Cibule, česnek a citron: tři velmoci prostředky
Pokud individuálně cibule, česnek a citron jsou dobrodinci na zdraví, jejich smícháním v jedné nápravě můžeme získat výhody tři dohromady.
je tři potraviny, které nemůžete nechat ujít doma , protože jsou přítomny v tisících receptů.
Navíc jsou to tři opravné prostředky, které se v přírodní medicíně běžně používají. V tomto článku vysvětlujeme, proč jíst cibuli, česnek a citrón denně.
Vlastnosti cibule
Tato jedlá žárovka se používá v Asii a Evropě již tisíce let. také velmi spotřebované v Americe. Pokud jde o jeho výhodách si můžeme všimnout následující:
Také: 5 domácí opravné prostředky, aby & rsquo; puchýř k úlevě od kašle
Je skvělým zdrojem živin
Onion přináší dobrou částku vody a esenciálních aminokyselin. Přináší více
- minerály (síra, sodík, vápník, hořčík a fosfor)
- Vitamíny (skupiny B, C a E)
zlepšení funkce ledvin
prostřednictvím svého účinku diuretika, jíst cibuli je vhodná pro pacienty s problémy s ledvinami (kameny, nedostatek atd.). Doporučuje se také pro lidi s vysokým krevním tlakem a zadržování vody.
Je vykašlávání
Když jsme trpí respiračními chorobami, jako je zánět průdušek nebo faryngitida to nám pomáhá odkašlávání a eliminace hlenu.
Musíme také jíst cibuli, pokud budeme mít rýmu.
snižuje hladinu cholesterolu
pravidelná konzumace této žárovky snižuje hladinu tuků v krvi a snižuje špatný cholesterol (LDL).
navíc cibule pomáhá čistit tepny přirozeně.
Balance glukóza
lidé s diabetem mohou najít velký spojence v cibuli, protože má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi
Cesnakové vlastnosti
Mnoho pokrmů by nebylo stejné, kdybychom nepřidali česnek. Jeho zuby hřebíček nebo přinést zvláštní chuť do jídla a více než tucet dávek
Mezi ně patří :.
- Zlepšuje krevní oběh: Díky sloučeninu zvanou allicin, česnek brání sraženin a zlepšuje krevní oběh
- Snižuje krevní tlak: Vedle oběhových přínosů bychom měli také zmínit, že tato žárovka má schopnost vyrovnávat tlak a že se proto doporučuje těm, kteří trpí krevní tlak
- Snižuje hladinu cholesterolu. Vzhledem k tomu, že má velkou sílu na krev, nemůžeme tuto úžasnou vlastnost ignorovat. snižují hladinu cholesterolu a tuku, který se hromadí v tepnách
- Posiluje imunitní systém Cesnakové komponenty zvyšují obranu. Pro tento účel pravidelná konzumace snižuje infekční onemocnění, jako je chřipka, nachlazení nebo tonzilitida.
- Je protizánětlivé: Jako by přínos česneku nebyl dost, přidáme další snížení otoků přirozeně.
například, používá se pro společné problémy (s osteoartritidou nebo artritida) a zánět předstojné žlázy u mužů.
Vlastnosti lemon
tento citrus tak známý pro své žluté barvy a její kyselou chutí, který se používá jako hodně sladkých pokrmů a slaných a infuzemi má mnoho léčebné a preventivní vlastnosti
- Zvyšuje obranyschopnost. Stejně jako česnek, citron posiluje imunitní systém odstraněním virových onemocnění z našeho těla.
Pokud spotřebujeme polovinu sklenky své šťávy (100 ml), přineseme tělu 53 mg vitamínu C. Tato živina je přírodní stimulant obranných
Doporučujeme čtení: Plan Detox D & rsquo; denně k odstranění tekutin během několika hodin
- Čistí toxiny mnoha nemocí, které máme v současné době trpí jsou způsobeny. akumulace nečistot a odpadu
Citrón má schopnost přirozeně depurvat játra i žlučník . Pomáhá tedy podporovat tvorbu žluči a snižovat játrový tuk.
- Čistí krev: Během procesu čištění jater také tento citrus přispívá k vyčištění krve a odstranění mastnoty a dalších škodlivých prvků . pro naše zdraví
- chrání před volnými radikály: protože je bohatá na antioxidanty, je nezbytné snížit negativní účinky volných radikálů, které způsobují tolik nemocí a problémů
citron chrání buňky před ní.
Jíst cibuli, česnek a citrón
Znalostí vlastností každého z nich zvlášť, můžeme získat představu o jeho schopnostech.
Nicméně, když je shromáždíme „tyto tři potraviny staly mimořádně mocné přírodní prostředky.
s koncentrací minerálů, vitaminů a dalších živin cibulí, česnekem a citronem jsou bezkonkurenční, jsou naše nejlepší spojenci, pokud my v Můžeme mít zdraví železa .
V mnoha případech jde ruku v ruce, protože jsou součástí každodenního jídla. Můžeme těžit z jejich přínosů tím, že připravíme sirup
Tento domácí lék pomáhá předcházet typickým zimním chorobám (chřipka a nachlazení) a bojovat proti nim
Kromě toho je také možné použít pro zlepšit zdraví krve, snížit bolest nebo zánět a eliminovat toxiny v těle
Ingredience
- 3 cesnakové zuby
- 1 cibule (fialová je lepší)
- 1 kořen zázvoru kus (3 cm),
- 3 citrony
- 1/2 šálku čistý med (150 g)
Příprava
- Peel česnek, řez poté rozdrtit v hmoždíři, dokud pasty.
- oloupeme cibuli a nastrouháme ji na česneku.
- také nastrouháme kořen zázvoru.
- Squeeze šťávu citrony a přidejte je do medu k přípravku
- Obal a nechte stát přes noc (asi 8 hodin)
- Po této době filtrujte a nalijte směs do skleněné láhve s pokrytí.
- Můžete ji uchovávat v chladničce po dobu jednoho měsíce
Jak jíst
V závislosti na tom, co chceme, musíme vzít lžíci, jednou denně (prevenci) nebo jednu polévkovou lžíci ve třech hlavních jídlech (tři záběry) pro léčbu jakéhokoli virového onemocnění.
Zjistěte, jak se postarat o vaše střeva
Po mnoho let víme, že mikroorganismy přítomné v střevo hrají velmi důležitou roli v trávicím zdraví člověka. , ale z zprávy nedávné studie prokázaly, že flora nebo střevní mikroflóra hraje důležitou roli v celkové zdraví. Zdá se, že zdraví tlustého střeva mohou být přímo související s nemocí, jako je obezita a metabolický zdraví .
Vybělit oblečení a odstranit úkoly s aspirinem v pračce
Téměř každý má bílé oblečení, ať už se jedná o práci nebo se přizpůsobí všem stylům. , ale existují lidé, kteří nechtějí, aby jejich použití příliš často, jak se tvoří žlutavé skvrny a jsou obzvláště nepříjemné. Pokud mytí odstraňuje nečistoty, které oblečení získané v životním prostředí, Je téměř nemožné zabránit ztrátě jejich původního tónu po příliš častém používání.
