Zpomalte těmi studenými polévkami, které jsou ideální pro večeři

meloun studené polévky jsou chutné a snadný způsob, jak zhubnout a zároveň jídelní .

Pokud patříte mezi lidi, kteří nemají čas vařit, ale kteří chtějí jíst zdravě, nepochybujte o tom, jsou pro vás vyrobeny!

Jak už víte, meloun je jedním z nejbohatších plodů ve vodě, vlákninách a minerálech, což z něj dělá ideální potravinou pro čištění a désenflammer naše tělo.

lze kombinovat s mnoha potravinách a , můžete zvolit různé dáváte přednost , protože mají více či méně všechny stejné nutriční výhody.

Pokud však budeme muset učinit návrh, pokud jde o výběr melounu, doporučujeme zvolit si ovoce z ekologického zemědělství.

Pokud přidáte jiné přísady s depurativním a chudým vlastností, vy konec dne na dokonalé poznámce.

Tak co čekáš? Udělejte si studené melounové polévky dnes, abyste zlepšili své zdraví

Budete je milovat!

Meloun a mátová studená polévka

Kromě toho, že jsou depurativní a protizánětliví , tato polévka je ideální k relaxaci

Pokud doprovázejí tento recept s něčím světla, která obsahuje vlákninu a bílkoviny, budete dokonale dokončit svůj den

Discover .. 5 důvodů proč byste měli zahrnout do svého pórek večeří

Tato studená polévka je velice stravitelné a mocí máty, bude to umožní zmírnit svalové napětí a vaše bolesti hlavy.

absolutně jste vyzkoušet, protože je to jeden z nejlepších receptů, které bychom mohli vymyslet.

Pokud se vám bude líbit, určitě dělat to jeden ze svých týdenních večeří.

Ingredience

• 1 šálek meloun (odrůdy, kterou dáváte přednost) (200 g)
• 1/2 šálku ovseného mléka ( 100 ml)
• bílý pepř špetka
• 1 polévková lžíce čerstvá máta káva (5 g)
• 5 lžíce strouhané mrkve (50 g)

Příprava

je rychlá a jednoduchá připravte se.

• Nejprve se meloun. Rozdělte je do poměrně malých kusů a vypočtete část, kterou potřebujete, podle počtu lidí, které máte u stolu. Pokud jste sami, naplňte hrnek (200 až 250 gramů) a pokračujte v receptu.
• Potom oloupeme mrkev a nakrájíme ji. Vezměte pouze 5 lžiček toho, co dostanete
• Přidejte meloun, lístky máty a půl šálku ovesné vločky. Směs do hladka.
• Dejte si studenou polévku v lednici vychladnout to trochu.
• Při zobrazování, přidáme bílý pepř a strouhaným mrkev na vrcholu váš pokrm.

The studená polévka s melounem a okurkou

Tato polévka je lehký, detoxikační a velmi sytící. je ideální pro ty dny, kdy jste udělal nějaké excesy při snídani či oběd.

Také si přečtěte: 9 varování před akumulací toxinů v játrech

Pokud jste se zúčastnili rodinného jídla a chtěli zmírnit pocit těžkosti, kterou cítíte, je to rozhodně nejlepší volba .

Vezměte na vědomí, že obsah této studené polévka s melounu a okurky.

Ingredience

• 1/2 šálku meloun (100 g)
• 1/2 okurka šálku (100 g)
• ¾ sklenice velmi čerstvé vody (150 ml)
• 1 lžička jablečného octa (10 ml)
• Špetka bílého pepře
• Několik mátových listů

Příprava

• První úkolem je oloupat okurku. Musíte také rozřezat meloun na kusy pro snadné míchání.
• Ve vašem mixéru přidejte čerstvou vodu, meloun a okurku Smíchejte, až získáte homogenní strukturu a podávkujte
• Stačí přidat lžičku octa z jablek a malého bílého pepře.
• Dobře promíchejte a ozdobte mátovými listy. Jednoduše chutné!

Studený meloun a polévka z červeného pepře

Tato kombinace se vám může zdát trochu podivná. Ujišťujeme vás, že vaše chuť vás překvapí a vaši játra budou milovat!

Pepřové, když jsou konzumováni rozumně, jsou vysoce stravitelné a velmi účinné při péči o naše zdraví jater.

Navíc je to jedna z nejlepších studených melounových polévek , která se postará o váš žaludek a ztrácí váhu.

Neváhejte a vyzkoušejte si to pro sebe. všechny jeho výhody

Ingredience

• 1 1/2 šálku meloun (300 g)
• 1 okurka
• 2 polévkové lžíce nasekané červené papriky (20 g)
• 3 lžíce cibule (30 g)
• 2 plátky tvrdého chleba
• 1 lžíce olivového oleje (16 g)

viz také: 9 důvodů jíst více celer

Příprava

, jak je vidět , všechny potraviny, které vám navrhujeme integrovat do této polévky, jsou ekonomické a snadno se nacházejí v obchodě.

U množství cibule a pepře vám doporučujeme, abyste je upravili ve funkci Pokud se vám to obvykle nelíbí, chuť této polévky jistě překvapí.

První věcí, kterou musíte udělat, je dobře promývat všechny ingredience a nakrájet je. drobné kousky, aby se zjednodušil proces míchání

• Dále do mixéru vložte meloun, surovou papriku, čerstvou cibuli, plátky chleba a lžíci olivového oleje. dobře po dobu několika minut, dokud nezískáte homogenní směs bez hrudky.
• Nakonec umístěte tuto polévku do ledničky a pak jí podávejte velmi čerstvou. Budete-li chtít, přidejte malý bílý pepř.
• Jeho chuť vás překvapí a budete si moci všimnout báječných efektů, které může mít naše organizace.

---



6 Cvičení doma, které by ztratily břicho a pas

Beyond chtějí štíhlou postavu a ochablé, mnohé ženy chtějí ztratit pár centimetrů do velikosti, která jejich tělo vypadá více harmonicky I když existuje mnoho metod pro dosažení tohoto cíle, pravidelné cvičení je jedním z klíčů k dosažení vynikajících výsledků. Nežádoucí kilo, které se zaměřují na tuto oblast těla, jsou výsledkem sedavého životního stylu a špatných stravovacích návyků.

(Hubnout)



7 Koření, které urychlují metabolismus

Zahrnout koření v naše stravování je pohodlný a jednoduchý způsob, jak urychlit náš metabolismus a podporovat spalování tuků. Potřebujeme doplnit jejich příjem vyváženou stravou a tělesným cvičením Abychom měli zdravý život, je důležité mít vyváženou váhu. Avšak dosažení vhodné váhy není vždy snadné vzhledem ke zvyklostem, které máme dnes.

(Hubnout)