4 Tipy ke snížení suché kůže

4 Tipy ke snížení suché kůže

Věděli jste, že příliš mnoho praní může být pro vaše kůži nebezpečné a zvýšit její suchost? Abyste se vyhnuli suché kůži, vypijte také velkou vodu, abyste ji zvlhli zevnitř.

Máme mnoho lidí bojovat za krásnou pleť, zářící a hydratovanou . Myslíte si opravdu úspěšný?

Pokud jste se podařilo snížit suchou pokožku, je pravděpodobné, že se zavázat některé základní chyby.

Kůže je jedním z největších orgánů ve vašem tělo a provádí mnoho důležitých funkcí, jako jsou:

  • Ochrana proti UV záření
  • Regulace vnitřní teploty

Kromě toho je kůže obvykle jedním z prvních klíčů, když něco je to pro nás špatné.

To je důvod, proč udržovat pokožku zdravou a hydratovanou by neměla být pouze jednou z vašich nejvyšších priorit za to, že jste krásná: musíte také udělat, aby vaše tělo bylo zdravé

Postupujte podle těchto tipů, abyste snížili suchou pokožku

  1. Pití dostatek vody

Pití dostatek vody je jedna z prvních věcí, které můžete udělat, abyste měli zdravou a zářivou pokožku.

Mnoho lidí si myslí, že rozmazání pokožky drahými krémy dera jejich kůže zůstat v těch nejlepších podmínkách.

Krémy nebo usňové výrobky hydratují jen pokožku povrchně.

, ale tím, že pije alespoň 2 litry vody denně sníží suchá kůže . Zvýšením příjmu vody okamžitě uvidíte změny hladkosti a tónu pleti

Pamatujte, že krémy zvlhčují pouze první vrstvu, i když jsou velmi dobré. Naproti tomu voda funguje jako zvlhčovač . To se týká vrstev, které tvoří kůži

Pokud chcete rychlejší efekt, můžete kombinovat spotřebu dvou litrů vody denně s aplikací dobrého krému na snížení suché pokožky.

Viz také: Vytvořte si vlastní

2 hydratační krém. Přestaňte příliš mnoho prací

Mnoho lidí si myslí, že pokud mají suchou pokožku, musí mít velké lázně, aby ji hydratovaly. Ale to je zcela falešný mýtus, že výhody pro kosmetiku a mýdla firem.

Pokud si umýt příliš, empirez žádný problém sucha, který máte.

Je to proto, při mytí používáme produkty, které obsahují příliš mnoho chemikálií.

Je jisté, že během dne odstraní zbytky, které se na kůži hromadí, , ale také odstraní ochrannou vrstvu.

Tento závoj je také ovlivněn při použití velmi horkých sprch. V tomto případě bude vaše kůže také suchá.

Chcete-li zabránit tomu, aby tato lahodná sprcha způsobovala příliš mnoho potíží, nezapomeňte:

  • Sprchujte jednou denně, pokud sportujete
  • Nepoužívejte příliš dlouho pod vodou
  • Ujistěte se, že voda je teplá nebo co nejteplejší
  • Trvejte na podpaží a nohou .
  • Použít neutrální mýdla přirození.
  • sušit šetrně .
  • jednou suchý / suchý, naneste hydratační oleje uzavřít póry a vyživují pokožku.

3. Opravdu prořezáváte k odstranění suché pokožky

Odstranění chloupků může zhoršit suchou pokožku. Když holíte nežádoucí vlasy, také odstraňuje přírodní oleje na kůži .

Abyste tomu předešli, vyzkoušejte po sprchování holicí strojek. V tomto okamžiku jsou chloupky měkčí a pružnější, takže bude snadnější je oholit.

Přesto je důležité použít pěnu nebo holicí gel. Poté projít břitvu ve směru růstu chloupků, aby nedošlo k roztržení.

Ujistěte se, že kotouč je ostrý, aby se zabránilo dalšímu podráždění. A konečně, měli byste vždy použít hydratační snížit suchá kůže.

Pokud nemáte pěnu nebo holicí gel, ale je třeba udělat, aby se dal pěkný šaty, lze použít kokosový olej hydratační vlastnosti.

tímto způsobem nebudete potřebovat, aby hydratují po holení, protože kokosový olej plní tuto funkci

doporučujeme, abyste si přečetli. 9 neznámé využití kokosového oleje

4 , Chránit pokožku

Sluneční paprsky jsou hlavním Příčiny suché kůže, vrásky a nerovnosti.

Nicméně, můžete pomoci zabránit tomuto poškození, pokud použijete dostatečně silnou ochranu proti slunečnímu záření (SPF 30) po celý rok

Během zimní sezóny si možná myslíte, že to není nutné, ale mýlíte se. V této době roku můžete změnit opalovací krém SPF 30 na hodnotu SPF 15.

Náhlé změny v klimatu také výrazně ovlivňují Vaši pokožku . Když začíná být příliš horká, ujistěte se, že dát několik vrstev, aby se zabránilo přehřátí a nadměrné pocení.

  • Aby se zabránilo suché, popraskané rty v zimě, použijte balzám krém ret 15.
  • v létě používat lehké košile s širokými rukávy, když jste na slunci a velkým uzávěrem (asi 4 cm), aby se zabránilo slunce ovlivňuje krk, uši a oči.

Zapamatovat že dermis je ochráncem vašeho těla, ale to neznamená, že je neporazitelný. To je důvod, proč je třeba ji chránit a dělat všechno, co můžete, abyste snížili suchou pokožku.


6 Signalizuje vysoké hladiny kortizolu v těle,

6 Signalizuje vysoké hladiny kortizolu v těle,

Kortizolový nebo hydrokortison, je hormon, který je produkován nadledvin Tento hormon zvyšuje hladinu cukru v krvi, ale má několik nevýhod. snižuje růst kostí a může způsobit mnoho onemocnění, jako je nadváha. Když je kortizol v krvi nadměrně přítomen, nazývá se to hyperkortisolismem nebo Cushingovým syndromem.

(Péče)

The hiátová kýla je to léčitelná?

The hiátová kýla je to léčitelná?

Trpí hiátové hernie má zdvihový žaludku, který proniká do hrudníku otvorem známý jako přestávce. Mezi nejčastější příznaky jsou pálení žáhy, reflux, bolest nebo obtíže při polykání. Víte, že až 20% populace by mohla trpět touto nemocí? A co je nejdůležitější: věděli jste, že s dobrou stravou a několik jednoduchých cviků, můžeme léčit tuto nemoc přirozeně O hiátová kýla The hiátová kýla mohou mít vliv na lidi ze všech?

(Péče)