Zpomalte těmi studenými polévkami, které jsou ideální pro večeři
meloun studené polévky jsou chutné a snadný způsob, jak zhubnout a zároveň jídelní .
Pokud patříte mezi lidi, kteří nemají čas vařit, ale kteří chtějí jíst zdravě, nepochybujte o tom, jsou pro vás vyrobeny!
Jak už víte, meloun je jedním z nejbohatších plodů ve vodě, vlákninách a minerálech, což z něj dělá ideální potravinou pro čištění a désenflammer naše tělo.
lze kombinovat s mnoha potravinách a , můžete zvolit různé dáváte přednost , protože mají více či méně všechny stejné nutriční výhody.
Pokud však budeme muset učinit návrh, pokud jde o výběr melounu, doporučujeme zvolit si ovoce z ekologického zemědělství.
Pokud přidáte jiné přísady s depurativním a chudým vlastností, vy konec dne na dokonalé poznámce.
Tak co čekáš? Udělejte si studené melounové polévky dnes, abyste zlepšili své zdraví
Budete je milovat!
Meloun a mátová studená polévka
Kromě toho, že jsou depurativní a protizánětliví , tato polévka je ideální k relaxaci
Pokud doprovázejí tento recept s něčím světla, která obsahuje vlákninu a bílkoviny, budete dokonale dokončit svůj den
Discover .. 5 důvodů proč byste měli zahrnout do svého pórek večeří
Tato studená polévka je velice stravitelné a mocí máty, bude to umožní zmírnit svalové napětí a vaše bolesti hlavy.
absolutně jste vyzkoušet, protože je to jeden z nejlepších receptů, které bychom mohli vymyslet.
Pokud se vám bude líbit, určitě dělat to jeden ze svých týdenních večeří.
Ingredience
- 1 šálek meloun (odrůdy, kterou dáváte přednost) (200 g)
- 1/2 šálku ovseného mléka ( 100 ml)
- bílý pepř špetka
- 1 polévková lžíce čerstvá máta káva (5 g)
- 5 lžíce strouhané mrkve (50 g)
Příprava
je rychlá a jednoduchá připravte se.
- Nejprve se meloun. Rozdělte je do poměrně malých kusů a vypočtete část, kterou potřebujete, podle počtu lidí, které máte u stolu. Pokud jste sami, naplňte hrnek (200 až 250 gramů) a pokračujte v receptu.
- Potom oloupeme mrkev a nakrájíme ji. Vezměte pouze 5 lžiček toho, co dostanete
- Přidejte meloun, lístky máty a půl šálku ovesné vločky. Směs do hladka.
- Dejte si studenou polévku v lednici vychladnout to trochu.
- Při zobrazování, přidáme bílý pepř a strouhaným mrkev na vrcholu váš pokrm.
The studená polévka s melounem a okurkou
Tato polévka je lehký, detoxikační a velmi sytící. je ideální pro ty dny, kdy jste udělal nějaké excesy při snídani či oběd.
Také si přečtěte: 9 varování před akumulací toxinů v játrech
Pokud jste se zúčastnili rodinného jídla a chtěli zmírnit pocit těžkosti, kterou cítíte, je to rozhodně nejlepší volba .
Vezměte na vědomí, že obsah této studené polévka s melounu a okurky.
Ingredience
- 1/2 šálku meloun (100 g)
- 1/2 okurka šálku (100 g)
- ¾ sklenice velmi čerstvé vody (150 ml)
- 1 lžička jablečného octa (10 ml)
- Špetka bílého pepře
- Několik mátových listů
Příprava
- První úkolem je oloupat okurku. Musíte také rozřezat meloun na kusy pro snadné míchání.
- Ve vašem mixéru přidejte čerstvou vodu, meloun a okurku Smíchejte, až získáte homogenní strukturu a podávkujte
- Stačí přidat lžičku octa z jablek a malého bílého pepře.
- Dobře promíchejte a ozdobte mátovými listy. Jednoduše chutné!
Studený meloun a polévka z červeného pepře
Tato kombinace se vám může zdát trochu podivná. Ujišťujeme vás, že vaše chuť vás překvapí a vaši játra budou milovat!
Pepřové, když jsou konzumováni rozumně, jsou vysoce stravitelné a velmi účinné při péči o naše zdraví jater.
Navíc je to jedna z nejlepších studených melounových polévek , která se postará o váš žaludek a ztrácí váhu.
Neváhejte a vyzkoušejte si to pro sebe. všechny jeho výhody
Ingredience
- 1 1/2 šálku meloun (300 g)
- 1 okurka
- 2 polévkové lžíce nasekané červené papriky (20 g)
- 3 lžíce cibule (30 g)
- 2 plátky tvrdého chleba
- 1 lžíce olivového oleje (16 g)
viz také: 9 důvodů jíst více celer
Příprava
, jak je vidět , všechny potraviny, které vám navrhujeme integrovat do této polévky, jsou ekonomické a snadno se nacházejí v obchodě.
U množství cibule a pepře vám doporučujeme, abyste je upravili ve funkci Pokud se vám to obvykle nelíbí, chuť této polévky jistě překvapí.
První věcí, kterou musíte udělat, je dobře promývat všechny ingredience a nakrájet je. drobné kousky, aby se zjednodušil proces míchání
- Dále do mixéru vložte meloun, surovou papriku, čerstvou cibuli, plátky chleba a lžíci olivového oleje. dobře po dobu několika minut, dokud nezískáte homogenní směs bez hrudky.
- Nakonec umístěte tuto polévku do ledničky a pak jí podávejte velmi čerstvou. Budete-li chtít, přidejte malý bílý pepř.
- Jeho chuť vás překvapí a budete si moci všimnout báječných efektů, které může mít naše organizace.
5 Potravin, které chcete zabránit, pokud chcete zhubnout
Všichni víme, jak těžké je udržet vaši postavu nebo dodržovat dietu. Ale možná je to jednodušší, než si myslíte. Co byste měli udělat, je dodržovat dietu, kde některé potraviny, které se budete přibírat na váze již mají své místo. Zde je pět potraviny, aby se zabránilo, pokud chcete zhubnout. Pokud podle těchto doporučení budete schopni rychle a efektivně dosáhnout cílů, které jste si sami nastavili.
8 Způsobů, jak urychlit váš metabolismus (a zhubnout)
Intenzivní trénink je nejlepší způsob, jak udržet váš metabolismus aktivní . Kombinace intenzivního cvičení a kardiovaskulárního cvičení je klíčem k spalování tuku. Metabolismus je proces, který tělu umožňuje pracovat na asimilaci látek, které přijímáme prostřednictvím jídla, a to přináší energii a palivo, které každý potřebuje každý den.
