Pokud chcete zhubnout a dobře odpočívat v noci, doporučujeme jíst více melounu, lahodného a osvěžujícího ovoce. Pokud je v létě více spotřebováváno, můžete si užívat všech výhod i v chladnějších dnech. Objevte v našem článku, proč je meloun tak dobrý, že se dostává tenčí a spí lépe.
Je to velké ovoce, nejen velikost. Patří do skupiny "velkých rostlin", jako je meloun, squash a cukety. Pěstuje v písečných půdách, vyžaduje hodně vody a je považován za letní ovoce par excellence. Výhody jíst meloun jsou důležité, bez ohledu na to, jaká je vaše místní tržní odrůda. Dvě nejpopulárnější jsou tzv. Evropské a americké odrůdy.
Meloun může vážit až jeden kilogram, má obecně nažloutlé barvy a kulatý tvar. Buničina má stejnou barvu jako kůra, je měkká a šťavnatá. Její střed je dutý a ohraničený semeny, ve formě sítě
umožňuje dosažení stavu rychlé sýtosti, protože se skládá z 90% vody
. Zároveň budete hydratovat, zabránit zadržování vody a evakuovat toxiny z těla močí. The depuratives kůry a režimy meloun The velmi restriktivní diety
Lék jako součást nízkokalorické stravy
Celý den jíst meloun celé a jiné ovoce a zeleninu, surové a bez koření (jako je sůl a cukr). Tuto léčbu můžete umístit 5 dní v řadě, potom ji zastavit.
Melounový smoothie, který může být připraven v několika minutách a má velmi efektivní výsledky, je ideální pro hubnutí. Je to vynikající a můžete ho celý den vypít. Pokud se doporučuje jíst na prázdný žaludek, je také ideální pro občerstvení nebo před hlavními jídly, aby se jíst méně. Je plný vitaminů a bílkovin, které vám pomohou sešit.
Budete potřebovat následující ingredience:
dvě kostky řezané melounu šálky dužiny
Díky příjmu živin, smoothie meloun prostě vidět je ideální spát lepší. Je dokonale vhodný pro osoby, které trpí poruchami spánku, jako je nespavost. Toto ovoce pomáhá hydratovat nás, žízeň je jedním z hlavních důvodů, proč vás v noci vstává. Jako výživné, váš žaludek bude plný celou noc a nebude obtěžovat vás, že jste krmení.
Protože většina z nich obsahuje pouze vodu, melouny mohou sotva způsobit žaludeční problémy. Jediným nepříjemností, které vám může přinést, je mírný "tepelný šok", pokud ho budete konzumovat velmi chladně, jen z chladničky. Také, pokud je příliš zelená, nebo spíš skoro zkažené, to může přinést některé střevní poruchy.
Pokud budete jíst rozumně během dne, nadhazovač nezpůsobuje vedlejší účinky zabránit spánku Pokud jste v žaludku křehký, nedoporučuje se spotřebovat meloun po večeři nebo těsně před spaním.
Protizánětlivý a osvěžující koktejl pro vaše střeva
Trávy hrají velmi důležitou roli v našem těle, protože regulují mnoho funkcí těla a vyčistí toxiny, dva procesy, které jsou zárukou dobrého zdraví. Zdraví odborníci se shodují, že původ závažných onemocnění, které postihují člověka, se nachází na straně špatné stravy, dysfunkce střev a akumulace toxinů.
Z domácí opravné prostředky se rychle zmírnit herpes labialis
Herpes labialis, také známý jako „opar“ je malý výbuch způsobené herpes simplex viru typu 1 je obecně přenáší líbáním nebo těsném kontaktu s někým, kdo má aktivní erupce. , jakmile se šíří virus, zůstane po celý život v těle a aktivuje v důsledku různých faktorů, jako je horečka, infekce, stres, spálení od slunce nebo potravinových alergií.