Vynikající jídlo pro čistit střevo

Vynikající jídlo pro čistit střevo

Funkce střeva je získat živiny z potravin, které jsou pak absorbovány v těle; tenké střevo měří pět až sedm metrů, a velký střeva mezi jedním metrem a jedním a půl metrem. Črevá jsou často postižena onemocněními, jako je zácpa, podráždění a zánět. Dnes doporučujeme některé potraviny, které se používají k prevenci a léčbě některých onemocnění střev, stejně jako k hladkému vyčištění střeva.

Aby lék byl účinný a poskytoval dobré výsledky Nejprve detoxikujte střevo , kde se zbytky hromadí, aby se zabránilo průchodu stolice, což způsobuje nahromadění toxinů, které dráždí, nafouknou a zahušťují tlusté střevo. Jakmile střeva je zcela čistá a vyčištěny, stačí následovat týdenní plán údržby pro roční čištění a jíst zdravé výživy k dosažení postupně léčit!

Vyčistěte střevo s každodenní stravou

Nejsou žádné léky tak dobré a efektivní jako jídlo pro čištění střev, na konci, naše stravování je jediná cesta což nám umožňuje trvale a trvale očistit střevo. Potraviny, které mají schopnost vyčistit tělo, zahrnují ovoce, zeleninu, vlákninu a vodu; Na tomto seznamu neobjeví žádný živočišných potravin, nebo dokonce jogurt, který se však nedoporučuje, protože obnovuje střevní flóru.

Ovoce a zelenina

se nachází v ovoci velké množství vitaminů poskytují energii a posilují imunitní systém, ale také hodně vlákniny a antioxidantů. Abyste se vyhnuli ovoce, které obsahuje příliš mnoho cukru, musíte je pečlivě vybírat: jablka, citrusy, papája atd. Zelenina poskytuje minerály, které vyrovnávají funkce těla a které také obsahují hodně vlákniny. Zvolte kmenovou zeleninu, jako je vojtěška a celer, které musí být žvýkané klidně, aby se zabránilo stárnutí a pomohlo jí uklidnit.

Obiloviny, luštěniny a sušené ovoce

Tyto potraviny poskytují vlákna a zvýšit podíl železa v krvi stimulují peristaltiku ve střevě a tvoří druh ochrany v gastrointestinálním traktu, a tím inhibuje nástup onemocnění v důsledku Pokud konzumujete obiloviny, nejlépe je promíchejte s odstředěným mlékem

řasy

Psylliová kůra a spirulina řasy jsou vynikající, protože absorbují absolutně všechny toxiny, které se vyskytují . Nt ve střevě, a také tvoří gel, který maže stoličku k zmírnit problémy zácpa, dráždivé střevo a tlusté střevo lenost musí jíst mořské řasy střídmě, ale často: krevní čistí pak pod působením střeva

omega a extra panenský olej

Omegas se nacházejí v avokádách, které jsou stejně jako olivové oleje, hroznové semene nebo slunečnicové semeno vynikající k čištění střev. Tyto potraviny mazání a vyživují střeva, a jsou také schopny přeměnit nerozpustné vlákniny ve vysoce stravitelné vlákniny.

vody

je voda nejlepším spojencem zdraví střeva a celého těla. Díky vodě je tělo hydratováno. Reguluje tělesnou teplotu a čistí všechny orgány, včetně střeva samozřejmě. Voda má opravdu důležitou roli v procesu čištění a hojení střev; tím, že dostaneme do zvyku pít dostatek vody, uvolníme toxiny a odstraňujeme zbytky, které byly v naší tlustém střevě po mnoho let.

Týdenní plán k čištění střeva

Správně udržovat naše tlusté střevo, jeden den v týdnu, pít spoustu vody, jíst celé ovoce a ne šťávy a surovou zeleninu umýt velmi dobře Tato strava musí být dodržována po dobu 24 hodin

Potraviny, které je třeba konzumovat při každodenním čištění

Stejně jako týdenní úklid musíte provádět zvyk čištění roční; v tomto případě musí konzumovat celé ovoce a syrovou zeleninu po dobu jednoho týdne, které mohou být doprovázeny zelený čaj přídavku cukru přijaté po celonočním hladovění a spoustou přírodní voda při pokojové teplotě

Jak můžete vidět, detoxikovat organismus potřebuje ani příliš dlouhá, ani jíst neobvyklé potraviny ;. prostě musí vyhrát rutinních a jíst pouze potraviny bez překročení předepsaných množství. Tímto způsobem budete mít zdravé a zdravé střevo!


Proč si vzít česnek pít ráno?

Proč si vzít česnek pít ráno?

Měl bych si ráno užívat česnek? V dnešní době jsou názory na toto téma rozděleny. Slyšíme často, že je babička náprava, jejíž účinek není prokázán. Je však známo, že česnek je účinný při prevenci a léčení různá onemocnění! , co jíst česnek na lačný žaludek v ranních hodinách je to dobré? různé studie o vlastnostech česneku ukázaly, že když byl spotřebován na lačný žaludek, lze považována za přírodní antibiotikum.

(Dobré návyky)

11 Důvodů nadměrného pocení nohou

11 Důvodů nadměrného pocení nohou

Máte pocit, vaše nohy potu příliš? jsme tou-te-s již tento problém zažili a víme, že to může být velmi nepříjemné. Naštěstí ve většině případů se jedná o izolovanou epizodou z dlouhé procházce nebo z důvodu teplého klimatu. Pokud se problém vyskytuje opakovaně, ale vědí, že důvody jsou různé , ale obvykle je to kvůli přirozenému stavu V menší míře to může být způsobeno zdravotními faktory a špatnou hygienou Zde Vám ukážeme důvody pro které se vaše nohy potají příliš.

(Dobré návyky)