4 Smoothies v boji proti vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů může být způsobeno mnoha faktory, a to iv případě to n není přímo souvisí s jídlem, zjistíte, mnoho vylepšení, pokud budete konzumovat denně potraviny prospěšné pro vaše Hair , bohaté na živiny, jako jsou vitaminy B, selen, zinek, atd

v tomto článku vám nabízíme mnoho receptů k pití často jednoduché na přípravu, a lahodných chutí, který bude živit vaše vlasy zevnitř a pomůže předcházet a léčit typ llement jejich pád.

Proč padající vlasy?

Kromě pití smoothies vám nabídneme v tomto článku, je nezbytné, aby při identifikaci hlavních příčin, které jsou zodpovědné za vypadávání vlasů . v zájmu dosažení úplnější léčbu

Tyto faktory jsou nejčastější:

• sezónních změn, zejména na podzim a na jaře
• nutriční deficity
• hormonální změny
• Stres
• Expozice pokračujte v agresivních chemikáliích na naší pokožce hlavy
• Genetické otázky

The koktejl s avokádem a kopřivy

V každém smoothie advokát je první ovoce, které jste vybrali, protože se jedná o úplnější a výživnější, s svému vysokému obsahu vitamínů, minerálních látek a esenciálních mastných kyselin.

Avokádo se doporučuje zejména těm, kteří mají suché vlasy, protože jim přinese zdravé tuky z těla. Ale každý může spotřebovat!

Kromě toho, jeho chuť a hladkost možné kombinovat, v našem případě s hrstkou kopřivy opustí faîches, si můžete koupit nebo najít hned vedle tebe , Nezapomeňte na své rukavice je vyzvednout!

Kopřiva se používá v mnoha způsoby, aby se zabránilo vypadávání vlasů, ale i pro křehké vlasy, tuk nebo máte problémy s lupy. C je rostlina, bohaté na vitamíny B, C, D a E, a minerály, jako je železo, síra a oxid křemičitý.

včetně léčby alopecie zahrnují kopřivy v jejich složkách.

smoothie přísady:

• 1/2 avokádo
• hrst čerstvých listů kopřivy
• 1/2 sklenici vody nebo džusu
• trocha medu

jablko smoothie , lískových oříšků a slunečnicový olej

Tento koktejl má velmi jemnou chuť a krémovou texturu. Obsahuje základní složky pro zdraví našich vlasů.

Jablko je bohaté na selen, , stejně jako mnoho dalších vitaminů a minerálních látek, a lískových ořechů obsahuje biotin, živiny, který je přítomen v mnoha šamponech a ošetřeních vlasů. A konečně, slunečnicový olej obsahuje kyselinu linolovou, základní složku pro lesklé, zdravé vlasy

Složení :.

• Jablko (ne-li loupat bio)
• 8-10 mleté ​​lískové ořechy a namočené do pol pohárku vody. Můžete také použít mléko lískových oříšků, prodává se v některých přírodních obchodech.
• a lžíci slunečnicového oleje

The koktejl s ovsa, s fíky a pivních kvasnic

Oves je velmi výživné obilovin, což je ideální pro boj proti vypadávání vlasů kvůli jeho s vysokým obsahem vitamínů B komplexu, a minerály, jako je zinek a železo.

V tomto případě jsme bude kombinovat s fíky, čerstvé nebo sušené, které jsou také bohaté na zinek a dát měkkost na smoothie , a s kvasinkami, ideální doplněk k boji proti všechny problémy, které mají vliv na kůži a vlasy, a také pomáhá regulovat nervový systém

Složení :.

• lžíce vařených ovesných dvou minut ve sklenici vody (přidat také vaření vody) nebo zeleninový nápoj skleněné oves
• Dva čerstvé nebo sušené fíky (pokud vybrat suché, máčet je za hodinu ve vodě)
• lžíce kvasnice práškového pivovarské

The smoothie se špenátem a kiwi

Zde je další zelená smoothie a velmi orig Inal, který v sobě spojuje blahodárné účinky těchto dvou výbornou kuchyní. Špenát, bohatá na železo a kyselinu listovou , kombinovat naprosto s kiwi, citrusové plody, který je důležitým zdrojem vitaminu C , a proto nám pomáhá lépe vstřebávat živiny.

špenát, i když patří do skupiny zeleniny, má téměř sladkou chuť, a jen stěží cítit.

Složení:

• 2 zralé kiwi
• hrstka baby špenátem, pokud je to možné biologický
• jablko šťáva půl sklenice vody nebo
• lžíci medu

lornagrl Obrázky a gregoirevdb

8 Peelingové masky domácí složky

Exfoliace je zvyk, který by měl chybět jakýkoli krása rutinní hodná toho jména. Si exfoliace by mělo být provedeno pouze čas od času je důležité pochopit, že odstraní odumřelé buňky a nečistoty z kůže, což může mít vliv na náš fyzický vzhled. v současné době je trh s kosmetickými prostředky, existuje mnoho peelingové produkty, které umožňují čištění pleti obličeje hluboký.

(Přírodní prostředky)

Jak okamžitě zastavit migrénu solí

Migréna je typ bolesti hlavy, která je doprovázena dalšími příznaky, jako je nevolnost, zvracení nebo citlivost na světlo. v obecně platí, že lidé, kteří trpí často mají předběžné příznaky nazvaný aury, které způsobují, že osoba vidí malé tečky světla nebo jiné změny ve zraku, což zase znamená bolest hlavy, která může trvat hodiny nebo dokonce dny.

(Přírodní prostředky)