Jak si myslíš, že se podíváš? Byl jsi pověděl nebo si všiml, že jsi vypadal unaveneji než předtím? Myslíte si, že vaše strava je vyvážená? Můžete zanedbávat svou krásu, aniž byste to věděli tím, že jíte potraviny, které vás činí esteticky unavené. Nedostatek spánku je váš nejhorší nepřítel,
ale jídlo je obrovským rozhodujícím faktorem, který musíte sledovat, protože se vám otírá.
Proto s vámi chceme s vámi mluvit 5 potravin, které ovlivňují vaši postavu a vypadají vyčerpaně. Doporučujeme, abyste si tento seznam přečetli a odstranili, nebo alespoň omezili spotřebu těchto výrobků. Vaše krása obecně vám poděkuje.
1. Fries
Jednou z nejběžnějších potravin, které ovlivňují váš vzhled, jsou smažené potraviny. Bohužel, jsou velmi snadné se dostat.
, který
v chowing dolů, ale zpomalit tělo. tohle vliv na tělo, který musí spotřebovat více energie, aby trávil potravu. Navíc jsou to hlavní příčiny obstrukce tepen a obezity. A nakonec, nadměrná konzumace rostlinných olejů přímo ovlivňuje vaši tvář, neboť
Přestávky kolagenu kůže
Sears vaše pleť, i když budete pít dostatek vody
podporuje pupínky nebo .. černé tečky.
Ale vy jste Co znamená tato přebytečná energie?
Na druhou stranu,
kofein v přebytek nutí tělo, aby pokračovala v neustálém činnost
, i když neexistuje žádný postih.
To má za následek ztrátu spánku, když budete jíst, aniž by následnou fyzickou aktivitu nebo v noci. Co může drift a vést z následujících příznaků: váčků pod očima
Únava
Stres
Nedostatek energie
a způsobuje dříve popsané příznaky
Navíc také dilatají žíly, které se stávají silnějšími. Jaký negativní důsledek to způsobuje? Příliš husté žíly označují naši kůži ještě víc. Navíc se v některých případech kůže stává silnější a vypadáme nafouknutě 4. Alkohol
Stejně jako hranolky můžete snadno vzdát alkoholu, aniž byste riskovali negativní vliv na váš životní styl.
Pokud se však nechcete vzít a užívat si několik nápojů během jídel nebo společenských setkání musíte vědět, že je součástí této skupiny potravin, které poškozují své zdraví.
problém s alkohol je důležitější, protože když ho konzumujeme, snadno ztrácíme představu o množstvích.
Pro porovnání si myslíte, že pokud jeden den vezmete 2 nebo 3 šálky kávy, schůzka můžete klidně zabrat kolem 5 piv.
zvrátit účinky dehydratace byste měli
Na rozdíl od těch, které máte třeba se vyhnout, protože dávají unavený vzhled a poskytují prázdné kalorie jsou vyrobeny z rafinované mouky nebo cukru
Prázdné sacharidy zničí váš vzhled, protože jsou obtížně strávitelné
a spotřebováváme příliš mnoho energie, aby se strávil. Pokud jste někdy byli ospalí po jídle těstoviny, je to z tohoto důvodu.
Doporučujeme vám číst: Ráno jídla, která naplní energií
Co bychom měli konzumovat namísto tyto potraviny, které snižují náš důl? Jezte ovoce bohaté na vodu. Nejlepší rada, abyste se vyhnuli vypadáním unavených kvůli nezdravé stravě, je
vždy s přirozenou potravou
. Místo toho, abyste jedli uhlohydráty, štiplavý nebo kořeněná jídla a smažené jídlo můžete ochutnat: Ovoce Matice
Semena
Naučte se, jak vyrobit domácí mýdlo s levandulem!
Lavender je léčivá rostlina s mnoha terapeutickými vlastnostmi. Má také jedinečnou chuť a překvapující barvu! Budeme zjistíte kroky, aby se přírodní levandule mýdlo s dvěma recepty poměrně jednoduchý a jiné propracovanější Toto mýdlo vám přinese mnoho výhod:. lze použít několika způsoby a je to také ekonomické a velmi originální dárek Proč levandule mýdlo Mohlo by naše vlastní mýdlo s touto levandule mnoho výhod :?
Krása tipy pro tenčí, tenčí obličej
Máme spoustu obličeje, se zdravými tvářemi, které se chceme schovat. Jak získat tenkou tvář bez utrpení a téměř bez námahy? Zveme vás, abyste objevili jednoduché krásy, které vás potěší. Nejlepší účes pro tenčí obličej Chcete-li získat jemnější obličej, je lepší se vyhnout kudrnatým nebo zvlněným vlasům, protože když padáte na náš obličej, označují naše hrubé rysy ještě více.