Domácí a přírodní prostředky, aby zmírnit ischias
Její ischiatický nerv je nejdéle v našem těle a když zachycuje oheň, buď kvůli podráždění nebo stlačení, můžeme cítit extrémně silná bolest.
Tato bolest může od pasu dolů na stehna a dostat se na kolena.
ischias záchvaty jsou poměrně časté a vytvořit pocit křeče či nouzi, což může paralyzovat osoba, která se dotkla a skutečně mu brání v každodenní činnosti
Sciatická bolest může být kontrolována domácími léky a doporučuje se několik dní odpočívat, když jsou příliš intenzivní.
Pokud trpíte Vzhledem k tomuto problému je velmi důležité poradit se svým lékařem, který je jediný, kdo může určit rozsah a závažnost onemocnění a být schopen předepsat léčbu.
Šťávy z brambor a celeru
Šťávy z brambor a celeru dávají vynikající výsledky proti sedacího bolest,
, ale jeho jedinou chybou je požadovat odšťavňovač. recept vyžaduje extrakci šťávy z několika brambor a celeru, dosahující 30 cl.
Jakmile tyto kroky dokončíte, můžete je pít denně.
Willow infusion
Willow obsahuje látku známou jako salicin, jedna z účinných látek v aspirinu.
Díky této vlastnosti je
infúze vrby zvlášť mmandée na ulehčení ischias Pro tento účel vařte půl litru vody s kůrou tohoto léčivého stromu a nechte vařit 15 minut. Poté odstraňte z tepla, dobře filtrujte a pijte každých 8 hodin.
Nettle
Nettle má vlastnosti, které pomáhají uvolnit sedací nerv a snižovat bolesti. jeho výhody, připravte lázeň s litrem infuze z kopřivy nebo přejděte do postižené oblasti několik větví čerstvé kopřivy, která vám umožní zmírnit bolest.
Tento poslední lék musí být proveden s pochoutkou a až dvakrát denně.
tymián a oregano
tymián a oregano jsou dva velcí spojenci těla zmírnit sedacího bolest,
mají protizánětlivé vlastnosti.
Stačí přidat lžíci čerstvého tymiánu do jednoho litru vody, obsahující lžíci oreganu a další z kopřivy. vařte 15 minut po varu. Nechte po dobu 5 minut a poté filtrujte a pijte dvakrát denně. Česnek
Surový česnek je doporučeným prostředkem pro ischias, protože je potravou, která pomáhá
udržujeme naši krev v teple a tím podporujeme dobrý krevní oběh, dva klíčové prvky pro zmírnění bolesti.
Chmel obklad
k úlevě od bolesti a désenflammer postiženou oblast další dobrá volba je připravit hop obklad
, který je realizován v páře tuto bylinu po dobu 10 minut pak jej nanášejte v gázu
Bez čekání na ochlazování použijte na bolestivé místo a zakryjte hadříkem, aby se udrželo teplo Teplá voda L aplikace tepla na postiženou oblast je ideální pro zmírnění bolesti a snížení zánětu
Pro tento účel budete muset vyplnit pouze dvě sáčky teplé vody a aplikovat je na postiženou oblast, dokud "třikrát denně.
Cvičení
Přestože se doporučuje udržovat klid v případě těžkého zánětu ischias,
někteří odborníci nás varují před nadměrnou nehybností, což by mohlo skutečně zhoršit problém
Ideální je obnovit normální aktivity po dvou dnech klidu a vyvarovat se přenášení příliš těžkých břemen nebo přílišných zákrutů s zády během prvních 6 týdnů po vzhledu bolest.
masáže masáže jsou výborným pomocníkem v boji proti svalové křeče, které se často objevují s problematikou ischias.
Tento typ léčby musí být provedeno profesionálním, protože jeden špatný pohyb může způsobit zvýšenou citlivost postižené oblasti
Masáže mohou snížit napětí a bolest, stejně jako kontrolovat stres, který může být příčinou problému
Voda se skořicí, jablkem a citronem, aby zhubla.
Skořice, jablečná a citrónová voda se připravuje za méně než 20 minut a dává vám den Pokud jste je ještě netestovali, je nyní čas na to objevit! Je něco, co všichni víme, že tyto prostředky nejsou samy o sobě zázraků. jsou módní a přestože tento nápoj má tyto vlastnosti, je třeba zvážit několik věcí.
Jsme všichni jsme pocítili tuto bolest v žaludku Nervy se hromadí v jedné části našeho těla, což způsobuje opravdu nepříjemný pocit To dokonce odstraňuje touhu po jídle , V jistém smyslu lze říci, že tyto bolesti se mění celou naši organizaci. Ve skutečnosti, žaludku, to znamená, trávicí systém, je součástí těla, kde stavy stresu a Úzkost je mnohem více zvyklou akumulovat.
