Cibule, česnek a citron: tři velmoci prostředky
Pokud individuálně cibule, česnek a citron jsou dobrodinci na zdraví, jejich smícháním v jedné nápravě můžeme získat výhody tři dohromady.
je tři potraviny, které nemůžete nechat ujít doma , protože jsou přítomny v tisících receptů.
Navíc jsou to tři opravné prostředky, které se v přírodní medicíně běžně používají. V tomto článku vysvětlujeme, proč jíst cibuli, česnek a citrón denně.
Vlastnosti cibule
Tato jedlá žárovka se používá v Asii a Evropě již tisíce let. také velmi spotřebované v Americe. Pokud jde o jeho výhodách si můžeme všimnout následující:
Také: 5 domácí opravné prostředky, aby & rsquo; puchýř k úlevě od kašle
Je skvělým zdrojem živin
Onion přináší dobrou částku vody a esenciálních aminokyselin. Přináší více
- minerály (síra, sodík, vápník, hořčík a fosfor)
- Vitamíny (skupiny B, C a E)
zlepšení funkce ledvin
prostřednictvím svého účinku diuretika, jíst cibuli je vhodná pro pacienty s problémy s ledvinami (kameny, nedostatek atd.). Doporučuje se také pro lidi s vysokým krevním tlakem a zadržování vody.
Je vykašlávání
Když jsme trpí respiračními chorobami, jako je zánět průdušek nebo faryngitida to nám pomáhá odkašlávání a eliminace hlenu.
Musíme také jíst cibuli, pokud budeme mít rýmu.
snižuje hladinu cholesterolu
pravidelná konzumace této žárovky snižuje hladinu tuků v krvi a snižuje špatný cholesterol (LDL).
navíc cibule pomáhá čistit tepny přirozeně.
Balance glukóza
lidé s diabetem mohou najít velký spojence v cibuli, protože má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi
Cesnakové vlastnosti
Mnoho pokrmů by nebylo stejné, kdybychom nepřidali česnek. Jeho zuby hřebíček nebo přinést zvláštní chuť do jídla a více než tucet dávek
Mezi ně patří :.
- Zlepšuje krevní oběh: Díky sloučeninu zvanou allicin, česnek brání sraženin a zlepšuje krevní oběh
- Snižuje krevní tlak: Vedle oběhových přínosů bychom měli také zmínit, že tato žárovka má schopnost vyrovnávat tlak a že se proto doporučuje těm, kteří trpí krevní tlak
- Snižuje hladinu cholesterolu. Vzhledem k tomu, že má velkou sílu na krev, nemůžeme tuto úžasnou vlastnost ignorovat. snižují hladinu cholesterolu a tuku, který se hromadí v tepnách
- Posiluje imunitní systém Cesnakové komponenty zvyšují obranu. Pro tento účel pravidelná konzumace snižuje infekční onemocnění, jako je chřipka, nachlazení nebo tonzilitida.
- Je protizánětlivé: Jako by přínos česneku nebyl dost, přidáme další snížení otoků přirozeně.
například, používá se pro společné problémy (s osteoartritidou nebo artritida) a zánět předstojné žlázy u mužů.
Vlastnosti lemon
tento citrus tak známý pro své žluté barvy a její kyselou chutí, který se používá jako hodně sladkých pokrmů a slaných a infuzemi má mnoho léčebné a preventivní vlastnosti
- Zvyšuje obranyschopnost. Stejně jako česnek, citron posiluje imunitní systém odstraněním virových onemocnění z našeho těla.
Pokud spotřebujeme polovinu sklenky své šťávy (100 ml), přineseme tělu 53 mg vitamínu C. Tato živina je přírodní stimulant obranných
Doporučujeme čtení: Plan Detox D & rsquo; denně k odstranění tekutin během několika hodin
- Čistí toxiny mnoha nemocí, které máme v současné době trpí jsou způsobeny. akumulace nečistot a odpadu
Citrón má schopnost přirozeně depurvat játra i žlučník . Pomáhá tedy podporovat tvorbu žluči a snižovat játrový tuk.
- Čistí krev: Během procesu čištění jater také tento citrus přispívá k vyčištění krve a odstranění mastnoty a dalších škodlivých prvků . pro naše zdraví
- chrání před volnými radikály: protože je bohatá na antioxidanty, je nezbytné snížit negativní účinky volných radikálů, které způsobují tolik nemocí a problémů
citron chrání buňky před ní.
Jíst cibuli, česnek a citrón
Znalostí vlastností každého z nich zvlášť, můžeme získat představu o jeho schopnostech.
Nicméně, když je shromáždíme „tyto tři potraviny staly mimořádně mocné přírodní prostředky.
s koncentrací minerálů, vitaminů a dalších živin cibulí, česnekem a citronem jsou bezkonkurenční, jsou naše nejlepší spojenci, pokud my v Můžeme mít zdraví železa .
V mnoha případech jde ruku v ruce, protože jsou součástí každodenního jídla. Můžeme těžit z jejich přínosů tím, že připravíme sirup
Tento domácí lék pomáhá předcházet typickým zimním chorobám (chřipka a nachlazení) a bojovat proti nim
Kromě toho je také možné použít pro zlepšit zdraví krve, snížit bolest nebo zánět a eliminovat toxiny v těle
Ingredience
- 3 cesnakové zuby
- 1 cibule (fialová je lepší)
- 1 kořen zázvoru kus (3 cm),
- 3 citrony
- 1/2 šálku čistý med (150 g)
Příprava
- Peel česnek, řez poté rozdrtit v hmoždíři, dokud pasty.
- oloupeme cibuli a nastrouháme ji na česneku.
- také nastrouháme kořen zázvoru.
- Squeeze šťávu citrony a přidejte je do medu k přípravku
- Obal a nechte stát přes noc (asi 8 hodin)
- Po této době filtrujte a nalijte směs do skleněné láhve s pokrytí.
- Můžete ji uchovávat v chladničce po dobu jednoho měsíce
Jak jíst
V závislosti na tom, co chceme, musíme vzít lžíci, jednou denně (prevenci) nebo jednu polévkovou lžíci ve třech hlavních jídlech (tři záběry) pro léčbu jakéhokoli virového onemocnění.
Peroxid vodíku, známý jako "peroxid vodíku", je chemická sloučenina tekuté formy (trochu viskóznější než l voda) a je známo, že je to skvělý antioxidant. Obvykle se používá k léčbě ran a zabraňuje infekci, ale není to jediná vlastnost. vysvětlí, co je peroxid vodíku máte velkou spojence doma a nevíte, peroxid vodíku.
The 5 neuvěřitelné výhody ovsa k snídani
Už jsme mluvili opakovaně a velkých výhod ovsa. Nicméně v tomto článku jsme vám představí výhodách této obiloviny k snídani a ukázat vám, jak to je ideální pro celou rodinu Mnoho lidí má ve zvyku jíst ovos ve večeři, kontrolovat svou váhu tím, že jíst v noci lehčí. V takovém případě je důležité, aby vaše večeře byla vždy rozmanité a vyvážené a s kalorickým příjmem jen , který vám umožní dobře spát v noci.
