Emocionální svépomoc: učení se zevnitř čistě
V určitých chvílích našeho života trpíme, jsme ublíženi a pravděpodobně litujeme některých věcí, které jsme udělali, a my jsme by to nemělo být.
Velkým problémem, který mnozí lidé mají, je, že se stále dívají zpět a vidí, že dosud nevyřešili všechno, co jim ublížilo
I dnes je jejich život poznamenán touto bolestí. Všichni, protože jim nedokázali poskytnout emoční pomoc potřebnou k překonání svých problémů, pomoc, kterou mají v nich.
Objevte: Emocionální bolest je nejvíce časově náročná léčit
emocionální svépomoc za zranění, které brání pokroku
Když nebudeme řešit naše problémy, zranění usadil v nás, a zároveň budovat bariéru, která nás chrání všechno, co nechceme znovu trpět.
Ale proč znovu trpí? Neměli by být všechny vyřešeny?
Emocionální rány, stejně jako fyzické rány, musí být uzdraveny . Pokud nebudeme léčit, mohou hnisat v průběhu celého života, připomene nám všechnu tu bolest, která nás stále ještě bojují. Je třeba
Emoční svépomoc začít léčit sám. Jen ty to zvládneš, a to iv případě, že druhá příručka vám a řeknu vám, jak překonat zkušenosti vy
jen vy můžete léčit své vlastní rány
Nenechte si ujít: .. Účinky emocí a negativní myšlenky o našem těle
my všichni mají schopnost nás léčit emocionálně. emocionální self-help je něco, co si musíme být vědomi a musíme uvést do praxe v vhodným způsobem.
Dnes vám to pomůžeme, protože máte právo být šťastní a uzdravovat ty rány, které vám jen ublížily. Je to čas je vyléčit.
Nikdo neví, že jsi lepší než ty
Jak může někdo pomoci, pokud jsi tvůj nejlepší spojenec? lépe schopni nežli vám pomoct
zjistit, kam můžete jít, kde můžete začít znovu, kde je tato síla ve vás, abyste získali to, co chcete. Existuje řada tipů, které je třeba zvážit, aby emoční sebepomoc lépe. Začneme! Přečtěte si: Existují dva druhy bolesti: ten, který vás bolí, a ten, který vás změní
1. Neutečejte od svých pocitů
Víme, že pocity jsou někdy velmi bolestivé. Stejně jako když trpíme strachem, je naší první reakcí uprchnout. Útěk však problém nevyřeší.
To může zhoršit. Rozpoznat a přijmout svou bolest, trpět, cítit a jít dál.
Problém, i kdyby to hodně bolí, vás bude silnější, než si myslíte.
2. Nesnášejte sami sebe Nemůžete posoudit své emoce, protože je prostě nemůžete ovládat. Pocit hněvu, smutek, nenávist není něco, proč se můžete cítit.
Proto nemůžeme tyto emoce považovat za "negativní emoce". To jsou přirozené reakce způsobené konkrétní okolností.
Nerozumíte svým emocím? Podívejte se na původ
Proč se cítíte zraněno?
Proč nenávidíte? Něco vyvolalo tyto emoce a musíte se naučit porozumět jim, abyste je přijali. To vám umožní pochopit, přijmout a bude to důležitý krok ve vašem procesu uzdravení.
Objevte: Podávám své boty těm, kteří mou cestou posuzují
3. Obejmout protichůdné pocity
My všichni máme rozporuplné pocity, zvláště když se cítíme být zraněn.
Ale budete popírat, nebo nech to?
Tato reakce vám nepomůže v ničem v sobě emoční pomoc nebo naopak. To je důvod, proč musíte tyto pocity přijmout a přijmout. Pouze tímto způsobem můžete zahlédnout trochu světla ve všem tomto zlu. Odstranění iracionálních přesvědčení
Proč já? Co jsem si zasloužil? To jsou otázky, které někdy vyprázdnění naši mysl a matou nás a nám brání překročení toho, co učinil nám tolik škody.
Chcete-li to provést,
je prvním krokem je odpustit
. Ale ne odpusťte ostatním, odpusťte se.
Nejste zodpovědní za tuto negativní situaci ve vašem životě, stejně jako druhá osoba není vinná. To jsou nešťastné okolnosti, ale je to tak. Abyste odpustili, uvolníte vás a představíte léčebný balzám. 5. Naučte se a růst!
Všechny zkušenosti, pozitivní nebo negativní, jsou skvělou příležitostí k posunu vpřed a růstu. Není to proto, že jsou negativní, že musí zablokujte nebo paralyzujte.
Pokud víte, jak umístit předchozí tipy do praxe, budete vědět, že můžete využít všech zranění. Nutí vás učit se a růst
nejdou bez čtení: Za každým obtížném dítě, tam je pocit, který neví, jak vyjádřit
Pokud nechcete praktikovat emocionální svépomoc, budete i nadále spadat do stejné až do konce a trpí stejné chyby
.
vás zavede do hlubokého smutku a zklamání, které vás bude bránit v pohybu vpřed v životě.
To je důvod, proč musíte se pokusit uzdravit a uzdravit rány co nejdříve. Čas letí, učí se rychle!
"Anonymní prodavač", který měl 8 tužek a hladovku
Nevinní lidé stále trpí nejhoršími následky válek a když neztratí svůj život, jsou nuceni opustit svou domovskou zemi, aby hledali útočiště ve vzdálených zemích, kde mohou najít trochu míru. Dnes je ve světě konflikt v Sýrii jasným příkladem, kdy počet obětí je odhadován na více než 220 000. Ze strachu, že ztratili svůj život a zvětšili počet obětí, mnozí lidé utekli se svými rodinami, doufali, že naleznou lepší místo pro život a útěk.
Chci vědět jedno bez předstírání nebo vztah zrady
Pravděpodobně budete chtít žádnou záminkou pár vztah nebo zradu. Vztah bez strachu před druhým, důkazy lásky. Demonstrovat, co to znamená opravdu milovat. Intimita stavíte se svým partnerem, je nezbytné. Jedná se o svazek, který by měl dělat, abychom byli šťastní, jako bychom byli plovoucí na obláčku Nápady, které máme k tomuto tématu, však znamenají, že když fáze vášně zmizí, ptáme se sami sebe: Je to opravdu láska?
