13 Výhody Guava Juice
I když můžeme nalézt guavovou šťávu připravenou k jídlu, je lepší ji připravit sami sebe tak, aby byla zcela přirozená a zachovala si všechny její výhody.
guava je jedním z nejkomplexnějších plodů, které nám příroda nabídla. Jeho přínos pro organizaci je k nezaplacení, protože je bohatý na fosforu, niacin, draslík, vitamíny A a B, železa, vápníku a. Kyselina listová Výhody guava šťávy jsou takové, že nemůžeme ignorovat.
Guava je tropické ovoce, které se dodává ve více než 100 odrůdách
, mezi nimiž se nachází žlutá, červená a bílá. dáme vám výhody, které přináší, když budeme konzumovat šťávu. Combat bolest v ústech
je těžké uvěřit, ale
the guava šťáva se používá k úlevě od bolesti způsobené problémy ústní .
as stomatitidy a zánětu dásní stačí vzpomenout si umýt zuby poté, co spotřebovává, protože obsahuje přírodní cukry, které mohou způsobit zubní kaz přečíst také :. Eliminovat špatné ústa a vůně těla při užívání tato přírodní šťáva
- 2. Snižte zánět akné
Guava džus má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, které pomáhají léčit závažné případy akné
Pro dosažení nejlepších výsledků použijte
přímo na problémové kůži a odstraňte ji při suchu
- Zkuste použít pouze přírodní šťávu, protože konzervační látky a cukry z komerčních šťáv mohou ovlivnit dermis 3. Reliéf žaludku
K dispozici jsou dva extrémy v střevní problémy, které guava šťáva může vyřešit: průjem a zácpa
Prostřednictvím své rozsáhlé příjem vlákniny, malé sklenice tohoto džusu
. aktivovat a stabilizovat funkci trávicího systému
- 4. Ztráta hmotnosti Pravidelná konzumace této šťávy pomáhá tělu rychle a efektivně zhubnout
Protože guava obsahuje dietní vlákninu,
pomáhá eliminovat toxiny a tuky.
- Navíc přináší do buněk velké množství energie 5. Diabetes Control
- Guava šťáva je vynikající pro udržení hladiny cukru v krvi v dobrém stavu. To je způsobeno tím, že tato šťáva
zvyšuje produkci inzulínu
Je důležité připravit šťávu s ovocem bez kůže, přidáním několika listů rostliny a bez přidání cukru Musíte se také ujistit, že příliš nesnášíte, protože i když pomáhá regulovat glukózu, přináší do těla také cukry
- 6. Pomáhá bojovat proti rakovině
Guava obsahuje velké množství lykopenu
Je silným antioxidantem, který pomáhá v boji proti volným radikálům v těle a snižuje pravděpodobnost, že utrpí aktivaci karcinogenní buňky
7. Boj proti respiračním onemocněním
Používání guavové šťávy ke kontrole ohnisek onemocnění, které se typicky vyvíjejí během období deště, jako je například chřipka.
To je způsobeno
vysoký obsah vitaminu C, který přirozeně posiluje imunitní systém
. 8. Vaše pokožka bude zářivá Guavaová šťáva nám přináší vysoké dávky vitaminu A, E, B a draslíku. To poskytuje antioxidanty, které chrání pokožku a udržovat ji zdravý, silný, čistý a tónovaný.
Pokud pravidelně konzumovat tento džus
udržet mladistvý vzhled a zabrání předčasnému stárnutí.
- 9. Zabraňuje anémie Díky příjmu železa, guava je ideální pro boj chudokrevné procesu.
konzumovat šťávu, pokud se cítíte velmi slabý, nebo pokud jste byl diagnostikován s anémií.
10. Pomůže váš oběhový systém
Když připravujeme guava džus, to obecně chrání oběhový systém:
Udržuje ideální krevní tlak
hladina cholesterolu kontrolovat
- Používá se k .. mají tepny a žíly bez tukových depozit.
- To vše nám pomáhá hodně při prevenci srdečních onemocnění.
- 11. Udržovat zdravý nervový systém
Zdravý nervový systém je velmi důležité, a to díky své příjmem hořčíku, guava nám pomáhá udržovat v perfektním stavu.
Je doporučeno konzumovat malé guava džus sklo kdy máte problémy s nervovým systémem nebo chcete-li se jim vyhnout.
12. Zvyšuje vaši imunitní kapacitu
Guava posiluje imunitní systém, když se dostaneme do šťávy. Tímto způsobem
značně zvyšuje počet bílých krvinek
a podporuje reprodukci opravných enzymů v buňkách 13. Pomáhá udržet zdravý mozek Vysoké dávky vitaminu B6 a niacin obsažené v této šťávě
zaručují ochranu mozku přizpůsobeným průtokem krve
. Kromě toho, že umožňuje větší kognitivní stimulace naleznete v tomto článku. Tipy pro mozek zdravého Některá doporučení konzumovat guava džus
Mluvící dobrodinci vlastnosti guava šťávy v našem životě by nám přineslo mnohem více odstavců.
Pamatujte si však, že nic není dobré, a proto vám dáváme několik tipů, jak správně konzumovat tuto guavovu šťávu. > Nejezte šťávu z guava v plechovce. Konzervační přísady zničí jeho léčivé vlastnosti
Při přípravě této šťávy se vyvarujte přidávání rafinovaného cukru. Pokud tak učiníte, změníte jeho výhody na tělo
Nemíchejte příliš mnoho ovoce
- Ideální je vypít tuto šťávu samotnou
- . Smícháním s ostatními druhy ovoce zvýšíte množství cukru, což se stává rizikem pro vaše hladiny glukózy.
- Jak jste viděli, tato šťáva je skvělá. Zahrňte ho do své denní stravy s přihlédnutím ke specifickým důvodům.
Zastavení kouření: 4 dietní pravidla, která následují
Ukončení kouření je složitý proces, který každý člověk čelí svým vlastním způsobem . Jsou to někteří, kteří to dělají progresivním a celoživotním způsobem, který z jednoho dne na druhý zastaví tabáku, aniž by se ho nikdy dotkl. Není to snadný úkol. Abychom uspěli, nestačí mít silné povědomí, musíme mít také touhu mít zdravější život a dodržovat zvláštní pravidla výživy.
První ranní káva nebo odpolední čaj pro játra
Je to skutečné potěšení užít si první ráno, káva, která dává impuls k čelit den a stresu. Je to stejné odpoledne s dobrým horkým čajem, které vyžadují tolik práce. Jaká škoda, že tyto návyky jsou špatné pro vaše zdraví! Není to tak? Alespoň to, co si lidé mysleli před provedením nějakého výzkumu. Nakonec dobrá zpráva pro ty, kteří nemohou bez svého čaje nebo kávy!
