4 Detoxikové polévky k vyčištění vašeho těla lahodným způsobem

Hledáte polévku detox pro vaše tělo lahodným způsobem? Pokud si myslíte, že je to nemožné, mýlíte se.

Purifikace polévek nebo detoxikačních polévek je velkou pomocí, protože kombinují zeleninu různých druhů, které poskytují vitamíny a vlákninu . Kombinací všech těchto složek a jejich zahříváním pak podporujete extrakci jejich živin

Stává se snazší pro vaše tělo trávit a asimilovat. Tajemství je připravit směs přísady, které vám chutnou chuť

Připraveni vyzkoušet naše detoxikační polévky k čištění vašeho těla? Mátová a okurková polévka

Začínáme seznam polévek s lahodným receptorem, velmi osvěžující a originální.

Doporučujeme, abyste jej v horkých letních dnech zahrnuli do menu. Ingredience

1 okurka a polovina, oloupané a nakrájené na malé kousky,

• 10 máty mletého
• 1/4 šálku nasekané zelené cibulky (50 g),
• 1 čajová lžička nasekaný česnek (5 g),
• 2 jogurty Nature
• 1/2 lžičky čerstvé citronové šťávy (2 ml)
• 1 špetka mořská sůl
• 1 špetka čerstvě mletého černého pepře
• Příprava

Smíchejte okurku, máta, zelenou cibuli a česnek

• Nalijte polévku do misky a přidejte zbývající složky
• Mícháme a ochlazujeme po dobu 4 hodin.
• Při servírování dekorujte listy mátou.
• Doporučujeme čtení: 16 důvodů k pití okurky

2. Polévková polévka, kapustová kapusta a sladké brambory

Následující detoxikační polévka je skvělá pro zahřátí s touto lahodnou kombinací. Na jedné straně

čočky zlepšit fungování vašeho trávicího systému , zatímco zelí kapusta obsahuje železo. The sladké brambory, by zápory, je bohatá na vlákninu a stopové prvky.

Ingredience

1/2 nasekané bílé cibule

• 1 lžíce olivového oleje (16 g)
• 2 šálky kuřecí vývar (500 ml)
• 1 sladký brambor rozřezaný na malé kiwi
• 3 stroužky česneku
• 1 lžička kari prášek (5 g)
• 1 šálek rajčat (180 g)
• 2 šálky vody (500 ml)
• 1 šálek čočka (220 g),
• nasekané zelí Kale (140 g)
• 1 zelená nebo červená paprika, plátky
• Příprava

Fry cibule v olivovém oleji

• Když je cibule průhledná, přidejte kuřecí vývar, sladké brambory, česnek a kari.
• Přidejte k vaření po dobu 5 minut.
• Nechejte vařit na nízké teplotě po dobu 45 minut nebo dokud nejsou čočky
• Nakonec přidejte zelí zelí a pepř a počkejte, dokud nejsou správně zabalené, ale bez ztráty konzistence.
• Můžete přidat trochu soli, pokud si přejete, nebo přímo podávat
• 3. Detoxická polévka na vyvážení draslíku
• Draslík je živina, která může být velkou pomocí, pokud ji konzumujete ve správných množstvích, ale způsobuje problémy, pokud ji překonáte.

Tato detoxikační polévka

vám pomůže najít správné úrovně, je-li váš problém je nedostatek draslíku.

Ingredience 4 střední cuketa

6 zelí listy kapusta

• 2 mrkve
• 3 řapíkatého celeru
• 1 hrstka petrželkou
• 3 velká rajčata
• 3 stroužky
• 1/4 bílá cibule
• 1 lžíce avokádový olej káva (5 g)
• Nakrájené avokády
• Příprava
• Smíchejte ingredience kromě cibule, oleje a avokáda

V pánvi zahřejte olej a osmažte cibuli.

• vmícháme míchanou zeleninou a zahřívá se, dokud varu.
• sůl a pepř podle chuti.
• Při zobrazování, zdobí se pár plátků avokádu
• Věděli jste? Avokádové jádro proti celulitidě
• 4. Ultimate Detox Soup

Každá z následujících složek detoxikační polévky má svůj účel. Některé obsahují příchutě, některé živiny a vitamíny,

, ale všechny vám přinášejí dietní vlákninu.

Doporučujeme jíst tuto polévku, jak vám to říkáme. Možná budete mít možnost najít slanou chuť, ale tentokrát ji užijte k odstranění toxinů. Dalším důležitým doporučením je volit čerstvé

s spíše než pro zmrazené nebo zpracované produkty.

Ingredience 1 lžíce olivového oleje (16 g)

1 velká šalotka, oloupané a nakrájené

• 2 stroužky česneku, mleté ​​
• 1 kus čerstvého zázvoru, oloupané a nakrájené (asi 2 cm),
• 4 šálky čerstvé kuřecí vývar a tuk (1 litr)
• 1 velká mrkev, oloupané a nakrájené
• 1 šálek brokolice (150 g),
• 140 g květák
• 1 nasekané pepř
• 55 g hrášku (55 g)
• 1 šálek nakrájené houby (60 g)
• 1/2 šálku nakrájené červené zelí (70 g)
• 1 paprika rozřeže na proužky o
• sůl a pepř podle chuti
• 1 šálek dítě špenátové listy (30 g)
• 1 šálek cherry rajčata, polovinu (150 g)
  Příprava
• Ohřev olivového oleje v hluboké pánvi nde a smažte šalotku, česnek a zázvor, dokud nebudete citlivější.

Přidejte kuřecí vývar a mrkev. Vařte 15 minut

• Přidejte zbývající zeleninu. Book špenát, rajčata a papriky.
• Počkejte, dokud zelenina jsou vařené před podáváním, přidejte špenát, sůl, pepř a cherry rajčátky.
• Chcete-li přidat další dotek tuto polévku můžete posypat nějakým strouhaným parmezánem nebo jiným sýrem, který máte na ruce.
• Co si myslíte? Pravděpodobně je nyní méně nudné, když detoxistujete tělo. Řekněte nám, který z nich jste preferovali.

5 Domácí léky na detoxikaci těla

Nedostatek energie, neustálé nevolnictví a změny ve vašem těle mohou být příznaky absorpce toxinu. Přečtěte si více "