Emocionální svépomoc: učení se zevnitř čistě
V určitých chvílích našeho života trpíme, jsme ublíženi a pravděpodobně litujeme některých věcí, které jsme udělali, a my jsme by to nemělo být.
Velkým problémem, který mnozí lidé mají, je, že se stále dívají zpět a vidí, že dosud nevyřešili všechno, co jim ublížilo
I dnes je jejich život poznamenán touto bolestí. Všichni, protože jim nedokázali poskytnout emoční pomoc potřebnou k překonání svých problémů, pomoc, kterou mají v nich.
Objevte: Emocionální bolest je nejvíce časově náročná léčit
emocionální svépomoc za zranění, které brání pokroku
Když nebudeme řešit naše problémy, zranění usadil v nás, a zároveň budovat bariéru, která nás chrání všechno, co nechceme znovu trpět.
Ale proč znovu trpí? Neměli by být všechny vyřešeny?
Emocionální rány, stejně jako fyzické rány, musí být uzdraveny . Pokud nebudeme léčit, mohou hnisat v průběhu celého života, připomene nám všechnu tu bolest, která nás stále ještě bojují. Je třeba
Emoční svépomoc začít léčit sám. Jen ty to zvládneš, a to iv případě, že druhá příručka vám a řeknu vám, jak překonat zkušenosti vy
jen vy můžete léčit své vlastní rány
Nenechte si ujít: .. Účinky emocí a negativní myšlenky o našem těle
my všichni mají schopnost nás léčit emocionálně. emocionální self-help je něco, co si musíme být vědomi a musíme uvést do praxe v vhodným způsobem.
Dnes vám to pomůžeme, protože máte právo být šťastní a uzdravovat ty rány, které vám jen ublížily. Je to čas je vyléčit.
Nikdo neví, že jsi lepší než ty
Jak může někdo pomoci, pokud jsi tvůj nejlepší spojenec? lépe schopni nežli vám pomoct
zjistit, kam můžete jít, kde můžete začít znovu, kde je tato síla ve vás, abyste získali to, co chcete. Existuje řada tipů, které je třeba zvážit, aby emoční sebepomoc lépe. Začneme! Přečtěte si: Existují dva druhy bolesti: ten, který vás bolí, a ten, který vás změní
1. Neutečejte od svých pocitů
Víme, že pocity jsou někdy velmi bolestivé. Stejně jako když trpíme strachem, je naší první reakcí uprchnout. Útěk však problém nevyřeší.
To může zhoršit. Rozpoznat a přijmout svou bolest, trpět, cítit a jít dál.
Problém, i kdyby to hodně bolí, vás bude silnější, než si myslíte.
2. Nesnášejte sami sebe Nemůžete posoudit své emoce, protože je prostě nemůžete ovládat. Pocit hněvu, smutek, nenávist není něco, proč se můžete cítit.
Proto nemůžeme tyto emoce považovat za "negativní emoce". To jsou přirozené reakce způsobené konkrétní okolností.
Nerozumíte svým emocím? Podívejte se na původ
Proč se cítíte zraněno?
Proč nenávidíte? Něco vyvolalo tyto emoce a musíte se naučit porozumět jim, abyste je přijali. To vám umožní pochopit, přijmout a bude to důležitý krok ve vašem procesu uzdravení.
Objevte: Podávám své boty těm, kteří mou cestou posuzují
3. Obejmout protichůdné pocity
My všichni máme rozporuplné pocity, zvláště když se cítíme být zraněn.
Ale budete popírat, nebo nech to?
Tato reakce vám nepomůže v ničem v sobě emoční pomoc nebo naopak. To je důvod, proč musíte tyto pocity přijmout a přijmout. Pouze tímto způsobem můžete zahlédnout trochu světla ve všem tomto zlu. Odstranění iracionálních přesvědčení
Proč já? Co jsem si zasloužil? To jsou otázky, které někdy vyprázdnění naši mysl a matou nás a nám brání překročení toho, co učinil nám tolik škody.
Chcete-li to provést,
je prvním krokem je odpustit
. Ale ne odpusťte ostatním, odpusťte se.
Nejste zodpovědní za tuto negativní situaci ve vašem životě, stejně jako druhá osoba není vinná. To jsou nešťastné okolnosti, ale je to tak. Abyste odpustili, uvolníte vás a představíte léčebný balzám. 5. Naučte se a růst!
Všechny zkušenosti, pozitivní nebo negativní, jsou skvělou příležitostí k posunu vpřed a růstu. Není to proto, že jsou negativní, že musí zablokujte nebo paralyzujte.
Pokud víte, jak umístit předchozí tipy do praxe, budete vědět, že můžete využít všech zranění. Nutí vás učit se a růst
nejdou bez čtení: Za každým obtížném dítě, tam je pocit, který neví, jak vyjádřit
Pokud nechcete praktikovat emocionální svépomoc, budete i nadále spadat do stejné až do konce a trpí stejné chyby
.
vás zavede do hlubokého smutku a zklamání, které vás bude bránit v pohybu vpřed v životě.
To je důvod, proč musíte se pokusit uzdravit a uzdravit rány co nejdříve. Čas letí, učí se rychle!
Mourning, tento vnitřní proces, který nikdo se připravuje
Smutek je delikátní a složitý proces, který my nabídek rozloučení s osobou, která byla významná pro nás. Tento osobní poptávka způsobem nepochybně více procesů, které vyvíjíme a budeme směrovat pozítří Ale pokud existuje mnoho způsobů, jak dosáhnout tohoto přijetí, vždy existuje podobný cíl: "nastavit" milovaného člověka jako drahocenný poklad v našem srdci.
Být matkou znamená mít srdce mimo tělo
Bytí matky je osobní volbou, kterou může každá žena vzít, když to považuje za vhodnou chvíli. Nezáleží na tom, jestli jste mladý, nebo jste ve chvíli osobní a profesionální rovnováhy, kde říkáte sobě a vašemu manželovi, že chcete snížit. Když se matka změní life. Stanovili jsme jiný pořad priorit, svět je pozorován z jiného pohledu a dokonce mění způsob, jakým vidíte sami sebe.
