15 Důvodů, proč jíst syrový česnek
Česnek je velmi populární jídlo na světě, vědecky známý Allium sativum . je součástí rodiny cibule a pórek.
Vzhledem k tomu, starověkých toto zařízení je součástí středomořské kuchyně , vzhledem k jeho chuti a mnoha léčivé účinky, které mohou být použity k prevenci a léčbě různých onemocnění.
dnes česnek se stala nepostradatelná většina receptů světové gastronomie . Nyní je pěstováno po celém světě.
Avšak je nejen chutné jídlo, ale i česnek je velkým spojencem našeho zdraví
alternativní medicína ji používá k prevenci a potlačení účinků různých onemocnění
Po mnoho desetiletí mnoho studií vypadalo na vitaminu a výživové hodnotě česneku
Díky této práci, Nyní víme, že česnek je jednou z nejzdravějších potravin
V tomto článku Vám nabídneme 15 způsobů, jak jej používat zdravým způsobem
váš kardiovaskulární zdraví
česnek pomáhá regulovat produkci špatného LDL cholesterolu v játrech a stimuluje produkci dobrého HDL cholesterolu. s touto volbou,
pravidelná konzumace česneku pomáhá aby se zabránilo nahromadění tuku na stěnách arterií a způsobovalo nebezpečné překážky Navíc je česnek vazodilatantní a zajišťuje dobrý krevní oběh
, který zabraňuje srdečním problémům.
Viz též: Jak zabránit srdečním onemocněním v těle žena
k doplnění účinku konvenčních antibiotik
Tento přírodní potravy má silný antibioticky, který může odstranit a zastavit činnost různých škodlivých mikroorganismů. podle různých studie,
, že by bylo ještě účinnější než konvenční antibiotika, protože neobsahuje žádné vedlejší účinky.
k prevenci Alzheimerovy choroby a demence
česnek obsahuje důležité antioxidanty snížit působení volných radikálů
Tato schopnost zabraňuje nejčastějším onemocněním mozku, jako je Alzheimerova choroba a demence
Pro kontrolu krevního tlaku 4 hřebíček česnek přináší významné množství alicinu ,
, která zabraňuje vysokému krevnímu tlaku
K léčení nachlazení
Spotřeba česneku pomáhá posilovat přirozenou obranyschopnost těla a vytvářet ochrannou bariéru proti mikroorganismy, které způsobují nachlazení
Stravování surového česneku při prvních příznacích chladu snižuje dopad tohoto onemocnění
Pro detoxikaci těla Špatný dieta, znečištění životního prostředí a sedavý životní styl jsou
faktory, které způsobují, že tělo hromadí toxiny a těžké kovy
Pokud tyto látky nejsou vyloučeny, mohou způsobit závažné problémy zdraví, středně a dlouhodobě
Antioxidanty v česneku pomáhají odstraňovat odpad v těle
Jsou zvláště účinné v boji proti toxicitě olova
zdraví kostí Česnek pomáhá zvyšovat hladiny estrogenu u žen po menopauze, aby se snížilo riziko vzniku osteoporózy
.
Nicméně, to postrádá nějaký vědecký důkaz potvrdit platnost tohoto tvrzení.
Pro zdravý štítné žlázy
Jezte Surový česnek může pomoci regulovat štítnou žlázu.
Tato strava je velmi účinná proti hypotyreóze, protože obsahuje jód.
K prevenci rakoviny
Mnoho studií dospělo k závěru, že denní konzumace česneku má protinádorový účinek na tělo Toto jídlo zejména zabraňuje rakovině tlustého střeva a rakovině prsu
, přestože v současné době chybí vědecké důkazy, které by jej mohly zcela potvrdit.
k odstranění křečových
v Kromě toho, že nevzhledné, křečové žíly představují zdravotní problém, který je potřeba dávat pozor.
syrový česnek stimuluje krevní oběh a pomáhají v boji proti této problém
Přečtěte si také :. Posílit vaše žíly a křečové žíly přirozeně bojovat
k boji proti bolesti
se svými protizánětlivými vlastnostmi zpět, česnek je potravina, která snižuje bolesti zad , stejně jako další typy bolesti svalů. Pro výhody r toho prostě
zředit 5 kapek česnekové tinktury ve sklenici vody.
Chcete-li hojení ran s jeho antibiotika,
česnek doporučuje, aby se zabránilo vzniku infekcí ran a poškrábání.
těžit z toho, kotleta stroužek česneku a aplikovat je na postiženou oblast.
k zmírnit popáleniny
až léčit spáleniny nebo popáleniny od ohně, je doporučeno použít pastu z česneku a nechte působit 20 minut.
Tato složka umožní pleti regenerovat, s' uklidnit a zabránit jizvení.
k boji proti žaludečních vředů k úlevě od žaludečních vředů,
se doporučuje konzumovat 4 až 5 stroužků česneku syrového denně po dobu jednoho měsíce
Pro boj proti artritidě Díky své protizánětlivé a antioxidační vlastnosti je
Jezte Soursop stimuluje imunitní systém a chrání játra
The soursop ( Annona muricata ), hřídel je pudink jablko, je tropické ovoce, které se nachází v severní části Jižní Ameriky. má lahodnou sladkokyselou chuť, takže se stal hlavní složkou v mnoha dezertů a sladkých preparátů , ačkoli to je také používán v šťávy, smoothies a mnozí ostatní zdravé nápoje.
Jak zhubnout tím, že jí chleba?
Mnoho lidí si nezařadit chleba ve své dietě . Přesto odborníci na výživu nám říkají, že je to velká chyba, protože jako součást zdravé a vyvážené výživy, je nutné získat vlákniny a sacharidů, z nichž oba se nacházejí v chlebu. navíc, odborníci v medicíně a výživě nám říkají, že můžeme jíst chléb a zeštíhlení najednou, ale jen tehdy, pokud budeme konzumovat typ opravdu zdravého chleba.
