Eliminovat ztrácet tlustého střeva s těmito domácí opravné prostředky 7
Tlusté střevo hraje velmi důležitou roli v trávicím procesu as je zodpovědný za odstranění toxinů, že tělo nepotřebuje přes stolici.
Jeho řádné fungování je klíčem ke zdraví celého těla, protože mj to také reguluje hladiny elektrolytů, protože je určena k absorbování vody a sodíku.
Nicméně, jeho funkce může být omezen, protože přetížení odpadu a změny jeho bakteriální flóry snížit jeho
V důsledku toho dochází k chronickým epizodám zácpy a zánětu , a pokud není ponecháno, může dojít k závažnějším onemocněním.
Je proto zásadní, aby byla dobře podporována zvýšením spotřeby vláken e t připravuje nějaké přírodní prostředky, které stimulují.
V tomto článku se chceme podělit s vámi 7 dobrých řešení si můžete vyzkoušet, když máte problém týkající se tlustého střeva.
1. Aloe vera a včelí med
Viz také: Příznaky zdravotních problémů souvisejících s tlustého střeva
aloe vera sdružení a včelí nabízí projímavý léčbu a protizánětlivé, v krátkém čase, ovládat zácpy a kolitida.
Ingredience
- 4 lžíce aloe vera (60 g)
- 2 polévkové lžíce včel (50 g)
- 1/2 sklenici vody (100 ml)
Příprava
- všechny přísady ve skleněné míchačce a směs do hladké pití.
- konzumovat nalačno 3 nebo 4 krát týdně .
2. Mrkvová šťáva
přírodní šťávy s mrkví obsahuje vlákninu a antioxidanty, které pomáhají zlepšit pohyb střev přispívá k odstranění odpadu.
jeho sloučeniny tankování bakteriální flóry, která chrání tlusté střevo a proto zlepšuje odpovědi na infekční agens.
Ingredience
- 3 mrkev
- 1/2 sklenici vody (100 ml)
Příprava
- Wash, kůry a snížit mrkev, a promíchejte je do mixéru s poloviční sklenicí vody
- Ujistěte se, že dostanete pivo bez hrudky a jakmile je připraven, okamžitě konzumujte.
- Každý den pijte nápoj půl hodiny před snídaní
3. Linette vody
V případě, že voda Linette se stala velmi populární jako doplněk pro hubnutí, to je zajímavé vědět, že jeho vlastnosti jsou také velmi dobré pro zdraví tlustého střeva.
Obsahuje omega-3 mastné kyseliny a vysoké hladiny vláken, která, jakmile ošetřené IMPEL likvidace odpadů.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce lněného semene (20 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Vložit lněných semen ve sklenici vody a nechat je máčet přes noc.
- další den, kmen kapaliny přes cedník a konzumovat před vnoučete oběd.
4. Jablečný ocet
Denní spotřeba Jablečný ocet lžíce je dostatečně stimulovat živé kultury tlustého střeva a snížit nadměrnou tvorbu kyselin.
Tato složka působí jako přírodní alkalickou který jednou vstřebává, chrání San zažívací a střevní straně.
Ingredience
- 1 jablečný ocet lžíce (10 ml)
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- dejte lžíci jablečného octa ve sklenici teplé vody a konzumovat na lačný žaludek
- Odebere se minimálně 3x týdně.
5. Hruška šťáva
Šťávy z hrušek koncentrovat velké množství pektinu, což je typ vláken s laxativní vlastnosti, které pomáhají rovnováhu střevní zdraví.
- Ingredience 2 hrušky
- 1/2 sklenici vody (100 ml)
- Příprava mytí hrušky a střih pro snadné míchání.
- míchat v míchačce s polovinou sklenice vody a nyní čerstvá šťáva
- Na prázdný žaludek 2 po dobu 2 týdnů po sobě
6. Jablečný džus
Přírodní jablečné šťávy je zažívací spojenec, že díky svému vysokému obsahu vlákniny v potravě, zlepšuje pohyb střev a eliminuje odpad.
Jeho přirozený odpad a protizánětlivý pomoci uklidnit příznaky poruchy trávení a vředů.
Složení
- 3 jablka
- 1/2 sklenici vody (100 ml)
Příprava
- Vyjmout jablka a míchat v mixéru s poloviční sklenicí vody
- Pijte šťávu na prázdný žaludek, 3 krát týdně
Nevíte? Přečtěte si: 9 přírodní prostředky, které pomáhají léčit rakovinu tlustého střeva
7. Banány a jogurt
Vlákna banánu spojit s jogurtových probiotik, aby nám protizánětlivý lék, který snižuje obtíže tlustého střeva.
Tyto vlastnosti vyvážit Hodnota pH střeva a usnadňují kontrolu zácpy.
Ingredience
- 1 zralý banán
- 1 jogurt (125 mg)
Příprava
- Dejte tyto dvě složky v míchačce a míchá se, dokud krémové šťávy.
- jíst před snídaní, nejméně 3krát týdně
Cítíte, že je tvoje střeva zanícená? Neváhejte připravit jednu z uvedených opatření k obnovení funkcí
Infuze pro zachování zadržování vody
To se vám nikdy nestalo? Jednoho rána si oblečeš oblečení jeden den a už následující den je těžké zavřít kalhoty. Ztrácela jste náhle? Ve skutečnosti je to kvůli zadržování vody, nerovnováze v našem těle, které způsobuje těžkost a otok nohou, kotníků, břicha ... Příznaky, které mohou vyléčit infuze. Musíte vědět následující: Které rostliny mohou zabránit zadržení vody?
Jste unaveni? Možná budete potřebovat tyto živiny
Jestliže máte těžké zvedat se každý den nebo jestliže po klidném víkendu doma potřebujete pro sebe čas aby se probudili, možná trpíte chronickou únavou. Kromě návyků, které mohou tuto situaci způsobit, musíte věnovat pozornost své dietě . Pokud máte nedostatek živin, je těžší získat energii za den. Co je to únava a co to způsobuje?
