Jak se připravit na čištění šťávy očistit střeva přirozeně

Jak se připravit na čištění šťávy očistit střeva přirozeně

Špatná výživa spoluúčast, a kontinuální expozice různým zdrojům toxiny mohou nějakým způsobem ovlivnit správnou funkci střev.

Ačkoli jsou tyto orgány pracují ve dne v noci, aby vyhnat odpad z těla, s nimiž se setkávají někdy obtíže v důsledku nadměrné hromadění odpadů .

a proto to může vyvolat nepříjemný pocit tíhy břišní a způsobit zánět, zemního plynu a jiných poruch vyplývajících z zácpou.

Naštěstí existují opravné 100% přírodní, které nám pomáhají stimulovat jejich čištění a na rozdíl od ostatních běžných produktů nemění bakteriální flóru Rienne.

V tomto článku se chceme s vámi podělit o recept na s vysokým obsahem vlákniny šťávy a sestává z antioxidantů, která podporuje střevní očistu bezpečně a účinně.

Neváhejte zkus to!

detoxikaci šťávy očistit střeva přirozeně

směs ingrediencí, které používáme v tomto detoxikaci šťávy pomůže zlepšit střevem a ulehčit pomalé trávení a zácpu.

díky živin, které obsahuje, je to ideální očistit krev a zlepšit kardiovaskulární a metabolické zdraví

potraviny, které používáme v tomto receptu jsou :.

  • Grapefruit
  • Pineapple
  • petržel
  • Chia semena
  • lněného

tyto potraviny spojené dohromady, pomoci vyčistit střeva jsou odpovědné za odpad a zabránit další trávící onemocnění důležitější

Chcete vědět více? Několik tipů, aby se zabránilo plynu a zažívací potíže

Jaké jsou výhody této šťávy detoxikaci?

Ačkoli tato šťáva je určen na podporu trávení a ulevit od zácpy, další významné výhody jsou stojí za zmínku.

  • , že obsahuje velké množství vlákniny , která, navíc k optimalizaci střevní motilitu, snížení hladiny cholesterolu a řízení úzkost.
  • také poskytuje významné množství vitaminů a a C , živiny, které posilují imunitní a zdraví pokožky.
  • své antioxidační sloučeniny inhibují negativní účinky volných radikálů, , což je faktor související s předčasným stárnutím a některých chorob.
  • kromě toho, že má diuretické vlastnosti který přispět k podpoře kapaliny zachycené v tkáni , která usnadňuje désinflammation.
  • na druhé straně, on je energický a nízký obsah kalorií, takže je ideální pro lidi, kteří testují ent, jak zhubnout.
  • Slouží jako „potraviny“ zdravých bakterií, které kolonizují tlustého střeva a díky tomu zlepšuje obranyschopnost a prevenci infekcí.
  • A konečně, podporuje krevní oběh krve a tím zlepšuje transport kyslíku a živin, že přispívá k posílení srdce a mozek.

Jak se připravit tento džus detoxikaci?

příprava tohoto detoxikaci šťávy doporučuje čistit střeva nás pomohou v boji proti příznaky zácpy.

Ale obecně, to může být používáno jako doplněk k naší obvyklé stravy na podporu lepšího trávení.

Ingredience

  • šťáva z 1 pomeranče
  • šťáva 1/2 grapefruit
  • 2 ananasu plátky
  • 3 petržel větve
  • 1 lžíce Chia semena (10 g)
  • 1 lžíce zem lněného semínka (10 g )
  • 1/2 sklenici vody (100 ml)

Příprava

  • vyjmout oranžové na polovinu a odstranění šťávy.
  • Potom extrahujte šťávu z poloviny grapefruitu a nalijte ji do mísící misky s pomerančovým džusem
  • Pak přidejte nakrájené plátky ananasu, petrželky a semena chia
  • Pro snadnější míchání přidejte půl pohárku vody
  • Smíchejte všechny ingredience na chvíli, až že dostanete hladký pití.

a vzor

  • sloužit nápoj bez filtru, jakmile jste připraveni a konzumují ji na lačný žaludek.
  • počkejte alespoň 30 minut, než si vezmete snídani a opakujte léčbu po dobu 2-3 týdnů po sobě.

Nevěděli jste to? 5 přírodní smoothies k úlevě od pomalého trávení

Doporučení

  • Pokud je vaším cílem vyčistit vaše střeva, i nadále konzumovat tento džus detoxikace bere také denní bázi vody. Pít 6-8 brýle den vody na udržení dobrého zažívacího zdraví
  • Během týdnů čištění s touto šťávou se vyvarujte spotřeby zpracovaných potravin, cukrů a tuků. Užívání těchto druhů jídla může zpomalit výsledky.
  • Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je ovoce a zelenina, abyste pomohli zmírnit zácpu
  • Pokud užíváte léky, zeptejte se svého lékaře, jestli může džus ovlivnit jeho asimilaci

Cítíte, že vaše břicho trpí zánětem? Když jíte, cítíte se těžké a těžko stravitelné? Pokud máte pocit těchto příznaků, je pravděpodobné, že vaše střeva je nabitá toxiny.

Neváhejte a začněte připravovat tuto depurativní šťávu a uvidíte sami výhody, které nabízí svým trávicímu zdraví.

Pokud i přes to máte stále potíže s střevem, udělejte lékařskou prohlídku. Nezapomeňte, že i když je normální trpět zácpou občas, může být také příznakem dalších zdravotních problémů

Nakonec si přečtěte tento článek: Vynikající jídlo pro čistit střevo

Črevo je zodpovědné za extrakci živin z potravin, které tělu vstřebá. Po zdravé a pestré stravě je bohatá na ovoce, zeleninu a vodu nejúčinnější způsob, jak očistit naše střeva

5 přírodních smoothies, které pomáhají zpomalit trávení

Abychom zlepšili naše trávení, tyto smoothies k naší stravě, je dobré zvýšit spotřebu přírodních produktů. Přečtěte si více "


15 Každodenních věcí, které děláte špatně, aniž byste věděli

15 Každodenních věcí, které děláte špatně, aniž byste věděli

Existují určité domácí úkoly, pro které komplikujeme náš život za nic a to pomocí jakéhokoli druhu Objekty Ukážeme vám několik tipů, které vám ulehčí život. Používáme velké množství předmětů k dokončení našich domácích nebo profesních úkolů nebo jednoduše k provádění mnoha aktivit každodenního života Nicméně často komplikujeme život tím, že tyto objekty zneužíváme, aniž bychom si to uvědomili , a ignorujeme, že bychom mohli uvést do praxe několik malých tipů, které by nám usnadnily věci Naštěstí díky vynalézavosti některých lidí máme nyní spoustu triků, které nám pomáhají efektivně využívat prvky.

(Příjmy)

6 Tipů, jak bojovat proti úzkosti potraviny

6 Tipů, jak bojovat proti úzkosti potraviny

úZkost Jídlo jedna z největších potíží pro ty, kteří dieta. Přestože dělají mnoho změn ve stravovacích návycích a fyzické aktivitě, touha po jídle to je důvod, proč mnozí lidé nevidí výsledky svého úsilí Problémem je, že pro kontrolu hladovění, někteří lidé dělají špatnou stravu a nakonec spotřebovávají více kalorií by měly.

(Příjmy)