Objevte koření, které nás může ochránit před Alzheimerovou chorobou
Dnes ještě nevíme účinný způsob, jak se vypořádat s nástupem Alzheimerovy chorobyLékaři a neurologové nás však radí, abychom sledovali vyváženou stravu a především udržovali dobrou kognitivní aktivitu.
V roce 2013 vědci z Kalifornské univerzity (USA) objevily velké výhody, které skořice ukrývala.
Toto velmi obyčejné koření by mohlo být velmi užitečné pro zpomalení pokroku možných demencí. Už jsme hovořili o ctnostech skořice, když je konzumována pravidelně. Dnes ukážeme jeho vlastnosti v boji proti Alzheimerově chorobě
Vlastnosti skořice, které nás chrání před Alzheimerovou chorobou
Podle neurologů je Alzheimerova choroba stále více Časté v populaci
Vyskytuje se to z jednoduchého důvodu: lidé žijí déle, a dnes je pro lidi velmi běžné 80.
Čím starší jsme, tím více máme Nebezpečí vzniku demencí Výzkumníci však nadále dělají objevy a usilují o zpoždění progrese onemocnění, aby poskytli lepší kvalitu života těm, kteří z ní trpí.
nedávné objevy o skořici, tento koření pomáhá snížit dopad Alzheimerovy choroby. Nyní, jak můžete hádat, použití skořice pro léčivé účely má velmi vzdálený původ.
Také objevte: Skořice, kouzelná koření, která bojuje proti celulitidě
Podívejme se, jaké jsou údaje nabízíme vědci z University of California:
skořice má dvě velmi zajímavé sloučeniny se chránit mozek před Alzheimerovou
- skořicová aldehyd a Epicatechin těchto dvou sloučenin. inhibují akumulaci škodlivého proteinu, který generuje onemocnění, v mozku.
- Tau proteiny, které generují demenci, způsobují potíže v neuronovém propojení. Ovlivňují sjednocení některých mozkových struktur
- na svých základních sloučenin, skořice zabraňuje tyto změny
- Další fakt je třeba vzít v úvahu, je vztah mezi Alzheimerovou chorobou a cukrovkou ..
- téměř 70 U lidí s diabetem typu II se objevuje Alzheimerova choroba. Existuje mnoho studií, které ukazují, že
- skořice má pozitivní účinky na osoby s diabetem typu II. Sníží hladinu cukru v krvi až o 29%, pokud užíváte čtvrtinu lžíce skořice dvakrát denně po dobu 40 dní.
- Vědci však také říkají, že pro získání dodatečných údajů je zapotřebí dalšího výzkumu.
Nesmíme se dopustit chyby, pokud jde o konzumaci skořice ve velkém množství, abychom se vyhnuli těmto chorobám za každou cenu.
Je to jen otázka, jak pravidelně a přesně zavádíme koření do naší stravy a vždy vyváženým způsobem.
Jak spotřebovat skořici prospěch z jejích ctností?
Skořicová káva
Ukázalo se, že
káva je dobrým ochráncem našeho mozku, zejména proto, abychom se vyvarovali Alzheimerovy choroby. Takže je skvělé mít snídani s šálkem kávy s trochou skořice. Jeho chuť je vynikající a jeho výhody jsou mnohé.
Příprava
Pokud používáte kávovar k výrobě kávy,
stačí přidat pár gramů skořice na místo, kde ji položíte. kávu. Nechte kávu za normálních okolností, a okamžitě cítit příjemnou vůni, když jsou obě příchutě spojené.
Pokud připravujete rozpustná káva, neváhejte a přidat dva gramy skořice na něj. Chuť vaší horkého nápoje bude tak příjemný.
Seznamte se s 10 příznaky Alzheimerovy choroby
Přidat skořici do syrového ovoce
Clean jablko a nakrájejte na kousky udržování pleť. Nakrájme skořici nahoře.
- Peel pomeranč a nakrájíme na kusy. Smíchejte to s 25 gramy medu a 2 gramy skořice.
- Vezměte papája a nakrájejte ji na polovinu. Přidání charakter a skořice posypeme jogurt.
- Čaj skořice a med
Ingredience
1 skořice (3 g)
- 1 lžíce medu (25 g)
- 1 sklenice vody (200 ml)
- Příprava
Začněte zahřátím sklenice vody. Když se začne vařit, přidejte skořicí hůl s lžící medu. Nechte infuze po dobu 20 minut
- Jakmile uplyne čas, vypněte teplo a nechte stát. Tuto skvělou infuzi můžete užívat dvakrát denně.
- Je strávitelný, snižuje zánět a pomáhá zlepšovat krevní oběh. Chcete vědět více? Přečtěte si: 5 tipů pro prevenci demence
Konečně, dnes nemáme léky, které by zabránily nástupu Alzheimerovy choroby. Jediné, co můžeme udělat, je mít zdravý život a stimulovat naše kognitivní schopnosti každý den.
Jezte tyto potraviny, které posilují naše mozkové zdraví. Stojí to za to!
Objektivy, zdroje bílkovin a antioxidantů
Stejně jako ostatní impulzy jsou čočky základem zdravé výživy . Jsou bohaté na vlákninu, bílkoviny a základní živiny pro tělo. Máte rádi čočky? Konzumujete je pravidelně nebo je vyhánějte z vašeho každodenního života, protože si myslíte, že vás mohou zvedat? Většina zeleniny má nízký obsah tuku a přináší nám mnoho výhod Objektivy patří mezi nejlepší možnosti, které bychom neměli nikdy zakázat z naší stravy Jsou bohaté na antioxidanty a jiné živiny, které jsou základem mnoha veganských diet, díky jejich vysoký obsah bílkovin Chtěli byste vědět vše, co vám čočka dokáže udělat?
Tipy, jak ovládnout svou lenost a být aktivnější
Lenost je jeden z "smrtelných hříchů", který se může kdykoli objevit v životě a je těžké ho odstranit. Lehce na posteli nebo na pohovce může být celý víkend dobrý, pokud Jsme velmi unavení nebo potřebujeme dovolenou. Problém však nastává, když touha spát nebo nečinnost je větší než jakákoli činnost nebo povinnost.
