Ošetření k posílení šlach a vazů kolenního kloubu
šlach a vazů , jsou klíčovými prvky našeho těla, nezbytné pro zajištění, například odpovídající kolena mobility.
je to, které se připojují svaly a kosti, což usnadní hladké fungování kloubů.
Pokud trpíte opotřebením kolena, což vám způsobí velkou bolest , zajímá vás náš článek
Měli byste vědět, že šlachy a vazy vyžadují dietu přizpůsobené, s určitými vitamíny a minerály, které jim pomohou udržet jejich silné stránky.
Chcete-li zlepšit kvalitu života a ulehčit své utrpení, zjistěte si u nás všechny informace! Kolagen bohaté na lék, aby posílily své šlachy a vazy
Začneme s vámi o nádherné lék: želatina nebo grenétine chuti, nebo neutrální, které by neměly chybět v
Želatina je skvělý způsob, jak vyživovat šlachy a vazky, ale i nehty, vlasy a kůži.
Tento typ želatiny je nejzdravější, protože má vysoký index toho, co se nazývá a kolagen protein.
Takže opevnit šlachy a vazy v kolenou, vaše vlasy budou hydratovaná a vaše nehty budou silnější a
Nepochybujte o tom, že recept, který hodláme odhalit, opravdu stojí za to.
Co potřebujete pro tento želatinový přípravek?
- Zralý banán
- šťáva oranžové
- 2 lžíce želatiny nebo rifetinu (40 gramů)
- 2 lžíce medu (60 gramů)
Jak připravte jej?
- Začněte extrahováním šťávy z pomeranče Pak oloupeme banán a rozdrvíme to dobře. Nejlepší je vybrat banán, který dorazil na ideální bod dozrávání, protože právě v tomto okamžiku obsahuje nejvíce živin.
Je to ideální ovoce pro opevnění šlach a vazů naše tělo
Navíc, jak už víte, banán je velmi energetické přírodní jídlo bohaté na bílkoviny a sacharidy, které jsou ideální pro revitalizaci našeho těla.
Pokud přidáte vitamín C oranžová, dostanete "léčebný koktejl", který se může opil dvakrát týdně
Vytvořte houbu s těmito prvky a přidejte dvě lžíce medu. Potom připravte želatinu nebo želatinu, která není ochucena. Rozpusťte ho ve vodě, pak ho zahřejte v bain-marie a počkejte, až se zpevní.
Zahřejte pomerančový džus a poté přidávejte želatinu vyvarujte se tvorby hrudky - Vyberte vhodnou formu Nejdříve přidejte první směs želatiny a oranžové a poté nechte ochladit. Počkejte 15 až 20 minut, než se směs ztuhne.
Odstraňte celek z formy, vložte želatinu do misky a vylijte banán a medové pyré. Potěšení!
2. Oves, ananas a skořicový přípravek
Co potřebujete k přípravě tohoto ananasu a ovesné kúry?
- Šálek rychlovarného ovesu ( 150 g)
- 250 ml vody
- 1 šálek ananasového džusu
- 1 šálek pomerančového džusu
- 2 lžíce medu (40 gramů)
- 1 lžíce skořice prášek (7 gramů)
- 40 gramů mletých mandlí
Jak to učinit?
- Tento nápoj je bohatý na hořčík, křemen, vitamín C a bromelain. Tato poslední složka, bromelain, je ideální pro potírání klasických zánětů, které postihují koleno
Aby byl tento lék účinný, měli byste ho pít každé ráno na snídani
Je velmi snadné se připravit, pomůže vám bojovat s bolestmi a záněty a vyživuje si šlachy a vazy kolen.
Vroucíme vodou a pak přidáme rychlé vaření ovesu. - Mírně promíchejte a nechte vše vařit. Pak vložte do mixéru přírodní ananasový džus, pomerančový džus, med, skořici, mleté mandle a oves, které jste právě uvařili. Dobře promíchejte, až se dostanete homogenní kapalina
- Pokud přidáte jednu nebo dvě kostky ledu, bude vaše hladké tělo ještě lepší. 3. Lék na kopřivy a citronem
Co potřebujete?
80 gramů kopřivy
- se šťávou z citronu
- a litr vody
- Jak se připravit
Je velmi jednoduché připravit
- Tento přípravek může být opil třikrát týdně. Za tímto účelem připravte lithiový infuzi a pak jej vypijte po celý den. Tato léčivá rostlina je bohatá na křemík a hořčík, ale také na draslík a chlorofyl, dokonalé prvky pro posílení šlach a vazů našeho těla. Jak odolat?
Začněte tím, že přidáte 1 litr vody k varu - Pak přidejte 80 gramů listů z kopřivy, čerstvé nebo sušené. Přidejte k varu a nechte stát 15 minut. Poté nechte tento vařit,
- a vložte do skleněné láhve. Zavřete ji a nechte ji sedět další hodinu Jakmile skončíte, můžete vypít první šálek při pokojové teplotě
Přidejte několik kapek citronu a dvě lžíce medu. Chuť je dostatečně silný, ale díky této přírodní sladidlo bude mnohem příjemnější.
Mějte na paměti, že byste měli pít Tento infuzní třikrát týdně vidět dramatické výsledky na zdravotním stavu Vašeho kolena.
Odstranění pachů z vašeho oblečení s 6 domácích tipů
Ať už kvůli absorpci potu nebo proto, že již dlouhou dobu zamčené ve skříni, the oblečení mají tendenci nabývat nepříjemných pachů, které se obtížně odstraňují v základním mytí. přítomnost formy, ve skříní, jejich vystavení prostředí se silným zápachem nebo tělesných pachů tekutina opustí nepříjemný pocit které brání nás nosit čisté oblečení, které bychom si přáli.
Jak čistit našich střevech toxické látky
Naše střeva patří mezi subjekty zapojenými do čištění našeho těla . , které hrají důležitou roli, protože jsou zodpovědné za poškodí potravin, které jíme, takže mohou být absorbovány do krevního řečiště. současně se zavazují k odstranění odpadu my Nepotřebujeme Stejně jako u ledvin a jater, náš životní styl, znečištění životního prostředí a špatná výživa mohou přetížit naše střeva a způsobit dysfunkci velké množství toxinů , který může být v dlouhodobém horizontu vážně ovlivnit naše zdraví a způsobit různé poruchy, jako je zápach z úst, žaludeční kyselost, tíže, obtížnost di spravovat, průjem, plyn, nebo dokonce bolesti hlavy a nespavost.
