4 Věci, které vaše kolena říkají o vašem zdraví
Ať už je váš věk, pokud máte bolesti kolene, musíte se obávat . není to o kostech ani svalech, ale o kloubech, které jsou spojeny s kosti pately.
V každém případě vám vaše tělo posílá zprávu. Něco ovlivňuje vaše zdraví a odráží se v dané oblasti.
Nejčastěji se jedná o léčbu bolestí hlavy, nečinění cvičení a vyhýbání se schodům za každou cenu.
I když tyto strategie mohou snížit bolest, pracují jen dočasně.
Jakmile se pokusíte vrátit k normálu, vaše bolesti kolena se opět projeví. kolena mluví s vámi, říkají vám něco takového:
1. "Nechoď nahoru po schodech!"
Když se o to vaše kolena ptáte, jste velmi, velmi špatní. V případě, že se budete cítit při stoupání po schodech, možná, že se nosí
Další příčiny bolesti.
vrozených vad
Trauma
- poruchy metabolismu
- bolest kolene při chůzi do schodů může být
- brzy signál onemocnění zvané gonartrózou,
, který primárně postihuje chrupavku. osteoartróza je chronické onemocnění kloubů. To znamená, že bolest může trvat dlouho v kloubech Také se projevuje otokem, horkem a omezením pohybů.
Aby se zabránilo tomuto onemocnění, je důležité nečinit přílišné nebo opakované pohyby
Důvody pro vznik této bolesti jsou následující:
Věk:
Osteoartróza se často vyskytuje u lidí středního věku a může mít vliv na lidi
- Dědičnost: dědičné vlastnosti zahrnují klenuté nohy a kolenové klouby Hmotnost: Obezita způsobí, že klouby vašich kolen budou nést větší váhu.
- léze: sportovní zranění, například, je potenciálním faktorem způsobujícím osteoartrózy
- nadměrné používání kolen klečet nebo squat, zvedání těžkých předmětů a docházkové vzdálenosti v rámci svého. práce
- Čtěte také: Smoot ovesné vločky, ananas a skořice pro posílení kolenních vazů a šlach
- 2. „Cítil jste to bezva?“
Když je čéška je malý „
crack“,
je , může být proto, že tam je malá slza na menisku. Toto je časté sportovní zranění v kontaktu se sporty, jako je rugby nebo americký fotbal. Když sportovec trpí touto dislokací, koleno přestane fungovat správně a osoba se musí podrobit operace k řešení tohoto problému.
menisků jsou chrupavčité disky, které mají formu C jsou umístěny mezi stehenní kosti (stehenní kost), na holenní kost (kosti lýtka) a čéšku (Kulatá kolenní kosti)
Menisci pomáhají udržovat koleno stabilní. Tlumí náraz, který kosti přicházejí.
Pokud máte meniskusovou slzu, je nutné imobilizovat koleno
. Dát obvaz na postiženou oblast stabilizovat.
Tak budete zabránit zbytečné pohyby a zabrání dalšímu poškození tkání a svalů. Zeptejte se svého lékaře, jaké jsou metody doporučená imobilizace pro váš případ
3. Kolena necitlivá
Sciatika vyvolává necitlivost nebo brnění v zadní části kolena
Dokonce i když to není onemocnění jako taková, jedná se o poškození sedacího nervu, které začíná v bederní oblasti a sestupuje po zadní části každé nohy.
V tomto případě bolest je tak silná, že znemožňuje, aby se člověk pohyboval.
Pokud se setkáte se svým lékařem, může vám doporučit, abyste na oblast bolesti použili teplo nebo led, abyste snížili zánět
Je důležité dát led na první 48 až 72 hodin a pak zahřát.
Ale nebojte se! Obecně platí, že ischias přestane, když dostanete fyzickou péči. Tento zdravotní problém se však může vrátit, proto vždy buďte opatrní.
Podívejte se také na tento článek: Léčba a tipy k úlevě od bolesti sedacího nervu
4. Koleno je „horké“
Stejně jako v případě ischias,
krevní sraženiny produkovat bolest za kolenem
Tyto sraženiny se může stát, protože z následujících důvodů :. obezitě. Pokud máte pár kilo navíc a vaše kolena je zraněná, je důležité se pokusit udělat jednoduchou aktivitu, jako je chůze.
Menopauza
- Fragmenty kostí
- Nehoda
- Těhotenství
- Antikoncepční prostředek
- Nemoci. Pokud máte práci, která vyžaduje, abyste seděli několik hodin v řadě, je důležité, abyste vstávali a chodili trochu pravidelně. Můžete si také udělat protahovací cviky.
- Pokud plánujete cestovat několik hodin letadlem nebo autem, se snaží, aby se vaše nohy a svaly na nohou v pohybu.
- cítit teplo a bolest přímo na zadní straně kolena je varování: pravděpodobně se tvoří sraženina.
Krevní buňky mohou být potenciálně smrtelné. Pokud je osoba v nebezpečí, je nutné užívat antikoagulancia.
Avšak
musí být vždy pod dohledem lékaře. Nenechte si vlastní médiquez.
Nyní, když víte, některé z chorob, které produkují bolest kolena, je snazší najít lék. Máte-li mluvit kolena, je to, že chtějí Něco vám řeknu. Máte onemocnění nebo zdravotní potíže a chtějí jim podávat.
Deprese je duševní onemocnění, mají vážné důsledky pro naše tělo, až do bodu smrti. Obecně platí, že je komplexní proces, který se mimo jiné vyskytuje kvůli psychologickým a chemickým problémům. Proto je důležité věnovat pozornost tuto chorobu a vyhledat pomoc, jakmile se objeví první příznaky. V tomto článku uvádíme 5 návrhů pro prevenci deprese.
Co způsobuje křeče a jak jsme se s nimi zacházet?
A křeč nebo křeč dojít, pokud jeden nebo více svalů smlouvy nedobrovolně non příležitost, aby okamžitě a způsobuje mírné až silné bolesti odpočinout. obecně, křeče v zadní oblast nohy nebo stehna, ale může také prohlašují, že jsou v nohou, paží a dalších tělo svalových skupin. , který trpí lze vnímat nepříjemný pocit, ztuhlosti a napětí zmizí spontánně Existují ovšem lidé, kteří trpí tímto přetrvávajícím nepohodlí po dobu několika hodin v postiženém svalu nebo v okolí.
