Použít verbeny květinu mít pevná prsa
Ačkoli dnes jsou známy pro své výhody v psychologickém stavu, verbenové květy se používají od dávných dob pro jejich estetické a léčivé vlastnosti při léčbě zpevňujících prsou.
Díky svému antioxidanty a povzbuzující účinky, jejich sloučeniny vykazují své účinky při ochraně buněk, stimulují krevní oběh a revitalizují kůži. Takto spojená s vlastnostmi bílého vinného octa a jeho účinkem Omlazující na pokožce je možné do značné míry odstranit únavu prsou, pokud přidáme každodenní masáže, vyváženou stravu a cvičení.
Formula pro zpevnění prsa
Složky
1 litr čistého bílého vinného octa
- 250-300 gramů horní části verbenských květin (květy a stonky, které je podporují) čerstvé. Pokud je použito suché, použijte pouze 100 gramů
- Způsob přípravy
Zmícháme octové a verbenové květy v nádobě
- Nechte macerovat po dobu 4 dnů, pokud jsou květy čerstvé. Pokud jsou suché, nechte 8 dní macerovat
- Po uplynutí této doby filtrujte přípravek a vložte jej do lahvičky připravené k použití.
- Toto ošetření má za následek tření prsa s bavlnou namočenou v tekutině
Udělejte to třikrát denně: jednou ráno, další v poledne a jednou naposled večer
Tento přípravek můžete aplikovat na 20 nebo 30 dnů. Odpočiňte po dobu jednoho měsíce, než začnete tření znovu.
Chcete vědět více? Přečtěte si: Hypersenzitivita a zánět prsů: co je třeba zvážit
Každá aplikace by měla trvat 5 až 10 minut. Tato léčba trvá obvykle čtyři měsíce a dává velmi dobré výsledky u mladých žen s povislými prsy.
5 cvičení doporučuje zvýšit prsa
Když jsme mladí, povislá a povislá prsa jsou způsobeny nedostatek péče o pleť a svaly
Proto je
důležité udělat denní cvičení kromě doporučené masáže nebo tření. Dáme vám pár nápadů na cvičení, které se dělají nejméně třikrát týdně:
Ohýbání na zemi
Dostaňte se na všechny čtyři, stiskněte ruce a kolena na zemi, takže jsou ramena úplně napnutá a nohy jsou zavěšeny ve vzduchu.
Jakmile jste v této poloze, ohnite si paže, dokud se prakticky nedotknou země, a jít zpět.
Opakujte toto cvičení tolikrát, kolikrát je to možné, tím, že je náročná, ale ne ublížit.
tlaky na ruce
toto cvičení lze provést kdykoliv a je vynikající pro ty časy, kde nemáme nic co dělat.
Postavte se a roztáhněte nohy na šířku boků. Shromáždit ruce na hrudi a dělal tlak při zachování předloktí rovnoběžně s podlahou.
Cvičení s činkami nebo lahvích
Lehněte si na záda, vzít činky a ohnout na dno 90 stupňů. Zvedněte je nahoru a dovnitř. Cvičení musí končit s nataženýma na hrudi.
Polohu letu s činkami nebo lahvích
Stand up, roztáhnout nohy a zvedněte činky ve výšce boků. Pak zvedněte je při ohýbání loktů na výšku ramen
Kruný kříž
Pokud si vezmete každý loket s protilehlou rukou ven, uvidíte, že vaše svaly a vaše pecs přesunout.
Podívejte se také na: 7 tipů pro krásu, které dokáže zpevnit váš poprsí
Tyto cviky můžete opakovat 60x, rozdělené na 3 sezení s 20 opakováními. To vám pomůže upevnit vaše prsa a posílit záda.
Je dobré kombinovat to vše se zdravou výživou a dobrou podporou na denní bázi, která ve skutečnosti nepodporuje
prsa. Navíc se doporučuje nespát na žaludek nebo rozdrtit prsa. Nikdy není příliš pozdě, než se postarat o prsa, protože je to citlivá oblast, která se mění časem a tak nedostatek pozornosti.
Čím více budete uplatňovat tyto vyztužovací návyky, tím větší bude vaše busta krásná a pevná.
Tak se vyvarujete bolesti zad a krku, které mohou pocházet z špatné držení těla nebo snížený svalový tón.
10 Kreativní způsoby, jak znovu použít pomerančové kůry
Oranžová je citrusové plody, že bychom rádi konzumují, a to nejen díky své příjemné chuti, ale také proto, že je vynikající ovoce plný vitamínu C a nezbytných minerálů. Nicméně, jak máme tendenci dělat to s mnoha jinými potravinami, často pokládáme kůži oranžové, protože si neumíme představit, že nám může něco sloužit.
10 Potravin, které uvolňují nízký krevní tlak
Hypotenze je stav charakterizovaný nízkým krevním tlakem . Nejčastější příznaky jsou závratě a nevolnost Tato epizoda může trvat několik sekund až několika minut. Ve zbytku tohoto článku vysvětlíme, které potraviny vám mohou pomoci zlepšit Váš stav, pokud máte nízký krevní tlak Co je hypotenze a proč se vyskytuje?
