Přírodní přísady pro zmírnění nevolnosti
Mezi nejčastější a nepříjemné nepohodlí se vyskytuje nauzea. To může být způsobeno více příčin, , z nichž nejběžnější jsou trávicí problémy, migréna, stres a těhotenství. Mohou být také doprovázeny jinými nepohodlnými příznaky, jako je bolest žaludku nebo dušnost.
Protože když cítíte tento pocit, chcete najít rychlou fixaci. někdy však můžete naopak zhoršit nevolnosti z důvodu nedostatku znalostí o opatření, která mají být použita nebo nejúčinnějších opravných prostředků, aby přijaly.
6 přírodních ingrediencí, které zmírnit nevolnost
1. Ginger
Tento kořen má schopnost podporovat krevní oběh v žaludku a snižovat nutkání zvracet. Nejlepší způsob, jak je připravit v těchto případech, je následující:
- Odřízněte dva malé kousky čerstvého zázvoru. O velikosti mince
- Přiveďte 500 ml vody na vaření v hrnci
- Když voda vaří, přidejte dva kusy zázvoru.
- Snížení teploty .. a nechte vyluhovat
- Vypněte teplo a nechte stát kapalinu několik minut před podáváním
Přečtěte si také: léčení syndromu dráždivého tračníku s infuzí se zázvorem a heřmánku
2. Mincovna
Tato rostlina má schopnost eliminovat jakýkoli druh podráždění střeva a jícnu, stejně jako zničit zárodky žaludku. Abyste si užívali výhody, nemusíte dělat žádnou přípravu. Stačí si pár listů, umyt, žvýkat a spolknout . Zjistíte, že brzy to bude eliminovat nutkání zvracet
Pokud nechcete jíst syrové listy , můžete také vyzkoušet tento infuze . Místo lžíci vysušená máta polévka polévka v 2 šálky horké vody. Nechejte stát 30 minut. Filtrovat a pít pomalu
Další způsob, jak těžit z výhod mátou, je navlhčit hadru s nějakým mátovým esenciálním olejem a jemně jej aplikovat na kůži žaludku. , Lemon
Dalším účinným a známým lékem proti nevolnosti je citron. Toto ovoce je kyselá, ale bylo prokázáno, že jeho
Spotřební alkalické krvi , který pomáhá zmírnit příznaky podrážděný žaludek. Nejlepší způsob, jak využívat jeho výhod je dobrá stlačte 2 středně velké citrony nebo citrony, pak přidáme trochu vody a vypijeme tuto směs. Na druhou stranu, vonná vůně
také pomáhá zmírnit nevolnost . Chcete-li to provést, jednoduše nakrájejte na polovinu citrón a umístěte ho do blízkosti nosu, když se cítíte nevolně. 4. Semena fenkula
Semena feniklu jsou vynikající pro zmírnění nevolnosti a zlepšení trávení. Zároveň mají antimikrobiální vlastnosti, které
pomáhají předcházet a léčit střevní chřipku by mohlo být příčinou této potíže. Při přípravě tohoto infuze, je nutné přidat lžíci semen fenyklu rozdrcený v šálku vroucí vody. Pak nechte stoupat 10 minut. Filtrujte a pijte jedenkrát nebo dvakrát denně, dokud nepohodlí přetrvává. Infúze fenyklu zmírňuje nevolnost. Pokud jde o mátou,
žvýkání čajové lžičky semen fenyklu také pomáhá v boji proti tomuto problému. 5. Cinnamon
skořice jsou velmi účinné pro snížení a dokonce eliminovat pocit nevolnosti. Skořice je
velmi efektivní v případech trávení. Chcete-li bojovat s nutkáním zvracet, je vhodné, aby se půl lžičky skořice a vařit v 1 šálek
Pít, když je stále horké . Můžete přidat půl lžičky cukru Přečtěte si také :. 10 neuvěřitelné skořice vlastnosti související se zdravím
6. Kmín
Toto koření
stimuluje vylučování enzymů slinivky břišní , což je důvod, proč je užitečné pro boj s pocity nevolnosti způsobené zažívacími potížemi. Jeho příprava je velmi jednoduchá. Stačí smíchat poloviční lžičku kmene semínka v horké vodě. Nechte ho vychladnout trochu před pitím Další způsob, jak získat výhody kmínem. Smíchejte lžičku kmínu čaje se špetkou muškátového oříšku v šálku vařící vody. Pak nechte pár minut odpočívat. Když je teplo, můžete filtrovat a pít tekutiny.
můžete také smíchat
v prášku kmín a Mletý s čajovou lžičkou medu. aspekty
Pro jakékoli nepohodlí
je nejlepší prevencí prevence . Proto byste měli zvážit přestat jíst některé potraviny a nápoje často, pokud si všimnete, že se budete chtít zvracet lze také sledovat tyto tipy :.
V případě, že nutkání ke zvracení, je častěji ráno,
- jíst pomalu av malém množství . Doporučuje se také na odpočinek po dobu alespoň 10 až 15 minut po jídle. Jezte potraviny, které obsahují sacharidy, jako jsou sušenky nebo toast.
- Užijte si jídlo při pokojové teplotě. Vzhledem k tomu,
- extrémní teploty často zvýšit nutkání zvracet. Vyhněte se pít hodně tekutin během jídla. Je
- nejlepší pít před nebo po jídle. Vyhněte limonády, alkohol nebo kofein, stejně jako příliš kyselé šťávy.
- Pít vodu v malých doušcích.
- Pít vodu při pokojové teplotě, když se cítíte špatně stabilizovat váš žaludek.
- 10 symptomy upozorňující na žaludeční vřed
a žaludeční vřed je porucha, která se vyskytuje v podšívce žaludek. Jedná se o typ léze, která je způsobena nadměrnou výrobou kyselých šťáv, která může být změněna mnoha faktory. Přečtěte si více "
Potraviny, které se starají o vlasy
Potraviny bohaté na bílkoviny Základní složení vlasů je bílkovina: proto se ujistěte, že tato živina je přítomna v naší každodenní stravě. Budete si uvědomovat, že musíte přidat více bílkovin, pokud jsou vlasy suché a křehké. Diety s nízkým obsahem bílkovin mají tendenci způsobovat vypadávání vlasů a pomalý růst.
10 Domácí opravné prostředky proti bolestem páteře
Bolest zad je velmi časté bolesti dnes: 8 out 10 v určitém okamžiku jejich života Mezi příčiny, které způsobují, jsou: Špatná pozice Neprovozujte správně těžké předměty Stres nadváha těhotenství herniace disku Existují nějaké domácí opravné prostředky, které mohou zmírnit bolesti zad. , ale v případě, že bolest je velmi silná a náhle zmizí, lepší poradit se s lékařem hledat odbornou diagnózu Bolesti zad patří do skupiny bolesti, která může být chronická a trvá déle než tři týdny 10 léků, které lze aplikovat doma Technika zahřátí za studena V ručníku vložte kostky ledu, dokud nedosáhne dostatečně studená Položte ji na postiženou oblast a aplikujte tlak po dobu 20 minut Pak změňte ručník namočením v horké vodě a nechte ji pracovat po dobu 20 minut Je důležité vědět, zda bolesti zad byly způsobeny zraněním, neboť teplo by mohlo zvýšit zánět Podívejte se také na: 11 nejvhodnějších protažení zad 2.
