7 Ovoce zpevnit pokožku
Ovoce můžete tonus a zpevnit pokožku , ale také bojovat proti ochablost.
je možné, že toto tvrzení vás překvapí, protože jsme všichni používají kupovat drahé krémy a utrácet spoustu peněz za kosmetické ošetření, které slibují najít siluetu jemnější a pevnější.
Ale nemůžete jen jíst jen ovoce, čekáte na senovou kůži.
Je důležité, abyste sledovali vyváženou stravu, ve které je třeba upřednostnit potraviny, které poskytují vám kolagenu a živiny udržování zdravé kůže, ve všech fázích života.
k boji proti ochablost, jakákoliv pomoc je vítána , a můžete vždy obsahovat uence použít své krémy.
, nicméně, násobit jejich účinky, je nutné, aby budete konzumovat správné potraviny.
V tomto článku se vám představí na potraviny, které mají v úmyslu stát se nejlepší spojenci každý den vaší pleti .
1. Síla vitaminu C z oranžového
Orange je zřejmě nejlepší ovoce bohaté na vitamín C, aby posílily svou pleť!
příklad, můžete použít tento citrusové plody v dopoledních hodinách s sklenicí vody citron očistit všechny toxiny z těla, a získat dobrý přísun vitamínů a antioxidantů.
vitamin C nalezen v pomeranče a citrony je konečným proti stárnutí složky.
až že je ve vodě rozpustný, to znamená, že se rozpouští ve vodě
Takže ztrácíme močí a musíme ho trvale konzumovat.
Kromě toho, vitamin C je silný antioxidant schopný se postarat o DNA svých buněk,
a chránit před ničivými účinky volných radikálů, které jsou zodpovědné za vrásek kůže, předčasné stárnutí a špatná syntéza kolagenu Jak si můžete užít výhody oranžové? 1. Jíst pomeranč s
Honey Začněte svůj den tím, že pije sklenici teplé vody s citronem a pokračovat v pročišťování jíst na oběd, organické oranžové nakrájíme na kousky s trochou medu.
2. Povzbuzující bylinný lék pomerančové kůry
Ingredience
Kůže pomerančů 3
1 litr vody
- Příprava
- Je úžasné tonikum pro zpevnění kůži. Ale jak to máš připravit? Je to velmi jednoduché!
Odlupujte tři pomeranče a udržujte si pokožku. Dát je do varu litr vody a čekat, až se odvar se provádí po dobu asi dvaceti minut.
- Po uplynutí této doby, vypněte zdroj tepla a nechte stát po dobu jedné hodiny.
Lze , filtrování obsahu a umístěte výsledné vody ve skleněné láhvi, budete udržovat v chladničce.
- potom je třeba
použít tuto čerstvou pomerančovou vodu na obličej, třikrát denně,
- pomocí bavlněného polštáře Tato voda vám pomůže vyčistit, zpevnit a zpevnit pokožku Nechte to fungovat celý den, nepotřebujete žádnou pomoc Oplachování
Můžete jej používat na obličeji, ale také na jakékoli jiné části těla, kterou chcete pevně zpevnit, jako stehna nebo břicho.
2. hrozny kyselina acetylsalicylová, třešně a avokádo
Pokud si zvyknete pravidelně jíst tyto plody s kyselinou acetylsalicylovou, budete zlepšit vzhled vaší pokožky a pevnost, ve velmi krátkém čase.
Můžete je jíst v jejich přirozeném tvaru, nebo udělat skvělé domácí krémy, které je používají jako svou hlavní složku.
Ale jaké jsou plody nejbohatší kyseliny acetylsalicylové vzít na vědomí, a nebojte se je přidat do svého každodenního jídelníčku:
Právníci
hrozny červený (plus jsou taniny a obsahují antioxidanty naší pokožky)
- třešně
- mandarinky
- , jak si můžete užívat výhod tohoto ovoce s kyselinou acetylsalicylovou
- Jezte červené hrozny na snídani
, vždy připomene, abyste dobře konzumovat s jejich kůži, protože to je ta část ovoce, které obsahuje největší užitek.
- Jezte třešně, jakmile můžete, ale ujistěte se, že je to období. 10 za den by mělo být dost pro vás. Jezte je po obědě například. Kromě zpevnění pokožky vám pomohou bojovat proti bolesti s artritidou.
- Mandarinová šťáva
je ideální pro krátkou přestávku v odpoledních hodinách. Vyberte si to přirozené a svěží. - Avokádo je skvělé pro naši pokožku. Ale kvůli vysokému obsahu kalorií se nedoporučuje konzumovat víc než půl dne .
- Můžete také připravit masky s avokádem, které podpoří pokožku, protože my doporučil jste ho v mnoha článcích. 3. Jahody a meloun posílit kolagenu
Kolagen je bílkovina,
, které se nachází pouze v živočišných produktech
. Existuje však mnoho potravin, které nám mohou pomoci k produkci přirozeně a stimulaci jeho syntézy Můžete jíst hovězí nebo vepřové maso, ryby nebo dezert s želatinou k požití kolagenu.
Můžete si také užívat dvou plodů který vám umožní dát větší pevnost na kůži, a to díky své vysoké antioxidační obsah, vody a vitamíny
meloun
strawberry
- Jak můžete využívat výhod melounu a jahody?
- , jakmile sezony jahody a melouny polohovací špičku nosu, bez obav konzumovat ve své přirozené formě, nebo ve formě krémů.
Tyto plody působí jako regulátory výroby kolagenu
- a pomůže vám hydratujte pokožku díky vysokému obsahu vody
Jezte co nejdříve!
10 Důvodů, proč mají vždy kokosový olej doma
Kokosový olej je jedním z nejoblíbenějších jídel v oblasti zdraví a krásy. je antimikrobiální produkt, který může zničit stovky virů a bakterií zaútočit na tělo a vyvolat infekce a nemoci Již roky se předpokládá, že je škodlivé tělu kvůli jeho vysokému obsahu nasycených tuků. čas, bylo zjištěno, že jeho mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem jsou a jsou tráveny velmi snadno.
Problémy s štítnou žlázou jsou dědičné a postihují ženy víc než muži. Goiter je jednou z poruch, která z toho plyne: je to nejznámější změna štítné žlázy. Přečtěte si zbytek tohoto článku, pokud byste se chtěli dozvědět více o tomto tématu štítné žlázy :. Otázky a odpovědi Přijmout potřebné informace o štítné žlázy, je prvním krokem k prevenci.
