Jíst jablko denně
s vysokým obsahem vlákniny a vitaminů, jablko je také známý k mít skutečný nutriční hodnotu. Existuje mnoho druhů a několik velikostí jablka. Nicméně mají jednu společnou věc: poskytují našemu tělu stejné nutrienty . Jedl jablko denně, je pro naše zdraví důležité a vysvětlit, proč v tomto článku!
Snížit riziko vzniku srdečních chorob
srdečních chorob jsou metlou, které všichni známe. V mnoha zemích jsou mezi hlavními příčinami smrti a dokonce dospějí k rakovině. To, co mnozí lidé nevědí, je, že změna našeho životního stylu by mohla úplně změnit hru. Život ve zdravém životě a po přirozené stravě
Vědci z Ohio State University zjistili, že jíst jedno jablko denně po dobu čtyř týdnů by snížilo hladinu vytvrzujících látek v tepnách . až 40%! Apple výhody pro naše srdce jsou proto nepopiratelná.
Zvyšte svůj mozek moc
Apple by také zabránit onemocnění Alzheimer . Je to tak ukázala studie z University of Massachusetts. Pití čerstvého jablečného džusu třikrát týdně by snížilo pravděpodobnost, že bude postižena touto chorobou o 75%. Značný počet!
Poznámka: Nekupujte pasterizovaný jablečný džus. Je nutné konzumovat syrový jablečný džus, to znamená biologický a nefiltrovaný. Při přípravě svůj jablečný džus, neodstraňujte kůži, přidejte celé ovoce, aby srdce jablka a semena.
Udržet si zažívací systém
přírodních vláken jablek jsou životně důležité pro naše tělo, , ať už rozpustné nebo nerozpustné. Tato vlákna napomáhají správnému fungování našeho trávicího systému a kardiovaskulárního systému. Jablka navíc obsahují také pektin. Jedná se o typ vláken, která sdružuje rozmanité a vyhnat toxiny v našem těle.
zabránit některým druhům rakoviny
Flavonoidy přítomný v jablek může pomoci zabránit vzniku některých typů rakoviny, včetně rakoviny plic. Tyto sloučeniny mají protizánětlivé výhody a antioxidanty. mělo by být známo, že chronický zánět a oxidační stres jsou považovány za faktory vzniku rakoviny. Flavonoidy nám tedy umožní bojovat proti těmto jevům.
O Organic Apple
Jablka pěstované organicky nevykazují žádné zbytky různých chemických látek z pesticidů. Tyto chemické látky jsou toxické a karcinogenní naše organizace, důsledky prokázána různých studií na nervový systém a lidského mozku.
vědci na School of Pharmacy v Číně zjistili, že jablka oligosacharidy mohou mít velké ctnosti Výsledky jsou opravdu působivé, pokud se používají proti lidským buňkám rakoviny tlustého střeva. Tímto způsobem výzkumníci dospěli k následujícímu závěru: jablko má velký potenciál, protože může být použito jako chemo-preventivní agent, nebo jako anti-tumor agent
Experti však doporučují, aby lidé konzumovali pouze organická jablka! Fotografie jsou s laskavým svolením Beshefa a Ronem,
Osteoporóza: Jak tomu zabránit přirozeně
Osteoporóza je onemocnění, které postihuje zejména os . Je to způsobeno tím, oslabení tkání, které tvoří a proteiny, které tvoří jejich matice nebo jejich struktura, jako ty, které obsahují vápenaté minerální soli: kosti se stávají méně odolné a křehčí Toto onemocnění postihuje hlavně ženy během menopauzy K prevenci této nemoci přirozeně je nezbytné věnovat pozornost naší stravě , poskytnutím potřebných živin našim kostem a vyhýbat se sedavému životu.
8 Potravin, které se musí vyhnout všem pacientům s kolitidou
Kolitida je onemocnění trávicího traktu, ke kterému dochází kvůli zánětu tlustého střeva, otrava jídlem nebo parazitární infekce. Ve skutečnosti je jen malý počet případů spojen s oběhovými obtížemi, zánětlivými stavy nebo radiační léčbou. Mnoho lidí má tendenci je zaměňovat za běžné epizody průjem, protože jeden z jeho hlavních příznaků.
