Jak jsou nohy cibule
Cibule jsou deformace kloubu v zádech velkého prstu, která způsobuje pohyb kosti nebo tkáně velkého prstového kloubu. To způsobuje zánět, obvykle bolestný, který může mít vážné zdravotní důsledky, pokud nebude léčen včas.
Příznaky cibule
přítomnost cibule na nohou Mezi nejčastější příznaky patří otok a silná bolest. Nicméně, existují různé způsoby, jak poznat:
- Na straně chodidla na základně palce, tvoří bouli
- Současnost metatarzofalangeálního společný zarudnutí, otok. , a / nebo bolesti
- Kůže, puchýře a jiné typy podráždění se objevují
- Velký prst je těžký pohyb a bolestivý
Odkud pocházejí? cibule?
cibule pochází z nerovnováhy mezi sil působících na klouby a šlachy v noze. a proto se objeví deformace na noze, a kloub stává nestabilním.
Různé studie ukázaly, že cibule jsou způsobeny dědičnými faktory, chůzí, nošením podpatků a jiných typů bot atd. . Navíc byly pozorovány případy vzniku cibule po poranění nohou, neuromuskulárních poruchách nebo v důsledku vrozených deformací Některé tipy, kterým se cibuli vyhnete
Vyhněte se nošení těsné boty,
- a raději boty, které umožňují nohy k pohybu. nosit podpatky nebo špice boty se podílejí na vývoji cibule
- , protože nohy a palec podléhají větší tlak Použití interdigitálních separátorů pomáhá napravit směr prstů během noci
- Konzultujte odborníka, který doporučuje ochranu měkkého a měkkého materiálu ke snížení bolesti způsobené cibulí a vyvarujte se tření botou
- Konzumujte vitamíny A a C, vápník a vitamin D.
- Můžete si koupit speciální ferule pro cibuli, lesquell es pomáhá správně deformovat kosti a zabraňuje tomu, aby se zhoršila, takže se nemusíte uchýlit k chirurgickému zákroku.
- Udržujte vyváženou váhu, abyste se vyhnuli obezitě, což je problém, který často způsobuje cibuli
Jak zacházet s cibulí?
Existují různé způsoby, jak zbavit cibuli, aniž byste museli provádět operaci. Chcete-li zjistit, jaká je ideální léčba pro vajíčko, musíte nejdříve určit závažnost deformity a jednat dříve, než se stane vážnějším problémem. Ve zbytku tohoto článku, dáme vám nějakou léčbu ke snížení tlaku na cibuli a zabránit deformaci společných postupuje.
Matelassez a obvaz
Pro všechna ošetření, začněte s prošíváním cibule Pásky pomáhají udržovat nohu v normální poloze, snižují tlak a bolesti
Léčte zánět
Jeden z nejběžnějších příznaků cibule je zánět nohy a bolesti spojené s ním. Chcete-li tento problém vyřešit, můžete sledovat jednoduchou a efektivní léčbu, která netrvá moc a to bude trvat jen pár minut.
Jak?
- Varte 3 litry vody a pak nechte odpočinout.
- Přidejte 5 kousků hrubé soli a pak 15 minut do lázně.
- Další možností je použití ledu na ošetřovanou oblast. Vložte do sáčku několik kostek ledu nebo je zabalte do ručníku. Nepoužívejte led přímo na cibuli
Léčba levandulí
Toto ošetření zmírňuje bolest způsobenou cibulí , protože levandule je ideální pro snížení zánětu a prevenci budoucí vzhled tohoto problému
Budete potřebovat:
- 200 gramů levandule
- ¾ slunečnicového oleje
Jak
- Umístěte 100 gramů levandule a ¾ slunečnicového oleje v kovové nádobě. Zahřejte 2 hodiny v bain-marie
- Poté olej filtrojte přes hrnce a přidejte zbývajících 100 gramů levandule. Opět zahřejte 2 hodiny v bain-marie
- Nakonec znovu filtrovejte a použijte několik kapek na ošetřovanou oblast.
7 Jednoduchých pohybů ke zmírnění silné bolesti svalů
Intenzivní bolesti svalů se obvykle vyskytují po cvičení , náhlém pohybu nebo špatné noci. Pokud zjistíte, že se nemůžete pohybovat bez Cítíte-li, že jehlice vás pichají nebo zlomíte kost, přečtěte si tento článek, kde vám ukážeme některé jednoduché úseky a pohyby, které vám mohou pomoci Proč se objeví svalové bolesti?
Jednoduché cvičení k uzdravení sedacího nervu, boků a záda
Možná se zdá být protichůdné, ale mírné tělesné cvičení je nejlepší terapií pro zlepšení stavu života jestliže člověk trpí nervem ischias, bedra nebo zpět Pokud je bolest velmi intenzivní, je nejlepší projít krátkou dobou odpočinku. Ale trvalá nehybnost dále zdůrazňuje tento typ společné patologie. Pamatujte si, že život je pohyb a pohyb je život.
