Jak přestat kouřit s léčivými rostlinami a ovocem

Zastavení kouření není něco, co lze jednoduše provést přes noc , protože to je rozhodnutí, které vyžaduje velkou vůli.

Vskutku neexistují zázraky a neexistuje ideální lék na to, aby přestal kouřit a bojoval proti syndromu abstinence.

Všichni víme, že kouření je velmi škodlivý zvyk naše zdraví. Přesto miliony lidí nadále ovládá tento katastrofický zlozvyk.

Žijí s Damoclesovým pravým mečem nad jejich hlavami a jednou nebo druhým prvním prvním onemocněním se objeví

V tomto článku budeme hovořit o nejlepších ovocech a bylinkách, které vám mohou pomoci přestat kouřit.

Mějte však na paměti, že nejlepší způsob, jak přestat kouřit, má železnou vůli.

1. Passionflower k boji proti syndromu abstinence

Už jsme s vámi již několikrát mluvili o výhodách passionflower. Můžete ji najít v mnoha přírodních obchodech, a má výjimečné ctnosti v boji proti nervozitu a úzkost.

Často se předpokládá, že nejlepší bylinný lék na bojovat syndrom abstinence je mučenka.

Tento syndrom s sebou nese odvykání kouření, vyznačující se tím, nervozita, změna nálady, nespavost a pocity beznaděje.

mučenka takže je to skvělý způsob, jak přestat kouřit klidně.

Jak jíst?

• lze koupit mučenka v přírodních obchodech, ve formě tobolek, tablet, kapek nebo úvěry sáčky vařit.
• Lékařské centrum Univerzity v Marylandu ve Spojených státech konstatuje, že pro potírání abstinenčního syndromu u dospělých je nutné užívat mezi 15 a 30 kapek třikrát denně
• Si chcete ji vzít v infuzi, vařte 20 gramů p namočte ve vysušeném stavu ve sklenici vody (200 ml)

2. Lékořice, psychologické spojence, aby přestali kouřit

Hlavní výhodou lékořice, které vám pomohou přestat kouřit, je jeho obsah glycyrhizinu.

Tato látka je ten, který dává zvláštní chuť lékořice. Pomáhá léčit zánět krku, stejně jako chrání játra.

S tímto povzbuzujícím a přirozeným ochranným prostředkem snížíte úzkost a touhu zapálit cigaretu. psychologické spojenec schopni snížit nutkání kouřit.

kromě toho je to dobrý sladidlo, přírodní protizánětlivý, analgetický a spojencem v našem žaludku.

je však třeba poznamenat, že lékořice se nedoporučuje pro osoby s cukrovkou

Jak je konzumovat?

Nejlepší způsob, jak si užívat všech výhod lékořice, je konzumovat ji jako infuzi. Vezměte na vědomí:

Ingredience

5 g sušeného kořene lékořice

• 3 sklenice vody (600 ml)
• Příprava

První věcí je, aby vodu boil, pak jednoduše přidáme 5 gramů sušeného kořene lékořice

Nejlépe je

použít měděnou misku , která bude lépe schopna uchovat všechny vlastnosti tohoto kořene Jakmile je vařený hotový, nechte ho sedět po dobu 10 minut a nalijte vařič do skleněné láhve.

Po každém jídle byste měli vypít 3 šálky denně. Můžete ji pít horkou, teplou nebo studenou, jak chcete.

3. Infuze zázvoru a citronu pro boj s závislostí

Zázvor je výjimečný léčivý kořen, který je schopen bojovat nutkání kouřit.

Kromě toho, že působí jako relaxant, má

protizánětlivé a antibiotické vlastnosti. Obsahuje stejné vlastnosti jako lékořice ke snížení závislosti na nikotinu

. Tento kořen má silnou chuť a kyselina, která se dobře míchat s jakoukoli přírodní šťávy.

pravomoci zázvoru se zvětší, a může působit jako silný přírodní antioxidant

vzít na vědomí přípravu infúze.

přísady

60 g strouhaného zázvoru

• šťávy poloviny citronu
• 3 sklenice vody (600 ml)
• Příprava

vařit tři sklenice vody a

přidejte zázvor . Nechte vše vařit po dobu 20 minut, pak vypněte teplo a nechte stát 10 minut

Pro dokončení přidáním šťávy z poloviny citronu. Pijte jeden šálek na prázdný žaludek a další dva po obědě a večeři. Budete se cítit mnohem lépe!

4. Noni džus k boji závislost

E

také volal zralý India, noni má velmi příjemnou chuť, která skrývá mnoho výhod pro naše zdraví. Opravdu, toto Plodem je schopen désenflammer naše tělo k léčbě kašle, snížit artritida a

nám pomáhají přestat kouřitVysvětlujeme, jak ji konzumovat.

Ingredience

1/2 noni

• sklenicí vody (200 ml)
• A lžíce medu (20 gramů)
• Příprava

Tato šťáva by měly být konzumovány každé ráno po probuzení. Tímto způsobem, budete bojovat s nutkáním ráno první cigarety.

Chcete-li jej dosáhnout, stačí dát všechny ingredience v mixéru a směs do homogenní šťáva

Nakonec přidáme lžíci medu, abychom vše změkli. Budete to rádi!

7 Doplňků, které je třeba užívat každý den, aby byly zdravé

Svět přírodních doplňků je velmi rozsáhlý a musí být znám, než se uchýlí k nápravě. I když jsou přirozené, mohou také mají závažné zdravotní důsledky a mají kontraindikace a vedlejší účinky. V tomto článku vysvětlíme jaké jsou pravidelné doplňky, aby se předešlo nejčastějším nedostatkům Jsme zvyklí užívat přírodní doplňky namísto jiných syntetických léků k léčbě přesných a obecně mírných zdravotních problémů.

(Přírodní prostředky)

Boj s lupy přirozeně 5 domácí opravné prostředky

Lupy jsou problémem vlasové pokožky způsobené pěstování kvasinek s názvem Malassezia furfur , který je schopen upravit pH pokožky hlavy. je to stav, ve kterém jsou vytvořeny jemné mrtvého alergeny kůže , které jsou obvykle viditelné ve vlasech kvůli jejich bílému nebo žlutavému nátěru. Může to mít vliv na všechny typy vlasů, protože se vyskytují lupínky kvůli nadměrnému suchu, ale také kvůli ‚hromadění mazu .

(Přírodní prostředky)