Jíst jablko denně
s vysokým obsahem vlákniny a vitaminů, jablko je také známý k mít skutečný nutriční hodnotu. Existuje mnoho druhů a několik velikostí jablka. Nicméně mají jednu společnou věc: poskytují našemu tělu stejné nutrienty . Jedl jablko denně, je pro naše zdraví důležité a vysvětlit, proč v tomto článku!
Snížit riziko vzniku srdečních chorob
srdečních chorob jsou metlou, které všichni známe. V mnoha zemích jsou mezi hlavními příčinami smrti a dokonce dospějí k rakovině. To, co mnozí lidé nevědí, je, že změna našeho životního stylu by mohla úplně změnit hru. Život ve zdravém životě a po přirozené stravě
Vědci z Ohio State University zjistili, že jíst jedno jablko denně po dobu čtyř týdnů by snížilo hladinu vytvrzujících látek v tepnách . až 40%! Apple výhody pro naše srdce jsou proto nepopiratelná.
Zvyšte svůj mozek moc
Apple by také zabránit onemocnění Alzheimer . Je to tak ukázala studie z University of Massachusetts. Pití čerstvého jablečného džusu třikrát týdně by snížilo pravděpodobnost, že bude postižena touto chorobou o 75%. Značný počet!
Poznámka: Nekupujte pasterizovaný jablečný džus. Je nutné konzumovat syrový jablečný džus, to znamená biologický a nefiltrovaný. Při přípravě svůj jablečný džus, neodstraňujte kůži, přidejte celé ovoce, aby srdce jablka a semena.
Udržet si zažívací systém
přírodních vláken jablek jsou životně důležité pro naše tělo, , ať už rozpustné nebo nerozpustné. Tato vlákna napomáhají správnému fungování našeho trávicího systému a kardiovaskulárního systému. Jablka navíc obsahují také pektin. Jedná se o typ vláken, která sdružuje rozmanité a vyhnat toxiny v našem těle.
zabránit některým druhům rakoviny
Flavonoidy přítomný v jablek může pomoci zabránit vzniku některých typů rakoviny, včetně rakoviny plic. Tyto sloučeniny mají protizánětlivé výhody a antioxidanty. mělo by být známo, že chronický zánět a oxidační stres jsou považovány za faktory vzniku rakoviny. Flavonoidy nám tedy umožní bojovat proti těmto jevům.
O Organic Apple
Jablka pěstované organicky nevykazují žádné zbytky různých chemických látek z pesticidů. Tyto chemické látky jsou toxické a karcinogenní naše organizace, důsledky prokázána různých studií na nervový systém a lidského mozku.
vědci na School of Pharmacy v Číně zjistili, že jablka oligosacharidy mohou mít velké ctnosti Výsledky jsou opravdu působivé, pokud se používají proti lidským buňkám rakoviny tlustého střeva. Tímto způsobem výzkumníci dospěli k následujícímu závěru: jablko má velký potenciál, protože může být použito jako chemo-preventivní agent, nebo jako anti-tumor agent
Experti však doporučují, aby lidé konzumovali pouze organická jablka! Fotografie jsou s laskavým svolením Beshefa a Ronem,
Proveďte mírné fyzické aktivity, alespoň tři hodiny týdně, je důležité, aby naše srdce zdravé a snížit riziko kardiovaskulárního onemocnění. je nejdůležitější sval v těle a my nemusí starat jak to má být, dokud něco nezačne fungovat. Srdeční onemocnění je jednou z hlavních příčin smrti po celém světě.
Jak zabránit houbovým infekcím nehtů
Také známý jako onychomykóza, houba nehtů je velmi běžná podmínka, která postihuje hlavně stop. je to způsobeno tím, mikroskopických parazitů, které se daří v mokřadech a v horkém počasí. k plísňové infekce nehtů nejsou příliš estetické, protože způsobují změny v barvě, tvaru a V nejtěžších případech mohou způsobit úplné zničení postiženého nehtu, což může mít hrozné následky.
