Jeden týden se přirozeně čistí ledviny

ledviny jsou orgány, které jsou zodpovědné za čištění krve potenciálně škodlivých látek močí a regulují tekutiny v těle, další funkce. , pokud jsou důležité části, která je Proto je třeba se o ně postarat a udržet je vyvážené. V tomto článku se budeme vysvětlovat, jak čistí ledviny snadný a přirozený způsob, provedením vyčištění jednoho týdne jít jednou nebo dvakrát za rok.

předběžná doporučení

v renální čištění týdne snažte jíst tyto potraviny:

• mléko a mléčné deriváty
• maso, zejména červené a uzeniny
• mořské plody bílý cukr
• rafinované sůl nebo stolních
• alkoholické nápoje
• Káva
• Tabák

Pokud užíváte jakýkoli lék, nejdříve se poraďte s lékařem, protože mohou existovat kontraindikace. Ideální je provést čištění, aniž by jakýkoli druh léků. infuze přesličky a ananas kůže

Připravíme Každý den je představen litr přesličky čaje a ananas kůže, která pereme a vyřezat před zahájením vařit.

přeslička musí vařit 10 minut a ještě 5 minut odstát, zatímco ananas kůže musí vařit po dobu 20 minut a 10 minut odpočinout. Mohou být připraveny odděleně nebo současně s přidáním času vaření. Tato infuze, jakmile je teplá, může být sladká, pokud chcete s trochou stevie. Po celý den, až do konce v pozdních odpoledních hodinách (ne jít na záchod v noci), a to vždy bez jídla.

Tento čaj je bohatý na minerály, jako je oxid křemičitý, a nám pomáhá eliminovat přebytečné tekutiny a deflaci ledvin.

Pokud trpíte infekcí močových cest, můžete přidat medvědice infuze.

Napájecí zdroj pro čištění

Musíme věnovat pozornost naší stravě a musí být přísná pravidla pro stanovení požadované výhody. Před a po vyčištění, budeme také věnovat pozornost naší stravě pro změnu není příliš prudkým pro naši organizaci.

Snídaně

K snídani se můžeme rozhodnout se pro smíšený s ovocem a zeleninou nápojem ovsa nebo pšenice nebo celozrnné pečivo toasty s tahini (sezamového pasty), právník, omeleta, nebo česnek a olej.

polední

polední začne každý den s vývarem z cibule, že se připravíme vařením cibule na každý litr vody. Můžeme koření to s trochou petrželkou, citronem a špetkou mořské soli a kajenský pepř

jako druhý cyklus, budeme vyberte jednu z možností, které nám budou střídat každý den.

Rice plné a zelenina

bílé maso a salát

• Ryby a grilovaná zelenina
• zrna (proso, quinoa, AVENE) s omáčkou pesto (bazalka, piniové oříšky a vlašské ořechy, česnek, olej a špetku mořské soli , všichni dobře řez)
• omeleta a guacamole s kukuřičným chlebem nebo kukuřice
• integrální těstoviny s houbami a hráškem
• rajčatový salát s rukolou, avokádo, okurka, suché, kukuřice, olivy a vařených vajec s celozrnný chléb.
• večeře
• večeře bude každý den v rostlinném krému (zelí, jen pórek, mrkev, squash, cukety, cibule, atd.), které jsme cuirons s lžící turmalický prášek a lžičku ovsa

Jako dezert si vezmeme pečené jablko se sušeným ovocem

Mezi jídly

Pokud dostanete hlad v polovině dopoledne a odpoledne můžete jíst ovoce nebo sušené ovoce (datle, švestky, orillons apod.)

Je nezbytné, aby se napili vody

Je nezbytné vypít během dne mezi jídly, podle našich potřeb, naše tempo života, ročním období atd Nesmíme zneužívat vodu, ale jen udržet tělo dobře hydratované. Pokud například máme zánět ledviny a nejsou chození na záchod normálně, to je lepší, aby nezneužívali kapaliny, než se dostanou lepší.

Je obzvláště důležité pít teplé vody nalačno dát naše organizace chod.

Dát teplo pro naše ledviny

jsou ledviny, s játry, jedinými subjekty, které mohou těžit hodně z přímého působení tepla, protože mají tendenci se ochladit. Kromě toho, ledviny jsou úzce spjaty s naší energetické hladiny, a

eur aplikovat teplo zvýší naši pohodu a vitalitu.

Můžeme to udělat za půl hodiny denně pomocí malé elektrické podložky, váček vody, masáž nebo ukrývat i celou oblast s přírodní vlny.

dělat to zvláště chladném období. Obrázky s laskavým svolením Foodmayhemcom, lablascovegmenu

Náprava ke snížení tuku a břicha zadržování tekutin

Kdo by měl ten malý akumulace tuků v břiše ? Je to velmi normální, zvláště u žen, protože naše tělo má tendenci ukládat tuky v této oblasti, ale také kapaliny, které nevylučujeme správně. Chtěli byste vědět trochu jednoduchého léku, který změní váš život? Přečtěte si tento článek Jednoduchá náprava, jak snížit břišní tuk a eliminovat tekutiny Chcete zabít dva ptáky jedním kamenem?

(Přírodní prostředky)

Meloun, ideální pro hubnutí a spánek

Pokud chcete zhubnout a dobře odpočívat v noci, doporučujeme jíst více melounu, lahodného a osvěžujícího ovoce. Pokud je v létě více spotřebováváno, můžete si užívat všech výhod i v chladnějších dnech. Objevte v našem článku, proč je meloun tak dobrý, že se dostává tenčí a spí lépe. Jaké jsou vlastnosti melounu?

(Přírodní prostředky)