6 Přirozené čaje zhubnout snadněji
Kromě touze mít tenké a štíhlou siluetu, lidí s nadváhou ke zlepšení jejich zdraví a předcházet nemocem tím, hubnutí.
V případě, že estetická část nezbytné pro dlouhou dobu, nyní víme, že má stabilní a zdravou váhu je především zajistit dobrou kvalitu života.
Ale to není něco, jednoduché, i když mnoho návyky k dosažení tohoto cíle, musí být nejprve ochoten vynaložit úsilí.
to může být docela stresující av některých lidí může vést ke špatným rozhodnutím, které ohrožují zdraví v ohrožení.
Především musíme pochopit, že hubnutí je možná jen postupně, při přijímání zdravé výživy a které zlepší jejich každodenní návyky .
ji mohou také přidat "malé pomůcky", které bez nežádoucích účinků urychlují metabolismus lépe v žádném okamžiku.
V tomto článku chceme se s vámi podělit šesti přírodních čajů, že každodenní požití pomáhá zlepšovat ztrátu kalorií a tuku.
Nebojte se vyzkoušet si je!
1. Infuze červeného čaje
Infuze červený čaj koncentrovat velké množství polyfenolů a flavonoidů , jehož antioxidační působení pomáhá snižovat tvorbu tukových buněk.
jeho sloučeniny zlepšení metabolické procesy a protože zvyšuje energetický výdej, že spálit více kalorií.
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 lžíce červeného čaje (10 g)
Příprava
- dát vařit šálek vody, a když to vře, přidejte lžičku červeného čaje.
- Nechte stát po dobu 5 nebo 10 minut, filtr a pít.
- Opakovat Spotřeba 2 krát denně, nejméně 3krát týdně
Podívejte se také na: 3 antioxidační šťávy proti předčasnému stárnutí
2. Infuze fenyklu
Anti-zánětlivých a trávicích vlastností fenyklu infuze jsou ideální jako doplněk k dietě.
Jeho vlastnosti zlepšit proces nakládání s odpady a se také snižuje zánět břišní oblasti.
Ingredience
- 1 lžíce čerstvého fenyklu (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- Vložit čerstvý fenykl lžíce v šálek vroucí vody a nechte stát 10 minut
- Filtrujte a konzumujte nápoj jednou denně, každý den
3. Infuze skořice
Cinnamon je aromatická koření, která tím, že její vlastnosti, optimalizuje procesy látkové výměny a přeměny energie cukrů.
Jeho spotřeba zvýší odbourávání tuků a také zabraňuje vysoké vrcholy hladiny cukru v krvi.
Složení
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 malý lžíce skořice (5 g)
Příprava
- vařit šálek vody a přidá se malé lžičku skořice.
- čekejte, až se opře po dobu 5 minut a konzumují.
- Pak 2 krát denně, každý den.
4. Infuze černý čaj
Infuze černý čaj obsahuje silné antioxidanty a esenciální živiny, výborné pro lidi s nadváhou.
Její přírodní složky zlepšují krevní oběh a zvyšují metabolickou aktivitu, která je klíč ke zhubnutí
Ingredience
- 1 lžička černého čaje (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- Položte lžičku černého čaje do šálku vroucí vody a nechte stát 5 minut
- Napijte nápoj na prázdný žaludek alespoň 3krát týdně .
5. Jamaica Flower Infusion
Jamaica Flower Infusion je velmi populární mezi lidmi, kteří se snaží eliminovat jejich nadváhu, protože zvyšuje rychlost metabolismu a pomáhá odstranit tekutiny a toxiny zachovány v tkáni.
Jeho antioxidační a protizánětlivé snižují hromadění tukové zásoby v těle a zabraňuje vzniku kardiovaskulárních problémů.
Ingredience
- 1 lžíce květin z Jamajky
- 1 šálku vody
Příprava
- Položte lžičku jamajských květin do šálky vroucí vody a nechte ji sedět po dobu 10 až 15 minut. denně, každý den
- . Poznámka:. Pokud máte problémy s ledvinami, poraďte se se svým lékařem před užitím tohoto infuze
doporučujeme, abyste si přečetli Zrychlete svůj metabolismus s těmito 6 přírodních prostředků
6. Infuze grapefruitů
Infuze grapefruitu je relaxační a protizánětlivý nápoj, který může pomoci odstranit toxiny a zlepšit funkci jater.
Jeho nízkokalorický obsah, kromě antioxidantů a jeho vlákna,
zvyšuje metabolickou aktivitu a prodlužuje pocit sytosti. Ingredience
1 grapefruit
- 2 šálky vody (500 ml)
- Příprava
řez grapefruit na čtyři kusy a vařte je ve 2 šálcích vody
- Nechte na nízké teplotě po dobu 1 nebo 2 minuty a nechte stát.
- Jakmile dosáhne teploty snesitelné, podávejte šálek a spotřebujte
- Vezměte 2 až 3krát denně, každý den
- Buďte připraveni na zhubnutí a udržujte zdraví
Jedte jednu z těchto infuzí a zkontrolujte si sami sebe jsou ideální pro dosažení tohoto cíle.
Udržovat zdravou játra a toxin je nepochybně něco podstatného, pokud je s cílem účinně zhubnout. Ale někdy krmení sám nesprávně může vážně ohrozit naše zdraví. v tomto článku nabízíme několik jednoduchých pravidel, aby očistil své tělo, starat a hubnutí . Spojení mezi játry a nemožnost ztráty hmotnosti To se pravděpodobně stalo víc než jednou.
5 Cvičení ke křeslu snižuje břišní tuk
Abychom se zbavili břišního tuku a dosáhli nejlepších výsledků, je důležité, že kromě toho, abychom byli v souladu s těmito cviky, kombinujeme je se zdravou a vyváženou stravou. > Praxe pravidelného tréninku je jednou z návyků, které doplňují stravu, když je cílem snížit hmotnost břicha a zhubnout. Tento trénink nejen zlepšuje , ale také pomáhá posílit a tónovat svaly pro štíhlejší postavu.
