7 Pravidel, které vám pomohou komunikovat s manipulátorem
Všechny lidské bytosti jsou jedinečné a mají vlastnosti, které definují jejich osobnost. Pokud však jde o osobní vztahy, je důležité naučit se rozlišit ty, které nás bolely a omezovaly v našem způsobu života.
Manipulátory mají v úmyslu řídit náš život a dělat vše, co je v našich silách, aby nás mohli podřadit.
Nejhorší ze všech si je vědoma toho, a před tím, než se situace zhorší, nedostane se od něj.
V některých případech může tato situace trvat roky a manipulátor se stává obětí svého vlastního života, protože není sám svobodně rozhodovat
Víme, že mnoho lidí se cítí jako někoho jiného loutka. > To je důvod, proč v tomto článku budeme s vámi sdílet 7 komunikačních pravidel založených na strategiích navržených expertem Preston Ni.
1. Vědět, že máte nepřevoditelné práva Profesionální manipulátor má možnost potlačovat práva ostatních pro svůj vlastní užitek.
Přesto, když je prosadíme a nastavíme limity, je těžké, aby tato osoba převzala kontrolu.
Pamatujte si, že máte právo na:
Být respektován ostatními
Vyjádřit své pocity, své myšlenky a touhy
vytvořit své priority
- říci „ne“ bez pocitu viny pocit
- Získat co jste zaplatili, nebo odměněni s tím, co jste se snažil
- Vystavit své názory, a to i v případě, že jsou odlišné od těch ostatních
- chránit fyzické hrozby, morální a emocionální
- budovat svůj život podle svého vlastního konceptu štěstí
- 2. Podívejte se na tebe od
- manipulátoru ve snaze udržet si kontrolu nad situací,
- manipulátory systematicky měnit jejich postoje k ostatním.
zpočátku mohou zdát velmi vzdělaní a šťastný, ale pak se mohou mít agresivní reakce Ives a hrubý.
v určitých časech se budou snažit, aby oběti, ale pak se budou prudké a impulzivní. Pokud začnete všímat tento typ chování na někoho znáte, tím lépe je odklonit od této osoby.
Je pravděpodobné, že tento postoj pochází z dětství
a dokonce i kdybyste se snažili s celým svým srdcem, nebudete jej moci napravit. Identifikovat problém
Jeden z nejlepších dovedností manipulátoru je identifikovat slabá místa svých obětí, aby si s nimi hrát.
Nepovažuji to divné, pokud dochází k selhání nebo viny pocit když se nepodílíte na požadavky této osoby Je důležité identifikovat tyto charakteristiky a mít vždy na paměti, že problém nepochází od vás.
Pokud ztratíte kontrolu nad situace, nebudete se cítit dost dobře a budete potřebovat někoho jiného rozhodovat.
Analyzujte vztah s manipulátorem a identifikujte problém odpovědí na následující otázky:
Tato osoba je to můj respekt?
Jsou jeho očekávání a požadavky skutečně pravdivé?
Je to vyvážený vztah? Má jeden z těchto výhod více?
Má tento vztah vliv na mé sebeúcty?
- 4. Vyzkoušejte to
- Pokud se jí setkáte s některými otázkami, můžete objevit její křehkost
- a zjistit, zda má malou sebekritiku a hanbu ohledně svého chování:
- že se mě zeptáš, jak se zdáš?
Zdá se mi to fér?
Mohu vám o tom něco říct? Ptáte se mi nebo mi to řeknete?
- Co mám dostat výměnou? > Myslíte si, že věřím v to, co mi říkáte?
- 5. Přestat si dát tlak
- Nenechte žádnou pozici, kterou vyvíjet tlak, když budete muset učinit rozhodnutí, které vyžaduje čas na rozmyšlenou.
- Další oblíbenou strategií manipulátoru je přinutit oběť reagovat nebo okamžitě jednat na jeho žádosti.
- Nevyvíjejte tlak na sebe a udržujte si kontrolu tím, že řeknete: "Budu přemýšlet o tom" nebo jen říkáte určitou "ne".
- 6. Naučte se říci "ne"
Jedním z nejdůležitějších klíčů komunikace v jakémkoli vztahu je vědět, jak říci "ne".
Čisté popření je jedním z nejvíce efektivní udržování kontroly a dobré vztahy s partnerem.
Vědět, že je to vaše právo upřednostňovat a říkat "ne", když nechcete jisté věci.
7. Obhajovat se proti výsměchu a pomluvám
Manipulační osoba vždy hledá způsob, jak se cítit nadřazeně, vytvořit pocit strachu nebo utrpení.
Trestné činy a výsměch jsou nástroje, které má ona cítí, že druhá se abdikuje a ztrácí kontrolu.
Ve většině případů tito lidé vykazují svou nejsilnější stranu, když se oběť brání a ukazuje, že se nenechá
Za žádných okolností nenalezněte žádné odůvodnění pro tento typ chování. Ujistěte se o sebe a postavte se proti sobě bez jakýchkoli výčitků.
ŽIjte svůj život a zapomeňte na svůj věk
Které věku máte v srdci a mysli. To je to, co je opravdu důležité, protože po skutečných letech je život a pověst tohoto štěstí, které v něm zapisujeme. Když se cítíme dobře s tím, co jsme a co vidíme v zrcadle Je něco, co všichni víme, že naše společnost inklinuje k hodnotě mládeže ve stejné době My prodáváme myšlenku, že být mladý je synonymem pro krásu a nejen proto, že je synonymem blahobytu.
Uvolnění, to není přiznat porážku, ale přijmout to, co nemůže být
Uvolnění, je to přirozený proces života, a přesto je také nejsložitější a jedním z těch, které způsobují největší utrpení. Breaking vztah, ztráty milovaného člověka, změnit návyky, běžet, bydliště ... Toto všechno jsou oběti, že budeme žít v čase v našem životním cyklu. n ‚neexistuje žádná magická formule, která by nám umožnila lépe čelit těmto situacím označené odstup a emocionální bolest, která, není-li správně řízena, může zase někdy depresi.
