Jaké potraviny bychom měli konzumovat pro lepší opálení?
Má vaše dieta vliv na vaše opálení? Někteří vám řeknou, že vaše stravovací návyky nemají žádný účinek, a jiní, a dokonce i odborníci, říkají, že cílená strava umožňuje naší kůži opálení lépe. Jelikož lékaři doporučují krátkou sluneční expozici, budete mít lepší opalování, pokud budete konzumovat určité potraviny. Ve skutečnosti, pokud nevybíráte správné potraviny, riskujete zastavte opalování! Takže, co se jíst dobře opalovat?
Mango a ostatní ovoce k opálení lépe
Mango je ovoce bohaté na vitamín A, které hnědá kůži podporou působení slunečních paprsků , což dává krásné jasné opálení. Jiné ovoce jsou bohaté na vitamín A, jako je tomu u broskví a melounu. Meloun je zvláště zajímavý, protože obsahuje nejen vitamíny, ale také spoustu vody, což je důležité při vystavení slunci. Voda hydratuje pokožku, aby se vyrovnala slunečnímu teplu. vitaminy B a vitamin B6 obsažené meloun umožňují pleti hnědý více.
mrkev a ostatní zelenina
surové mrkev, které obsahují velké množství karotenu, jsou obzvláště účinné získat pěkné opálení. obsah beta karotenu v mrkev je transformována v těle na vitamín a, který chrání pokožku před spálením a zajišťuje základní živiny. karoten podporuje produkci melaninu, který dává barvu pleti pod působením slunce. Také vstupuje do složení umělých bronzů. Ostatní zelenina, jako jsou papriky, okurky a rajčata, rovněž umožňují kůži opalovat lépe.
Vejce
Vejce jsou bohaté na vitamíny A, B, D a E, které regenerují tělo a kůže. Žloutka obsahuje další revitalizační složky, jako jsou vitamíny B6 a omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které vyživují kůži a podporují opalování. Přidáte-li k tomu trochu sýra, zejména tvaroh, budete obohatí váš přísun vápníku a pravděpodobně umožní vaše opálení. Potraviny bohaté na vápník jsou hnědé rychleji.
vařeného jídla gril
Grilované potraviny mohou být použity k lepšímu opálení, pokud jsou řádně připraveny. Maso a ryby ochucené olivovým olejem, červeným vínem, sójovou omáčkou nebo balsamickým octem pomáhají opálení trochu víc. Tento způsob se vyhýbá vaření masa je mastný a také olivový olej a jiné mononenasycené mastné kyseliny, které jsou rekondiční a regenerační v externí aplikaci, také udělá dobře na kůži interiér udržovat správně hydratovaná a zdravá. Kdy bude vařit jídla na grilu, nespotřebovávají zvláště ne současně citrusy, petržel nebo řeřicha, pro všechny vaše úsilí by bylo lepší opálení marně!
8 Produkty, které nemají aplikovat na pokožku obličeje
Chcete-li mít krásnou zářivou pokožku, existuje mnoho přírodních alternativ , které jsou díky svým vlastnostem velmi účinné a nepředstavují žádné zdravotní riziko. Problémem je, že mnoho Tipy se doporučují pro určité části těla, ale neměly by být absolutně použity na obličeji. Je proto velmi důležité být dobře informováni a vědět produkty, které by za žádných okolností neměly být, která se použije na tuto důležitou část našeho těla Abychom objasnili všechny vaše pochybnosti o tom, co lze použít na kůži obličeje, sdělíme s sebou 8 výrobků, které je lepší aplikovat na jiné části z vašeho tělo 1.
Jak si vybrat nejlepší parfém pro sebe?
Výběr vůně je něco, velmi osobní . Jsme přesvědčeni, že víc než jednou vám byla nabídnuta vůně určité značky a za vysokou cenu, ale když jste ji vyzkoušeli, byla tato kůže na obličeji mnohem otravnější než okouzlující. Málo věci jsou stejně intimní jako volba parfému. Máme tendenci říkat, že to jde s naší osobností, ale ve skutečnosti náš mozek je ten, který přijímá určitý zápach a odmítá jiné .
