7 Pravidel, které vám pomohou komunikovat s manipulátorem
Všechny lidské bytosti jsou jedinečné a mají vlastnosti, které definují jejich osobnost. Pokud však jde o osobní vztahy, je důležité naučit se rozlišit ty, které nás bolely a omezovaly v našem způsobu života.
Manipulátory mají v úmyslu řídit náš život a dělat vše, co je v našich silách, aby nás mohli podřadit.
Nejhorší ze všech si je vědoma toho, a před tím, než se situace zhorší, nedostane se od něj.
V některých případech může tato situace trvat roky a manipulátor se stává obětí svého vlastního života, protože není sám svobodně rozhodovat
Víme, že mnoho lidí se cítí jako někoho jiného loutka. > To je důvod, proč v tomto článku budeme s vámi sdílet 7 komunikačních pravidel založených na strategiích navržených expertem Preston Ni.
1. Vědět, že máte nepřevoditelné práva Profesionální manipulátor má možnost potlačovat práva ostatních pro svůj vlastní užitek.
Přesto, když je prosadíme a nastavíme limity, je těžké, aby tato osoba převzala kontrolu.
Pamatujte si, že máte právo na:
Být respektován ostatními
Vyjádřit své pocity, své myšlenky a touhy
vytvořit své priority
- říci „ne“ bez pocitu viny pocit
- Získat co jste zaplatili, nebo odměněni s tím, co jste se snažil
- Vystavit své názory, a to i v případě, že jsou odlišné od těch ostatních
- chránit fyzické hrozby, morální a emocionální
- budovat svůj život podle svého vlastního konceptu štěstí
- 2. Podívejte se na tebe od
- manipulátoru ve snaze udržet si kontrolu nad situací,
- manipulátory systematicky měnit jejich postoje k ostatním.
zpočátku mohou zdát velmi vzdělaní a šťastný, ale pak se mohou mít agresivní reakce Ives a hrubý.
v určitých časech se budou snažit, aby oběti, ale pak se budou prudké a impulzivní. Pokud začnete všímat tento typ chování na někoho znáte, tím lépe je odklonit od této osoby.
Je pravděpodobné, že tento postoj pochází z dětství
a dokonce i kdybyste se snažili s celým svým srdcem, nebudete jej moci napravit. Identifikovat problém
Jeden z nejlepších dovedností manipulátoru je identifikovat slabá místa svých obětí, aby si s nimi hrát.
Nepovažuji to divné, pokud dochází k selhání nebo viny pocit když se nepodílíte na požadavky této osoby Je důležité identifikovat tyto charakteristiky a mít vždy na paměti, že problém nepochází od vás.
Pokud ztratíte kontrolu nad situace, nebudete se cítit dost dobře a budete potřebovat někoho jiného rozhodovat.
Analyzujte vztah s manipulátorem a identifikujte problém odpovědí na následující otázky:
Tato osoba je to můj respekt?
Jsou jeho očekávání a požadavky skutečně pravdivé?
Je to vyvážený vztah? Má jeden z těchto výhod více?
Má tento vztah vliv na mé sebeúcty?
- 4. Vyzkoušejte to
- Pokud se jí setkáte s některými otázkami, můžete objevit její křehkost
- a zjistit, zda má malou sebekritiku a hanbu ohledně svého chování:
- že se mě zeptáš, jak se zdáš?
Zdá se mi to fér?
Mohu vám o tom něco říct? Ptáte se mi nebo mi to řeknete?
- Co mám dostat výměnou? > Myslíte si, že věřím v to, co mi říkáte?
- 5. Přestat si dát tlak
- Nenechte žádnou pozici, kterou vyvíjet tlak, když budete muset učinit rozhodnutí, které vyžaduje čas na rozmyšlenou.
- Další oblíbenou strategií manipulátoru je přinutit oběť reagovat nebo okamžitě jednat na jeho žádosti.
- Nevyvíjejte tlak na sebe a udržujte si kontrolu tím, že řeknete: "Budu přemýšlet o tom" nebo jen říkáte určitou "ne".
- 6. Naučte se říci "ne"
Jedním z nejdůležitějších klíčů komunikace v jakémkoli vztahu je vědět, jak říci "ne".
Čisté popření je jedním z nejvíce efektivní udržování kontroly a dobré vztahy s partnerem.
Vědět, že je to vaše právo upřednostňovat a říkat "ne", když nechcete jisté věci.
7. Obhajovat se proti výsměchu a pomluvám
Manipulační osoba vždy hledá způsob, jak se cítit nadřazeně, vytvořit pocit strachu nebo utrpení.
Trestné činy a výsměch jsou nástroje, které má ona cítí, že druhá se abdikuje a ztrácí kontrolu.
Ve většině případů tito lidé vykazují svou nejsilnější stranu, když se oběť brání a ukazuje, že se nenechá
Za žádných okolností nenalezněte žádné odůvodnění pro tento typ chování. Ujistěte se o sebe a postavte se proti sobě bez jakýchkoli výčitků.
Udělejte dobro, aniž byste se dívali na ostatní
Dobrotivost je něco, čeho se rozhodneme procvičovat. Mohli bychom vám říci, že šlechta je rozměr, který se rodí přímo ve světě. ale to není pravda. Má to mnoho společného s tím, jak reagujeme na negativní nebo komplikované situace. Všichni prožíváme úzkost obtíže, ve kterých jsme více nakloněni jednat s egoismem, dokonce s hrdostí.
Naučte se bránit s kritickým asertivity
"Dnes jste nepracovali moc dobře", "Kdybych byl tebou, tak bych nerozhodl" ... Po celý den jsme podléhá mnoha názorů . Takže, dnes se naučíte bránit asertivně kritika. asertivita je velmi málo rozvinuté kapacity, která nám umožňuje hájit svá práva a nechat ostatní, aby to věděli úctivě. Čtěte také: 8 věci, které společensky inteligentní lidé nikdy nedělají Existuje mnoho příkladů asertivity, když říkáme "ne" nebo když Odvažujeme se vyjádřit názor bez ospravedlnění nebo ještě méně ndant formu schválení Nebuď defenzivní, ale zeptejte se Když nás někdo kritizuje, první reakce máme na to, abychom se postavili do defenzivy.
