak a pro nás uvolnit.

, jak se připravit tento infuzní ovesnou kaši?

, co k tomu potřebujete?

• 3 sklenice minerální vody (600 ml)
• 100 g ovesných vloček organického
• a skořice (5 g)
• 1 lžíce medu (25 g)

Sady

• skleněná láhev z jednoho litru
• Hrnce
• Dřevěná lžíce
• Slanka

Chcete vědět více? Přečtěte si: Jak se boj proti břišní tuk a kolem

Jak se připravit

• Chcete-li využít všech předností ovesných vloček, je důležité nakupovat v obchodech, které zajišťují její organickou

• Uvaříme 3 sklenice vody a přidáme 100 gramů ovsa, skořice a medu

• vaříme 30 minut. Po uplynutí této doby pokrývají pánev a necháme alespoň jednu hodinu.

• Jakmile Přípravek odpočíval dost času, filtrování obsahu a zachovat pouze zbývající vodu.

• Dej to do skleněnou lahvičku a nechte ji při pokojové teplotě

Jak konzumovat tuto ovesné vločky?

• Napijte ji před každým jídlem. Prvním při snídani, druhá 15 minut před obědem a třetí 15 minut před večeří.
• Tímto způsobem budete více plné, raději trávit potravu a budete trpět žádný plyn nebo nadýmání
• Také se budete cítit uvolněnější

Tuto léčbu můžete užívat 3krát týdně a pozorovat její účinky na vás. Jste jediný, kdo ví, jestli vám přinese další pohodu.

Oves pro lepší spánek: 5 důvodů konzumace v noci

Lepší odpočinek je synonymem dobrého zdraví, pohody a větší energie kdo může být více produktivnější během dne. Odpověz na jednoduchou otázku: spíte osm hodin v řadě? Budete se pravidelně probouzet v noci a zvedat se z jasného pocitu, že jste neměli odpočinek? Pokud je tomu tak, je čas podniknout kroky.

(Přírodní prostředky)

Přírodní léky na úlevu od gastritidy

Gastritida je zánět blan lemovat žaludek, ale také jícnu, a může mít mnoho příčin, jako je stres, infekce, přičemž droga, alkohol, alergie, záření, otrava nebo otrava způsobena potravinami. v tomto článku navrhujeme několik léky k úlevě od gastritidu přirozeně. the nejčastější příznaky přítomné v těch, kteří trpí gastritidu, jsou: bolesti břicha nevolnost průjem zvracení A nechutenství změna návyků Abychom účinně léčení problémů s gastritidou, musíme přijmout některé změny v životním stylu, zejména pokud jde o stravu.

(Přírodní prostředky)