Osteoporóza: Jak tomu zabránit přirozeně

Osteoporóza: Jak tomu zabránit přirozeně

Osteoporóza je onemocnění, které postihuje zejména os . Je to způsobeno tím, oslabení tkání, které tvoří a proteiny, které tvoří jejich matice nebo jejich struktura, jako ty, které obsahují vápenaté minerální soli: kosti se stávají méně odolné a křehčí Toto onemocnění postihuje hlavně ženy během menopauzy

K prevenci této nemoci přirozeně je nezbytné věnovat pozornost naší stravě , poskytnutím potřebných živin našim kostem a vyhýbat se sedavému životu. Je třeba také vyloučit alkohol, tabák, káva a rafinovaných látek.

Emoční vysvětlení

Podle Louise Hay, který často dával citové vysvětlení pro každou nemoc, osoby osteoporózy cítí, že v životě ztratil veškerou podporu . V tomto případě doporučujeme individuální léčbu založenou homeopatie nebo Bach květiny, s vědomím, že emoce mohou být spouštěče pro mnoho nemocí.

Výživa kost

Přírodní medicína nám nabízí mnohem alternativy k pokrytí výživových nedostatků kostí. Zde jsou potraviny, které jsou doporučené:

  • , organický podíl křemíku je toto dodatečné restrukturalizaci kosti a poskytuje větší flexibilitu a dilatační spáry
  • je sůl Schüßler vápníku. fosforečnan : tato homeopatická sůl nám pomáhá lépe asimilovat vápník a nevykazuje žádnou interakci s léky. Můžete užívat dvě tablety třikrát denně zvlášť po dobu alespoň 3 měsíců.
  • Schüsslerova sůl Silicea: tato sůl se používá při bolestech, citlivosti nebo jiných bolest při zlomeninách
  • stopových prvků. s odborníkem, je možno vyhodnotit naše požadavky, manganu a kobaltu, fluor, hořčík a fosfor
  • vitamin D. , pokud máte šanci žít v zemi, kde je dostatek slunce, pak můžeme vystavit na chvíli, ale na denní bázi bez zneužívají ji a dát své zdraví v nebezpečí (preferují ráno nebo pozdě odpoledne a chránit se.)

Doporučené potraviny pro osteoporózu

Na rozdíl od obecné vírynejsou nejlepší alternativou k osteoporóze

, protože vápník, který obsahují, je poměrně obtížně asimilován. Budeme se muset velmi dobře. tention na potraviny, které nás obtěžují, a to zejména těch, které nemají usnadňují vstřebávání a krást vápníku do našeho těla,

  • , jako bílý cukr a káva Sesame.
  • obsahuje více vápníku než mléko a je mnohem snazší asimilovat. Můžete jíst syrové sezamové půdy nebo ve formě gomasio (mleté ​​a opékané soli), lisovaného za studena nebo tahini (sezamová pasta). Můžete také porazit tahini s vodou, citronem, skořicí a medem, abyste vyrobili svůj vlastní sezamový nápoj. Vařené mrkve:
  • mnohem bohatší na vápník, než když jsou Maca:
  • Tato rostlina obsahuje vedle vápníku a železa vynikající hormonální regulátor. Lidé s hypertenzí nebo nadměrným vystavením imunitního systému musí být opatrní: nepřesahujte určitou dávku Přeslička (velká přeslička):
  • Velmi bohatá na křemík. Můžete si vzít dva nebo tři šálky denně. Mořská voda:

Velmi vyvážený přírodní doplněk, který lze nalézt v některých obchodech a obchodech se zdravou výživou. Doporučujeme vzít lžíci před každým jídlem


Máte kameny v močovém měchýři?

Máte kameny v močovém měchýři?

Vezikul je orgán, který je součástí trávicího systému, nacházející se pod játry. Jeho funkcí je vytvářet žluč, látku kapalina, která nám pomáhá trávit různé tuky, které jíme. Existuje však riziko, že se částice nebo pevné kameny vyvinou a zabrání cirkulaci žluče kvůli špatné stravě nebo nadměrnému cholesterolu.

(Dobré návyky)

5 Věty, které musíte říct během těžké doby

5 Věty, které musíte říct během těžké doby

Na našich dveřích zaklepete těžká doba, aniž byste nám řekli a nikdo se nemůže připravit, aby to čelil. Nepříjemnost může mít mnoho podob. Většinu času, aby se spolehnout na podporu naší rodiny a číst psychologie knihy nejsou dostatečně adekvátně připravit na zkoušky života. nejtemnějších momentů naší existence ještě požádat, abychom byli dobře připraveni vnitřně abychom čelili těmto těžkostem, , abychom našli vlastní zdroje, byli odolní a měli dobré emoční řízení.

(Dobré návyky)