46 Dobrých důvodů k pití vody
Zatímco některé potraviny jsou velmi bohaté na vodu a splňují naše kapaliny denní potřeby, drtivá většina obsahují konzervační látky nebo přísady a jsou stále méně bohaté na vodu zcela přirozené kapalina. Proto je absolutní nutností pro všechny z nás pít každý den hodně vody!
můžete zůstat několik dní, a ještě více než týden bez jídla, , ale bychom nemělo trvat déle než jeden den nebo dva bez pitné vody. zde je 46 důvodů, proč pít více vody!
- Neexistuje žádný život bez vody.
- nedostatek vody přes noc, a potom jsou zničeny některé tělesné funkce.
- je voda primární zdroj energie, v lidském těle.
- vody produkuje energii elektrické a magnetické v každé buňce těla a poskytuje tedy energii potřebnou pro život
- Voda je cement architektonické struktury e buňky.
- vody chrání DNA a je účinnější z nich mechanismy oprav.
- vody zlepšuje účinnost imunitního systému , kde je vytvořen, to znamená, kostní dřeň, zvyšuje ochranu proti rakovině.
- , že voda je zředění hlavní jídlo, vitamíny a minerálů. To hraje roli v rozkladu, metabolismu a vstřebávání potravy.
- vody umožňuje energie obsažená v potravinách mohou být absorbovány tělem během trávení. Bez vody, jídlo nemá žádnou energetickou hodnotu pro tělo!
- Vodní zvyšuje množství základních potravin živin vstřebává do těla.
- Voda se používá pro nést všechny látky v těle.
- vodě zvyšuje účinnost červených krvinek vyzvednout kyslíku v plicích.
- Jakmile voda dosáhne buňku, mu přináší kyslík, kterou potřebuje, a zachycuje zbytkových plynů v plicích k eliminaci.
- vody způsobuje toxické zbytky se nacházejí v různých částech tělo a přenáší je do jater a ledvin, které se pak jejich odstranění.
- vodě je hlavní mazivo klouby a pomáhá předcházet artritidy a bolesti zad.
- voda se používá mezi disky páteře poskytování vody vycpávky, které pohlcují nárazy.
- vodě je nejlepší laxativní a existuje zabraňuje zácpě.
- Voda snižuje riziko infarktu myokardu a mrtvice.
- Vodní brání ucpání tepen koronární a cerebrální.
- voda je nezbytná v provozu chladicího systému (pocení) a globálního systému (elektrický) těla. nás
- vody zajišťuje pevnost a elektrická energie potřebná pro funkci mozku, , zejména k zamyšlení. je naprosto nezbytné,
- dobrá výrobu všech neurotransmiterů, , jako serotoninu voda.
- je naprosto nezbytné, produkce hormonů v mozku, a to i pro produkci melatoninu.
- voda pomáhá v některých případech vody prevenci poruchy pozornosti u dětí
- Voda nejen zvyšuje pracovní výkon, ale také u Není velký fakulty pozornost.
- Voda je nejlepší nápoj na světě, se probudit a nemá vedlejší účinky.
- Vodní snižuje stress , úzkost a deprese.
- vodě obnoví normální fáze spánku.
- Voda přispívá k snižuje únavu , nám dává energii mládí
- činí pokožku měkčí a snižuje Známky stárnutí
- Voda svítí a rozjasní
- Voda zabraňuje glaukomu
- systém krvetvorné krve a pomáhá zabránit vzniku leukémie a lymfomu
- Voda je naprosto nezbytná pro posílení imunitního systému v různých částech těla a pro něj k boji proti infekcím a k napadení rakovinných buněk, které jsou ve formování
- ředění vody , a zabraňuje tvorbě sraženin
- Premenstruační syndrom a horké záblesky
- Voda a tlukot srdce vyvolávají pohyb, který zředí sediment, který se vytvořil v krevním oběhu.
- Lidské tělo nemá žádné vodní zásoby, na které by se dalo čerpat případ dehydratace. To je důvod, proč musíte pravidelně pít během dne Dehydratace zpomaluje produkci pohlavních hormonů
- , což vede k impotenci a nízkému libido pitná voda, jednou léčen, může rozlišit pocit žízně a hladu.
- pitná voda je
- nejlepší způsob, jak hubnutí , aniž by museli následovat Pít víc vody pomáhá jíst méně a bez přebytku, když je potřeba potlačit hlad, protože hlad je často spojen s potřebou vody Dehydratace způsobuje usazování toxických sedimentů na tkáních, kloubech, ledvinách, játrech, mozku a kůži.
- Voda odstraní tyto usazeniny. snižuje frekvenci ranní nemoci
- během těhotenství Voda podporuje rovnováhu mezi myslí a tělem
- Také zvyšuje naši schopnost dosáhnout s Voda zabraňuje ztrátě paměti
- ztrátu paměti, jak stárne, snižuje riziko vzniku Alzheimerovy choroby, roztroušené sklerózy Plaque, Parkinsonova choroba a Lou Gehrigova chorobapomáhá eliminovat závislost na tabáku, kofeinu, alkoholu a některých lécích.
6 Cvičení, jak udržet svůj mozek v kondici
Pojem " mens sana in corpore sano " ( zdravá mysl v zdravém těle ) znamená, že naše fyzické zdraví posiluje mozek. Tato maxima je potvrzena vědeckými studiemi, které nám mohou pomoci říci, že cvičení je dobré náš mozek zdraví. ve skutečnosti, pravidelná fyzická aktivita může zabránit vzniku různých nemocí a stárnutí mozku a zlepšit kognitivní vývoj.
S vysokým obsahem vlákniny a vitaminů, jablko je také známý k mít skutečný nutriční hodnotu. Existuje mnoho druhů a několik velikostí jablka. Nicméně mají jednu společnou věc: poskytují našemu tělu stejné nutrienty . Jedl jablko denně, je pro naše zdraví důležité a vysvětlit, proč v tomto článku! Snížit riziko vzniku srdečních chorob srdečních chorob jsou metlou, které všichni známe.
