Zpomalte těmi studenými polévkami, které jsou ideální pro večeři
meloun studené polévky jsou chutné a snadný způsob, jak zhubnout a zároveň jídelní .
Pokud patříte mezi lidi, kteří nemají čas vařit, ale kteří chtějí jíst zdravě, nepochybujte o tom, jsou pro vás vyrobeny!
Jak už víte, meloun je jedním z nejbohatších plodů ve vodě, vlákninách a minerálech, což z něj dělá ideální potravinou pro čištění a désenflammer naše tělo.
lze kombinovat s mnoha potravinách a , můžete zvolit různé dáváte přednost , protože mají více či méně všechny stejné nutriční výhody.
Pokud však budeme muset učinit návrh, pokud jde o výběr melounu, doporučujeme zvolit si ovoce z ekologického zemědělství.
Pokud přidáte jiné přísady s depurativním a chudým vlastností, vy konec dne na dokonalé poznámce.
Tak co čekáš? Udělejte si studené melounové polévky dnes, abyste zlepšili své zdraví
Budete je milovat!
Meloun a mátová studená polévka
Kromě toho, že jsou depurativní a protizánětliví , tato polévka je ideální k relaxaci
Pokud doprovázejí tento recept s něčím světla, která obsahuje vlákninu a bílkoviny, budete dokonale dokončit svůj den
Discover .. 5 důvodů proč byste měli zahrnout do svého pórek večeří
Tato studená polévka je velice stravitelné a mocí máty, bude to umožní zmírnit svalové napětí a vaše bolesti hlavy.
absolutně jste vyzkoušet, protože je to jeden z nejlepších receptů, které bychom mohli vymyslet.
Pokud se vám bude líbit, určitě dělat to jeden ze svých týdenních večeří.
Ingredience
- 1 šálek meloun (odrůdy, kterou dáváte přednost) (200 g)
- 1/2 šálku ovseného mléka ( 100 ml)
- bílý pepř špetka
- 1 polévková lžíce čerstvá máta káva (5 g)
- 5 lžíce strouhané mrkve (50 g)
Příprava
je rychlá a jednoduchá připravte se.
- Nejprve se meloun. Rozdělte je do poměrně malých kusů a vypočtete část, kterou potřebujete, podle počtu lidí, které máte u stolu. Pokud jste sami, naplňte hrnek (200 až 250 gramů) a pokračujte v receptu.
- Potom oloupeme mrkev a nakrájíme ji. Vezměte pouze 5 lžiček toho, co dostanete
- Přidejte meloun, lístky máty a půl šálku ovesné vločky. Směs do hladka.
- Dejte si studenou polévku v lednici vychladnout to trochu.
- Při zobrazování, přidáme bílý pepř a strouhaným mrkev na vrcholu váš pokrm.
The studená polévka s melounem a okurkou
Tato polévka je lehký, detoxikační a velmi sytící. je ideální pro ty dny, kdy jste udělal nějaké excesy při snídani či oběd.
Také si přečtěte: 9 varování před akumulací toxinů v játrech
Pokud jste se zúčastnili rodinného jídla a chtěli zmírnit pocit těžkosti, kterou cítíte, je to rozhodně nejlepší volba .
Vezměte na vědomí, že obsah této studené polévka s melounu a okurky.
Ingredience
- 1/2 šálku meloun (100 g)
- 1/2 okurka šálku (100 g)
- ¾ sklenice velmi čerstvé vody (150 ml)
- 1 lžička jablečného octa (10 ml)
- Špetka bílého pepře
- Několik mátových listů
Příprava
- První úkolem je oloupat okurku. Musíte také rozřezat meloun na kusy pro snadné míchání.
- Ve vašem mixéru přidejte čerstvou vodu, meloun a okurku Smíchejte, až získáte homogenní strukturu a podávkujte
- Stačí přidat lžičku octa z jablek a malého bílého pepře.
- Dobře promíchejte a ozdobte mátovými listy. Jednoduše chutné!
Studený meloun a polévka z červeného pepře
Tato kombinace se vám může zdát trochu podivná. Ujišťujeme vás, že vaše chuť vás překvapí a vaši játra budou milovat!
Pepřové, když jsou konzumováni rozumně, jsou vysoce stravitelné a velmi účinné při péči o naše zdraví jater.
Navíc je to jedna z nejlepších studených melounových polévek , která se postará o váš žaludek a ztrácí váhu.
Neváhejte a vyzkoušejte si to pro sebe. všechny jeho výhody
Ingredience
- 1 1/2 šálku meloun (300 g)
- 1 okurka
- 2 polévkové lžíce nasekané červené papriky (20 g)
- 3 lžíce cibule (30 g)
- 2 plátky tvrdého chleba
- 1 lžíce olivového oleje (16 g)
viz také: 9 důvodů jíst více celer
Příprava
, jak je vidět , všechny potraviny, které vám navrhujeme integrovat do této polévky, jsou ekonomické a snadno se nacházejí v obchodě.
U množství cibule a pepře vám doporučujeme, abyste je upravili ve funkci Pokud se vám to obvykle nelíbí, chuť této polévky jistě překvapí.
První věcí, kterou musíte udělat, je dobře promývat všechny ingredience a nakrájet je. drobné kousky, aby se zjednodušil proces míchání
- Dále do mixéru vložte meloun, surovou papriku, čerstvou cibuli, plátky chleba a lžíci olivového oleje. dobře po dobu několika minut, dokud nezískáte homogenní směs bez hrudky.
- Nakonec umístěte tuto polévku do ledničky a pak jí podávejte velmi čerstvou. Budete-li chtít, přidejte malý bílý pepř.
- Jeho chuť vás překvapí a budete si moci všimnout báječných efektů, které může mít naše organizace.
Ztráta váhy s negativními kalorií
Možná nevíte, že jsou negativními kalorií, a to navzdory jejich jménu, skvělé ingredience pro vaše zdraví Je to všechno o třída potravin, která vám pomůže zhubnout zdravým způsobem, aniž byste museli odstranit z vaší stravy množství kalorií, které potřebujete každý den Jedna z nejčastějších chyb že lidé, kteří chtějí zhubnout, musí být s jejich kalorií velmi přísní.
Jak ztratit tuk a znovu získat pevné svaly
Pravděpodobně jste již ztratili tuk, zjistili, že vaše svaly jsou měkčí a vaše kůže je . nevzhledné a jsme nespokojeni s naším vzhledu. Ale co můžeme udělat? Naše výživa je nezbytná pro dosažení vyvážené váhy, kterou chceme, a pro posílení našich svalů. Je však nutné je kombinovat s odpovídajícími cviky a poskytnout malé denní úsilí , abychom měli siluetu našich snů.
