Vyčistěte si játra během spánku tím, že pije těchto nápojích 5

Vyčistěte si játra během spánku tím, že pije těchto nápojích 5

pravidelné detoxikační játra stala zvykem , která pomáhá podporovat pocit pohody v celém těle.

Ačkoli toto tělo má schopnost nepřetržitě detoxikovat samo, někdy potřebuje trochu pomoci s cílem odstranit veškerý odpad filtr na čištění krve.

Mimo jiné budeme ho dodáváme živiny, které potřebuje, , že to pomůže zlepšit metabolismus, trávení tuků a mnoho dalších procesy, které pomáhají udržovat stabilní váhu.

to je důvod, proč se v posledních letech, některé opravné prostředky a zdravé nápoje se staly velmi populární pro tento účel. Ajo Utes dobrá strava, ale dokončit očistu jater a obnovit jeho správnou funkci.

V tomto článku se budeme s vámi podělit o 5 jednoduchých opravných prostředků na přípravu. Můžete si je vzít před spaním. Během spánku získáte tyto výhody.

1. oves a skořice vody

Kombinací nutriční vlastnosti ovsa na výhody, které nabízíme skořici, získáme čistící a antioxidační nápoj, ideální k odstranění toxinů a stimuluje funkci jater.

jeho sloučeniny zlepšit proces trávení tuků, a navíc, řízení vysoké hladiny cholesterolu a špatný krevní oběh.

Ingredience

  • 2 polévkové lžíce ovesných vloček (20g )
  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 1/2 lžičky skořice (2 g)

Příprava

  • Pour oves v šálku vody
  • necháme několik hodin
  • Poté přidejte půl lžičky skořice kávy.

a vzor

  • pít 20 až 30 minut před spaním.
  • Opakujte po dobu 2 po sobě jdoucích týdnů.

Viz též: Proč jíst každý rok oves

2. Infuze citronové kůry

Lemon slupky jsou koncentrát vitamínu C, éterických olejů a účinné antioxidanty. Ty se po absorpci v těle, čistí játra a prevenci onemocnění.

Složení

  • kůra z 1 citronu
  • 1 šálku vody (250 ml)
  • 1 lžíce medu (25 g) (volitelně)

Příprava

  • Chop citrónová kůra a přidat ji do šálku vroucí vody.
  • Kryt nápoj a čekat na to opěrky po dobu 10 minut.
  • Filtr pak do cedníku a osladit to s lžičkou medu.

a vzor

  • Take infuze 30 minut před spaním.
  • Opakovat veškerou spotřebu dnů po dobu 3 týdnů.

3. zázvor čaj a citronová šťáva

Tento nápoj se zázvorem a citronem je zažívací lék, protizánětlivé a antioxidační lze použít také jako doplněk k detoxikovat játra a žlučník.

Jeho živiny pomoci odstranit tuk a přebytečné toxiny, a proto snižují pocit těžkosti a zánětu.

Ingredience

  • 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
  • 1 šálek voda (250 ml)
  • šťáva z 1/2 citronu

Příprava

  • Pour lžičku strouhaného zázvoru v šálku vody
  • pak vaří po dobu 2 až 3 minuty.
  • , když je připraven, pokrývají infuzi a nechte působit dalších 10 minut.
  • Filtr a přidejte šťávu z poloviny citronu.

vzor

  • Take nápoj 40 minut před vámi
  • Náprava konzumujte 2 nebo 3 týdny po sobě

4. Infuze máty

Mátové listy obsahují látku známou jako mentol, která v těle zlepšuje trávení a podporuje metabolismus.

Tyto vlastnosti zlepšují funkci jater a přispívají k optimální eliminaci toxinů

Navíc díky sedativním účinkům je to dobrý způsob, jak bojovat proti spánkovým a úzkostným poruchám

Složení

  • 1 lžíce lístků máty (10 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 1/2 lžíce citronové šťávy (5 ml) (volitelně)

Příprava

  • Přidejte listy máty do šálku vody vařte a zakryjte
  • Pak nechte nápoj stát 10 minut,
  • Filtrujte a přidejte čajovou lžičku citronové šťávy

Způsob konzumace

  • Vezměte infuzi 20 minut před jděte do postele 3 po sobě jdoucí týdny.

Doporučujeme také: 6 jednoduchých tipů pro zlepšení přirozené obrany

5. Heřmánková infúze


Heřmánek má antioxidační, depurativní a sedativní vlastnosti, které pomáhají očistit játra během období spánku.

Sloučeniny pomáhají filtrovat toxiny z krve. Výsledkem je, že mají uklidňující efekt, který nám pomáhá rychle spát.

Složení

  • 1 lžíce heřmánek květů (10 g)
  • )

Příprava

  • Přidejte lžíci heřmánkových květin do šálku vody,
  • Poté přiveďte k varu na nízké teplotě po dobu 5 minut. pití
  • Nechte stát 10 minut a filtr
  • Způsob konzumace

Vezměte tuto infuzi těsně před spaním

  • Opakujte po dobu 2 týdnů
  • Kdy byl poslední? jste detoxikovali játra? Pokud jste tak dlouho neučinili, nebo pokud jste tak neučinili, udělejte jeden z výše uvedených nápojů a vychutnejte si zdravotní výhody jater a těla.

9 signálů varování před akumulací toxinů v játrech

Předtím, než je příliš pozdě a máme vážné onemocnění jater, existují rozhodující signály, které mohou naznačovat nadměrnou akumulaci odpadu v játrech. tento čisticí orgán. Přečtěte si více "


5 ZÁKLADNÍ důvody, jak sníst semena chia na snídani

5 ZÁKLADNÍ důvody, jak sníst semena chia na snídani

Semena Chia jsou malé, ale mocné Jsme si jisti, že jste o nich již slyšeli. Nicméně, pokud jste součástí z těch lidí, kteří je ještě nevyzkoušeli, vyzýváme vás, abyste to udělali, abyste se ponořili. Jednou z velkých výhod sociálních sítí a nových technologií je to, že nám umožňují sdílet informace a být si vědom zdravých, vyvážených a zdravých stravovacích postupů pro celou rodinu.

(Přírodní prostředky)

7 Svalových relaxancí nabízených v přírodě

7 Svalových relaxancí nabízených v přírodě

Síla svalů je častá bolest, která se často vyskytuje kvůli věku, ale také kvůli nadměrné fyzické aktivitě, zranění a určitým chorobám. Postupně je snížena spotřeba analgetik a odpočinku, avšak v mnoha případech jsou k úplnému zotavení potřebné další terapie. Zatímco tyto onemocnění jsou obvykle sporadické, > mnoho pacientů trpí opakovaně, protože zlozvyků či nesprávných poloh.

(Přírodní prostředky)