Jak se připravit na čištění šťávy očistit střeva přirozeně

Špatná výživa spoluúčast, a kontinuální expozice různým zdrojům toxiny mohou nějakým způsobem ovlivnit správnou funkci střev.

Ačkoli jsou tyto orgány pracují ve dne v noci, aby vyhnat odpad z těla, s nimiž se setkávají někdy obtíže v důsledku nadměrné hromadění odpadů .

a proto to může vyvolat nepříjemný pocit tíhy břišní a způsobit zánět, zemního plynu a jiných poruch vyplývajících z zácpou.

Naštěstí existují opravné 100% přírodní, které nám pomáhají stimulovat jejich čištění a na rozdíl od ostatních běžných produktů nemění bakteriální flóru Rienne.

V tomto článku se chceme s vámi podělit o recept na s vysokým obsahem vlákniny šťávy a sestává z antioxidantů, která podporuje střevní očistu bezpečně a účinně.

Neváhejte zkus to!

detoxikaci šťávy očistit střeva přirozeně

směs ingrediencí, které používáme v tomto detoxikaci šťávy pomůže zlepšit střevem a ulehčit pomalé trávení a zácpu.

díky živin, které obsahuje, je to ideální očistit krev a zlepšit kardiovaskulární a metabolické zdraví

potraviny, které používáme v tomto receptu jsou :.

• Grapefruit
• Pineapple
• petržel
• Chia semena
• lněného

tyto potraviny spojené dohromady, pomoci vyčistit střeva jsou odpovědné za odpad a zabránit další trávící onemocnění důležitější

Chcete vědět více? Několik tipů, aby se zabránilo plynu a zažívací potíže

Jaké jsou výhody této šťávy detoxikaci?

Ačkoli tato šťáva je určen na podporu trávení a ulevit od zácpy, další významné výhody jsou stojí za zmínku.

• , že obsahuje velké množství vlákniny , která, navíc k optimalizaci střevní motilitu, snížení hladiny cholesterolu a řízení úzkost.
• také poskytuje významné množství vitaminů a a C , živiny, které posilují imunitní a zdraví pokožky.
• své antioxidační sloučeniny inhibují negativní účinky volných radikálů, , což je faktor související s předčasným stárnutím a některých chorob.
• kromě toho, že má diuretické vlastnosti který přispět k podpoře kapaliny zachycené v tkáni , která usnadňuje désinflammation.
• na druhé straně, on je energický a nízký obsah kalorií, takže je ideální pro lidi, kteří testují ent, jak zhubnout.
• Slouží jako „potraviny“ zdravých bakterií, které kolonizují tlustého střeva a díky tomu zlepšuje obranyschopnost a prevenci infekcí.
• A konečně, podporuje krevní oběh krve a tím zlepšuje transport kyslíku a živin, že přispívá k posílení srdce a mozek.

Jak se připravit tento džus detoxikaci?

příprava tohoto detoxikaci šťávy doporučuje čistit střeva nás pomohou v boji proti příznaky zácpy.

Ale obecně, to může být používáno jako doplněk k naší obvyklé stravy na podporu lepšího trávení.

Ingredience

• šťáva z 1 pomeranče
• šťáva 1/2 grapefruit
• 2 ananasu plátky
• 3 petržel větve
• 1 lžíce Chia semena (10 g)
• 1 lžíce zem lněného semínka (10 g )
• 1/2 sklenici vody (100 ml)

Příprava

• vyjmout oranžové na polovinu a odstranění šťávy.
• Potom extrahujte šťávu z poloviny grapefruitu a nalijte ji do mísící misky s pomerančovým džusem
• Pak přidejte nakrájené plátky ananasu, petrželky a semena chia
• Pro snadnější míchání přidejte půl pohárku vody
• Smíchejte všechny ingredience na chvíli, až že dostanete hladký pití.

a vzor

• sloužit nápoj bez filtru, jakmile jste připraveni a konzumují ji na lačný žaludek.
• počkejte alespoň 30 minut, než si vezmete snídani a opakujte léčbu po dobu 2-3 týdnů po sobě.

Nevěděli jste to? 5 přírodní smoothies k úlevě od pomalého trávení

Doporučení

• Pokud je vaším cílem vyčistit vaše střeva, i nadále konzumovat tento džus detoxikace bere také denní bázi vody. Pít 6-8 brýle den vody na udržení dobrého zažívacího zdraví
• Během týdnů čištění s touto šťávou se vyvarujte spotřeby zpracovaných potravin, cukrů a tuků. Užívání těchto druhů jídla může zpomalit výsledky.
• Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je ovoce a zelenina, abyste pomohli zmírnit zácpu
• Pokud užíváte léky, zeptejte se svého lékaře, jestli může džus ovlivnit jeho asimilaci

Cítíte, že vaše břicho trpí zánětem? Když jíte, cítíte se těžké a těžko stravitelné? Pokud máte pocit těchto příznaků, je pravděpodobné, že vaše střeva je nabitá toxiny.

Neváhejte a začněte připravovat tuto depurativní šťávu a uvidíte sami výhody, které nabízí svým trávicímu zdraví.

Pokud i přes to máte stále potíže s střevem, udělejte lékařskou prohlídku. Nezapomeňte, že i když je normální trpět zácpou občas, může být také příznakem dalších zdravotních problémů

Nakonec si přečtěte tento článek: Vynikající jídlo pro čistit střevo

Črevo je zodpovědné za extrakci živin z potravin, které tělu vstřebá. Po zdravé a pestré stravě je bohatá na ovoce, zeleninu a vodu nejúčinnější způsob, jak očistit naše střeva

Ranní rituály, které zvyšují metabolismus

Tím, že cvičíme přímo od vstávání, ujistíme se, že náš metabolismus začíná a rychleji spaluje kalorie, protože naše tělo je aktivní Cítíte, že máte potíže vstát? To je docela běžné, a je jedním z běžných důsledků pomalým metabolismem. Postupujte podle následujících ranní rituály, které vám pomohou zrychlit váš metabolismus a začít den.

(Příjmy)

Tři fermentovaných potravinách nezbytné pro dietu

Fermentovaných potravin odvozené z dávných tradic mnoha zemí, ve kterých , které konzumovat jako doprovody těžko stravitelné pokrmy, jako je pečené maso. v tomto článku se budeme sdílet s vámi tři fermentovaných potravin, které si můžete připravit doma a , který nemůže chybět ve vašem stravě. Jedná se o ananas, zelí a mléko Co nám přináší fermentované potraviny?

(Příjmy)