8 Důvodů, proč přestat kouřit
Kouření jeden z závislostí, které nejvíce ovlivňuje světovou populaci, , i když zdravotní rizika jsou známá a vysvětlil už dávno.
závislost na cigaretách je způsobeno sloučeninou známou jako nikotin , který je zodpovědný za klimatizace zneužívání její spotřeby a generovat onemocnění, které ve většině případů jsou neléčitelné.
Podle údajů světové zdravotnické organizace (WHO) tam je na světě více než 100 milionů lidí závislých na cigaretách a každým rokem zemřel asi 4 miliony kvůli nemoci, které produkují tento škodlivý zvyk.
vzhledem k tomu, že obsahuje 19 chemických sloučenin a velké množství toxických, cigareta je l jeden z nejhorších nepřátel zdraví a dobré kvality života.
Proto je velmi důležité mít sílu vůle zastavit její spotřebu.
Pro lidi, kteří nemohou přestat kouřit nebo neví, kde se nacházejí, v tomto článku vám poskytneme 8 důvodů, proč je nejlépe ukončit tento zvyk právě teď.
Kouření způsobuje problémy s pamětí
Studie na Archives of Internal Medicine zjištěno, že lidé, kteří kouří ve středním věku mají vyšší riziko problémů paměti a úvah v budoucnu.
Nicméně lidé, kteří přestali kouřit, výrazně snížili riziko utrpení.
Nezapomeňte číst neuvěřitelné kvasinek přednosti piva k snídani
Kouření může způsobit diabetes
Z analýzy zveřejněné v Journal of Medical Association Organizace spojených United shromáždil údaje z 25 studií z celého světa a dospěl k závěru, že kuřáci mají až 44% vyšší pravděpodobnost, že budou mít diabetes typu 2 ve srovnání s nekuřáky ,
Riziko je ještě vyšší u lidí, kteří fajčí 20 nebo více cigaret denně, a ve skutečnosti 12% případů této nemoci souvisí s kouřením.
Kouření může způsobit infekce
Kouření by mohlo dojít k poškození sliznice, které chrání dýchací systém.
Proto tento zlozvyk, že člověk je náchylnější k nemocem generované infekční organismy.
Dále se snižuje imunitní odpověď organismu, a proto je obtížné pro osobu, aby v boji proti těmto infekcím.
by mělo být známo, že kuřáci nejsou jediní, kdo postižených, přičemž Vzhledem k tomu, lidem, kteří dýchají tabákový kouř vidět také ovlivněn oslabením jejich imunitního systému.
kouření způsobuje předčasné stárnutí
vysoký obsah toxických látek v cigaretách způsobuje hromadění radikálů zdarma v těle, , které jsou zodpovědné za předčasné stárnutí vnitřních orgánů a kůže.
lidé, kteří kouří více než 10 cigaret denně mají 60 % Pravděpodobnost trpí vzhled raných vrásek.
Kouření může způsobit předčasné menopauze
Ženy, které kouří, mají vyšší riziko neplodnosti a kvůli hormonální nerovnováha, které zažívají, mohou také trpět předčasnou menopauzou.
Chemikálie v cigaretě poškozují buňky vaječníků a zvyšují tak riziko rakoviny.
Předčasná menopauza představuje riziko pro zdraví žen, protože to znamená velké časné hormonální změny, a možnost vzniku chronických onemocnění
Kouření ovlivňuje zrak
Tabák je spojen s degenerací makuly, chorobou, která způsobuje stálé rozmazané vidění chronické případy, slepota
Aktivní kuřáky mají ve středně a dlouhodobém výhledu dva až třikrát větší pravděpodobnost vzniku problémů s očima
Kouření způsobuje bolest v kostech
Podle l Národní institut artritidy a pohybového aparátu a kožních nemocí, závislý na cigarety mají vyšší riziko vzniku osteoporózy, onemocnění, které snižuje hustotu kostí a zvyšuje riziko vzniku zlomenin
Pro tyto lidi je také obtížnější se zotavit z poškozených kostí nebo poškozených tkání ve srovnání s nekuřáky
Navštívit tento článek: Dehydratované ovoce posílit vaše kosti a hřeben Únava
Kouření představuje vysoké riziko rakoviny
Kouření je nejčastější příčinou karcinomu plic a jiných druhů rakoviny spojených s respiračním systémem
Odhaduje se, že ‚existují miliony případů rakoviny způsobené toxickým tabákem a v mnoha případech postižené lidi jsou nedobrovolně vdechování cigaretového kouře od svých manželů, rodičů či jiných příbuzných.
Kouření může také způsobit následující rakoviny:
- Žaludek
- Pankreas
- Ledviny
- Močový měchýř
- Červik
8 Věcí, které můžete udělat, aby se zabránilo žilky
Věděli jste, že tolik ve zvyku křížení nohou, než nosit těsné oblečení nebo podpatky může být rozhodující ve vzhledu žilky? cévní Spider žíly jsou malé červené nádoby nebo fialky, které se objevují po dilataci kapilár menších a povrchových žil. jejich vzhled se obvykle objevuje před křečovými žilami, i když , které často zmizí, aniž by způsobit takovou zánět.
16 Tipů, jak zhubnout efektivně
Každý musí vědět, že zázračné a rychlé diety neexistují. Nicméně, pokud změníte některé špatné návyky, může vám to již hodně pomoci. A pokud máte konkrétní problémy s obezitou nebo nadváhou, navíc po správné diety, musíte změnit svůj životní styl. Všech 16 způsobů, jak zhubnout efektivněji Změnit velení v restauraci Pokud máte rádi rychlé občerstvení, a to zejména jíst v poledne v kanceláři, začne sledovat zbytek mapy, kde najdeme saláty nebo koláče, ale také kuře a grilované maso je velmi dobrá volba Odstranit občerstvení.
