6 Dejte si pozor na potraviny, které poškozují játra!

6 Dejte si pozor na potraviny, které poškozují játra!

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v oblasti zdraví. Jeho funkcí je filtrovat toxiny z krve, syntetizovat bílkoviny a ukládání živin tělo potřebuje.

máte-li zdravý životní styl, játra funguje perfektně a odstraňuje látky, které se hromadí v těle.

Ale dnes, mnoho lidí návyky, které nejsou zdravé a zmenšit účinnost tohoto orgánu, což vede k různým nemocem.

z těchto návyků, je nalezen nekvalitní potraviny, což je jeden z faktorů, které nejvíce ovlivňují jeho poškození.

toxiny, Přebytek cukru a tuku i akumulace dalších složek významně ovlivňují zdraví jater.

V tomto článku zjistíme, jaké jsou 6 potraviny, které mohou poškodit játra. Objevte je!

1. Rychlé občerstvení

Tento typ jídla je často velmi atraktivní a je rychlou alternativou k potlačení hladu, když nemáte moc času jíst dobře.

Velkým problémem je, že všichni tyto látky jsou velmi těžké strávit a dělat, že hromadění tuku v těle.

Když se člověk nedokáže zmírnit svoji spotřebu, existuje vysoké riziko, že trpí foie gras, a stav, který způsobuje velké potíže při trávení a je spojen s nadváhou a obezitou.

Lidé, kteří trpí touto chorobou, jsou povinni zlepšit stravu prostřednictvím požití ovoce, zeleniny a zeleniny. celá zrna

Podívejte se také na: Mé dítě má nadváhu. Co mám dělat?

2. Smažené potraviny

Mnoho smažených jídel, které jsou prodávány v supermarketech, je vyrobeno z vysoce kvalitních olejů, které nejsou pro tělo dobré.

Nasycené tuky a směsi, které jsou vystavení vysokým teplotám, přetížení jater a generování hromadění toxinů a tuku

3. Mastné potraviny

Tělo potřebuje malé množství tuku, aby fungovalo v dokonalých podmínkách.

Nevýhodou je, že je mnoho tučných potravin nasycených, to je -to říkají, že nejsou přínosem pro tělo.

, které obsahují vysoké množství kalorií a obvykle jsou spojeny se zvýšenou cholesterolu a triglyceridů.

obě podmínky přímo ovlivňují kardiovaskulární zdraví, a poškození jater přetížením

je nezbytné snížit spotřebu.

  • vepřový tuk
  • máslo
  • chladné krém kuřecí kůže
  • krémové obvazy
  • Majonéza

4. Potraviny s vysokým obsahem bílkovin

Pozor! Proteiny ano, ale v mírných množstvích. Tento typ živin je nezbytný pro tvorbu svalové hmoty a metabolismus, ale je spotřebován až nadbytek, bílkoviny mohou být neproduktivní.

Někteří lidé, zejména sportovci, jedí přehnané množství proteinu a dlouhodobě, vyvíjejí různé poruchy.

Diety, které obsahují příliš inklinují k přetížení funkci jater, protože játra musí pracovat eliminovat toxiny

5. Tlačítko

Sugar Nadměrná konzumace cukru je potenciální příčinou chronických onemocnění, jako je cukrovka, kardiovaskulární onemocnění a obezity.

Uvědomte si, že cukr je také přítomný v nealkoholických nápojů, zákusků a dezerty

V játrech tato potravina podporuje rozvoj tukových jater a dalších závažných stavů, jako je fibróza.

Doporučujeme vám číst: Syndrom Foie Gras: Jaké jsou příznaky?

6. Alkoholické nápoje

Nadměrná konzumace alkoholických nápojů zvyšuje riziko vzniku závažných zdravotních problémů, jako je rakovina, tukové játra a cirhóza.

Tato látka může dosáhnout každé buňky v těle. přes krevní řečiště, a poškození v důsledku toxinů.

játra produkuje enzym známý dehydrogenázy jméno, jejichž funkcí je metabolizovat alkohol.

Avšak nadměrné množství způsobují změny v výroba a snížila trávení kapacitu.

To má vliv na strukturu jater a snižuje jeho schopnost rozpouštět tuky, které se hromadí.

pro zdravý a silný jater, snižte spotřebu potravin uvedených.

Mělo je také dobré provádět pravidelnou detoxikaci pomocí speciální stravy, hladkých látek nebo infuzí.


8 Nenaspokojené přínosy pro zdraví skořice

8 Nenaspokojené přínosy pro zdraví skořice

Skořice je jedním z nejstarších koření na světě. Pochází ze Srí Lanky a je extrahována z stromu Cinnamomum verum . Je velmi oblíbený ve všech domácnostech, protože se přizpůsobuje mnoha pokrmům. Je charakterizován antioxidačními a antibakteriálními vlastnostmi a je užitečný jak v kuchyni, tak v domácnosti obecně.

(Přírodní prostředky)

Eliminovat své jizvy s jednoduchými triky

Eliminovat své jizvy s jednoduchými triky

The jizev a znamének na kůže je způsobena ranami, akné, zarudnutím nebo různými nemocemi Mohou být odstraněny jednoduchými a přírodními léky Pokud příčiny těchto lézí mohou být vícečetné, opravné prostředky, které budeme odhalí vám může být efektivní v jakékoliv situaci. v tomto článku různé triky pro vás definitivně zbavit svého nevzhledných jizev.

(Přírodní prostředky)