Jak bojovat proti pálení žáhy
Pálení žáhy, také známý jako žaludeční kyselina, se vyznačuje pocity, které začíná v dolní části hrudníku a může rozšíření na hrdlo
Obecně platí, že nastane, když se žaludeční šťávy posunou nahoru do jícnu , protože nejsou řádně uzavřeny nebo protože tlak na žaludek, který tlačil šťávy nahoru do jícnu
Náš žaludek může tolerovat relativně kyselé pH. Ale naše jízka není pro ni připravená a když to udělá, produkuje velmi nepohodlné pocity, které známe jako žaludeční reflux. Co způsobuje pálení žáhy?
Jak již bylo řečeno, jednou z příčin pálení žáhy může být příliš velký tlak na tento orgán, způsobený příliš těsným oděvem, opaskem, těhotenstvím nebo obezitou například. Mezi další příčiny této poruchy patří:
Nadměrné požití potravy nebo alkoholu
- Údržba prázdného žaludku po dlouhou dobu
- Časté oběd nebo některou z hlavních jídel
- Spotřeba velmi tučných potravin, velmi kyselá nebo velmi pikantní
- Užívání určitých léků
- Jaké jsou příznaky?
Kdy osoba trpí kyselost nebo pálení v žaludku, může cítit jeden nebo více z následujících příznaků:
pálení v žaludku,
- Nevolnost
- Zvracení
- pokračování křeče v žaludek
- Potíže s polykáním
- přírodní prostředky pro boj proti pálení žáhy
nejlepším způsobem, jak bojovat proti pálení žáhy, je použít přírodní prostředky.
Mnoho z těch, které jsme budou představovat preventivní metody, abyste se vyhnuli výskytu některých problémůAloe vera
Alo e vera je známá po celém světě pro své uklidňující vlastnosti, které lze léčit podráždění a popáleniny.
Tato rostlina je velmi účinná při léčbě pálení žáhy. Doporučuje se pít čtvrt nebo polovinu sklenky šťávy z aloe vera 20 minut před každým jídlem. Ideální není konzumovat příliš mnoho, protože tato rostlina má projímavé vlastnosti.
The jedlá soda
Jedlá soda je jedním z nejúčinnějších přírodních produktů pro boj proti kyselosti žaludku.
je to jeden z nejznámějších antacida jejichž cílem je zabránit bolestivé pálení a k obnovení rovnováhy pH v těle. nejlepší je konzumovat lžičku jedlé sody rozpuštěné ve sklenici vody. To není vhodný pro lidi s vysokým krevním tlakem nebo zadržování vody.
Ginger
Kořen zázvoru je jedním z nejznámějších tisíciletí nápravných opatření k boji proti kyselosti žaludku.
Jeho vlastnosti jsou velmi účinné při kontrole příznaky jako nevolnost, nebo zánětu. lze použít nálev, přidejte do salátů, do krémů a ve vaší kuchyni.
jablko ocet
k pití malého množství jablečným octem může pomoci kontrolovat pH žaludku, a bojovat proti kyselosti.
doporučuje se pít dvě čajové lžičky jablečného octa zředěný v 1/4 šálku vody 30 minut po jídle Je velmi důležité zředit tento přípravek ve vodě, jinak byste mohli mít účinky, které jsou v rozporu s požadovanými.
Papája
Jedná se o jeden z nejvyhledávanějších přírodních prostředků pro boj s kyselinou žaludku.
Jeho vlastnosti stimulují trávení a pomáhají předcházet symptomům, které způsobují tyto bolestné pocity pálení. Doporučuje se pít papája šťáva, půl hodiny po jídle. Heřmánek
Heřmánek napomáhá trávení pomoci a snížit riziko zpětného toku, nebo pálení žáhy,
Protože pomáhá neutralizovat kyselé pH žaludku. Doporučuje se připravit heřmánkový čaj, s hrstkou květů této rostliny v půl šálku vařící vody. Vyluhovat tři minuty, pak se nechá směs se opírá, a pít z ní těsně před jídla
Tipy pro boj s pálivým zánětem
Vyhněte se cvičení hned po jídle
- Nepokažte se příliš často po jídle
- po jídle, protože to může způsobit velký tlak na žaludek, a proto způsobuje žaludeční kyselinu.
- Jezte po celý den malé množství jídla. Nadbytečné potraviny mohou přetížit váš žaludek
- Nepoužívejte těsné oblečení při jídle
- Vyvarujte se nebo léčte obezitu. To je problém, který vytváří břišní tlak, který posílá jídlo jícnu.
- Vyvarujte se kouření.
- Sleep s horní část těla mírně vyvýšená.
- Každé sousto řádně a jíst pomalu
- Během jídla nepijte tekutiny
Některé neuvěřitelné suché plody pro zdraví
Víme, že tou-te-s, který sušené ovoce jsou jakousi elixír pro naše zdraví a krásu. tento Pravděpodobně jsou potraviny, které soustředí nejvíce živin v nejmenším prostoru. Kromě toho poskytují tuky rostlinného původu velmi zdravé. V tomto článku se budeme ti , jaké jsou vlastnosti každé sušeným ovocem a ty, které jsou nejlepší v závislosti na situaci, vaše bolest nebo nemoc.
Jak zesvětlit vlasy přirozeně?
Pokud se vám někdy nad tím, zda je možné zesvětlit vlasy přirozeně, tak ano. však být vědomi, že nebudete mít platinovou blond barvu, pokud jste hnědé. objasnění bude odstín o něco lehčí, a dostanete něco více lesku. tajemství spočívá v pravidelnosti a to zejména v použití přírodních složek, které nepoškozují strukturu vlasů.
