Objevte skvělé přínosy brokolicové polévky

Mezi skvělé objevy výrobků prospěšných pro zdraví patří brokolice a polévka . Dietní strava skládající se z tohoto jídla může pro naše tělo přinést velké výhody.

Brokolice je křovinná zelenina ze skupiny zelí. V této rodině existuje růžičková kapusta, kedlubny, zelí, květák atd.

Jak tyto zeleniny, brokolice je kaloricky velmi nízká, je příjem dobrý vápník a dokonce obsahuje důležité aktivní složky proti rakovině

Brokolice je velmi důležitá potravina pro hubnutí a výživa brokolicové polévky je velmi účinná pro lidi, kteří chtějí ztratit pár liber.

brokolice, vitamíny zdroj

mnoho studií hovoří brokolice as nádherné zdrojem vitamínu C.

například časopis čas Místo brokolice v top 10 potravin, které mají pozitivní vliv na zdraví

Mezi vitamínem patří vitamín C, ale také vitamín E a B6, stejně jako činidlo proti rakovině známé pod názvem sulforaphane.

Kromě vitamínů je brokolice bohatá na vápník, která je zásadní pro růst kostí a úbytek váhy

Čtěte také: Tipy pro asimilování vápníku, který jíme, a neztrácejte ho

další výhody brokolice. vlákna

brokolice je také bohatá na antioxidanty a obsahuje glutathion, účinnou složku, která může posílit imunitní systém

vlákna jsou velmi příznivé pro ty, diety, , protože potraviny s vysokým obsahem vlákniny trvají déle, aby se strávily a poskytly delší pocit sýtosti.

Díky vláknům je také zabráněno vzniku zácpy a dalších střevních patologií, protože regulují veškerý metabolismus trávicího systému Brokolicová polévka

Brokolicová polévka má velký vliv, pokud jde o snížení chuti k jídlu díky kombinaci kapalin a tuhých látek, které 'existuje.

Dieta na bázi brokolice vám pomůže ztrácí váhu,

díky své schopnosti zředit kalorie a udržet imunitní systém zdravý. Ačkoli je zelná polévka dobře známá pro své chudé vlastnosti, brokolice by mohla být ještě lepší.

výhody z polévky na bázi dieta brokolice

antioxidanty, poskytované vitaminy C a E, beta-karotenu, flavonoidů a isothiokyanáty.

• vitamin C přináší kolagen který umožňuje zdravou a pružnou pokožku, zatímco vitamín E

chrání buněčné membrány pokožky. Pozitivní účinek proti rakovině.

• Živiny bereme v našem těle, když byl spotřebován brokolice mají schopnost

potlačit množení rakovinných buněk , a jsou efektivní pro doplnění léčbu některých typů rakoviny Detoxikační a anticelulitidní účinky. Selen je další účinná látka, která se nachází v brokolici: stimuluje metabolismus estrogenu, ke kterému dochází v játrech,

• brokolice je alkalizační a reguluje pH v krvi, což umožňuje naši organizaci. lépe se bránit proti mnoha chorobám.
• Brokolicová polévka má také protizánětlivé vlastnosti a je vhodná pro naše trávicí systém, zabraňuje žaludečním vředům a také určitým druhům žaludečních rakovin.
• Díky vysokému obsahu
• draslíku a nízkým příjmem tuku, brokolice je dobré pro srdce, dobré pro hubnutí diety dána její sytící účinek a jeho vlákna. Kromě toho je brokolice vhodná pro oči.
• Lutein je účinná složka, která chrání naše oči před degenerativními chorobami. Katarakty a jiné poruchy vidění, například v souvislosti s věkem.

jednoduchý recept

Zde je myšlenka brokolice polévka receptury.

Ingredience 2 brambory

• 1 brokolice
• 1/2 cibule
• vody
• Sůl
• Příprava

Nejprve chop cibuli a loupání brambor.

• Wash brokolice a découpez- . voliče
• vařit celé v osolené vodě po dobu 20 minut (při správné množství vody, aby se zelenina zachová všechny své vlastnosti)
• přečíst tento článek. home Léčba cibule a med do boje proti vypadávání vlasů

Jakmile uplyne čas,

• promíchejte vše pro získání jemného pyré. Můžete také nechat některé z celé zeleniny, aby sloužily jako obloha do kaše.
• Konečně,
• chuť. Pokud chcete, můžete přidat některé odstředěné mléko a jogurt bez cukru

---



Plán péče o vaše kosti a křehkých kloubů

Dokonce i lidé, kteří mají zdraví železa, si mohou všimnout, že jejich kosti a klouby se s časem začínají křehat Bolest kostí je způsobena průchodem času, ale může být také způsobeno dietou, která neposkytuje dostatek živin do těla. Pokud spotřebováváme vápník nebo antioxidanty v dostatečném množství, náš kostní systém si rychle uvědomí, že I když víme více o naší stravě, je těžké přijít s výživovým plánem, který obsahuje všechny živiny, které potřebujeme, protože nedostatek času.

(Přírodní prostředky)



Mykóza nohou: léčba a prevence metody

Pěšky. atlet je infekce způsobená plísňovými infekcemi, které postihují nohou a jsou umístěny v záhybech špiček a na chodidlech nohou. Její název může naznačovat, že jde o sportovní chorobu, ale je zřejmé, že každý, kdo je vystaven horkým a vlhkým místům, může vyvinout. Stejně jako u jiných typů mykóza může kontaminovat kontakt s jinou osobou.

(Přírodní prostředky)