46 Dobrých důvodů k pití vody
Zatímco některé potraviny jsou velmi bohaté na vodu a splňují naše kapaliny denní potřeby, drtivá většina obsahují konzervační látky nebo přísady a jsou stále méně bohaté na vodu zcela přirozené kapalina. Proto je absolutní nutností pro všechny z nás pít každý den hodně vody!
můžete zůstat několik dní, a ještě více než týden bez jídla, , ale bychom nemělo trvat déle než jeden den nebo dva bez pitné vody. zde je 46 důvodů, proč pít více vody!
- Neexistuje žádný život bez vody.
- nedostatek vody přes noc, a potom jsou zničeny některé tělesné funkce.
- je voda primární zdroj energie, v lidském těle.
- vody produkuje energii elektrické a magnetické v každé buňce těla a poskytuje tedy energii potřebnou pro život
- Voda je cement architektonické struktury e buňky.
- vody chrání DNA a je účinnější z nich mechanismy oprav.
- vody zlepšuje účinnost imunitního systému , kde je vytvořen, to znamená, kostní dřeň, zvyšuje ochranu proti rakovině.
- , že voda je zředění hlavní jídlo, vitamíny a minerálů. To hraje roli v rozkladu, metabolismu a vstřebávání potravy.
- vody umožňuje energie obsažená v potravinách mohou být absorbovány tělem během trávení. Bez vody, jídlo nemá žádnou energetickou hodnotu pro tělo!
- Vodní zvyšuje množství základních potravin živin vstřebává do těla.
- Voda se používá pro nést všechny látky v těle.
- vodě zvyšuje účinnost červených krvinek vyzvednout kyslíku v plicích.
- Jakmile voda dosáhne buňku, mu přináší kyslík, kterou potřebuje, a zachycuje zbytkových plynů v plicích k eliminaci.
- vody způsobuje toxické zbytky se nacházejí v různých částech tělo a přenáší je do jater a ledvin, které se pak jejich odstranění.
- vodě je hlavní mazivo klouby a pomáhá předcházet artritidy a bolesti zad.
- voda se používá mezi disky páteře poskytování vody vycpávky, které pohlcují nárazy.
- vodě je nejlepší laxativní a existuje zabraňuje zácpě.
- Voda snižuje riziko infarktu myokardu a mrtvice.
- Vodní brání ucpání tepen koronární a cerebrální.
- voda je nezbytná v provozu chladicího systému (pocení) a globálního systému (elektrický) těla. nás
- vody zajišťuje pevnost a elektrická energie potřebná pro funkci mozku, , zejména k zamyšlení. je naprosto nezbytné,
- dobrá výrobu všech neurotransmiterů, , jako serotoninu voda.
- je naprosto nezbytné, produkce hormonů v mozku, a to i pro produkci melatoninu.
- voda pomáhá v některých případech vody prevenci poruchy pozornosti u dětí
- Voda nejen zvyšuje pracovní výkon, ale také u Není velký fakulty pozornost.
- Voda je nejlepší nápoj na světě, se probudit a nemá vedlejší účinky.
- Vodní snižuje stress , úzkost a deprese.
- vodě obnoví normální fáze spánku.
- Voda přispívá k snižuje únavu , nám dává energii mládí
- činí pokožku měkčí a snižuje Známky stárnutí
- Voda svítí a rozjasní
- Voda zabraňuje glaukomu
- systém krvetvorné krve a pomáhá zabránit vzniku leukémie a lymfomu
- Voda je naprosto nezbytná pro posílení imunitního systému v různých částech těla a pro něj k boji proti infekcím a k napadení rakovinných buněk, které jsou ve formování
- ředění vody , a zabraňuje tvorbě sraženin
- Premenstruační syndrom a horké záblesky
- Voda a tlukot srdce vyvolávají pohyb, který zředí sediment, který se vytvořil v krevním oběhu.
- Lidské tělo nemá žádné vodní zásoby, na které by se dalo čerpat případ dehydratace. To je důvod, proč musíte pravidelně pít během dne Dehydratace zpomaluje produkci pohlavních hormonů
- , což vede k impotenci a nízkému libido pitná voda, jednou léčen, může rozlišit pocit žízně a hladu.
- pitná voda je
- nejlepší způsob, jak hubnutí , aniž by museli následovat Pít víc vody pomáhá jíst méně a bez přebytku, když je potřeba potlačit hlad, protože hlad je často spojen s potřebou vody Dehydratace způsobuje usazování toxických sedimentů na tkáních, kloubech, ledvinách, játrech, mozku a kůži.
- Voda odstraní tyto usazeniny. snižuje frekvenci ranní nemoci
- během těhotenství Voda podporuje rovnováhu mezi myslí a tělem
- Také zvyšuje naši schopnost dosáhnout s Voda zabraňuje ztrátě paměti
- ztrátu paměti, jak stárne, snižuje riziko vzniku Alzheimerovy choroby, roztroušené sklerózy Plaque, Parkinsonova choroba a Lou Gehrigova chorobapomáhá eliminovat závislost na tabáku, kofeinu, alkoholu a některých lécích.
Co tři kalíšky kávy denně mohou dělat vaše játra
Mnoho studií že spotřeba kávy v mírném množství může být přínosem pro zdraví. Po mnoho let se mnozí lidé vyhýbali pití kávy, protože si mysleli, že je pro jejich tělo škodlivé kvůli vysokému obsahu kávy. V uplynulých letech však bylo provedeno několik studií a nyní se tvrdí, že konzumace kávy je pro tělo vynikající.
Zvláštní technika 4-7-8, která vám umožní spát
Jste-li nespící nebo spící nemocný, jsme si jisti, že už máte všechno zkoušel. infuze relaxační procházky dolů před spaním byste měli vědět, že každý člověk je jiný a každý hraje jinak, když spát v tomto článku budeme hovořit o slavný technika 4-7-8 Ačkoliv to zvědavost popisujeme, měli byste vědět, že mnoho lidí ji pravidelně aplikuje nejen na spánek, ale také na zvládnutí stresu a relaxace.
