6 Přirozené čaje zhubnout snadněji
Kromě touze mít tenké a štíhlou siluetu, lidí s nadváhou ke zlepšení jejich zdraví a předcházet nemocem tím, hubnutí.
V případě, že estetická část nezbytné pro dlouhou dobu, nyní víme, že má stabilní a zdravou váhu je především zajistit dobrou kvalitu života.
Ale to není něco, jednoduché, i když mnoho návyky k dosažení tohoto cíle, musí být nejprve ochoten vynaložit úsilí.
to může být docela stresující av některých lidí může vést ke špatným rozhodnutím, které ohrožují zdraví v ohrožení.
Především musíme pochopit, že hubnutí je možná jen postupně, při přijímání zdravé výživy a které zlepší jejich každodenní návyky .
ji mohou také přidat "malé pomůcky", které bez nežádoucích účinků urychlují metabolismus lépe v žádném okamžiku.
V tomto článku chceme se s vámi podělit šesti přírodních čajů, že každodenní požití pomáhá zlepšovat ztrátu kalorií a tuku.
Nebojte se vyzkoušet si je!
1. Infuze červeného čaje
Infuze červený čaj koncentrovat velké množství polyfenolů a flavonoidů , jehož antioxidační působení pomáhá snižovat tvorbu tukových buněk.
jeho sloučeniny zlepšení metabolické procesy a protože zvyšuje energetický výdej, že spálit více kalorií.
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 lžíce červeného čaje (10 g)
Příprava
- dát vařit šálek vody, a když to vře, přidejte lžičku červeného čaje.
- Nechte stát po dobu 5 nebo 10 minut, filtr a pít.
- Opakovat Spotřeba 2 krát denně, nejméně 3krát týdně
Podívejte se také na: 3 antioxidační šťávy proti předčasnému stárnutí
2. Infuze fenyklu
Anti-zánětlivých a trávicích vlastností fenyklu infuze jsou ideální jako doplněk k dietě.
Jeho vlastnosti zlepšit proces nakládání s odpady a se také snižuje zánět břišní oblasti.
Ingredience
- 1 lžíce čerstvého fenyklu (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- Vložit čerstvý fenykl lžíce v šálek vroucí vody a nechte stát 10 minut
- Filtrujte a konzumujte nápoj jednou denně, každý den
3. Infuze skořice
Cinnamon je aromatická koření, která tím, že její vlastnosti, optimalizuje procesy látkové výměny a přeměny energie cukrů.
Jeho spotřeba zvýší odbourávání tuků a také zabraňuje vysoké vrcholy hladiny cukru v krvi.
Složení
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 malý lžíce skořice (5 g)
Příprava
- vařit šálek vody a přidá se malé lžičku skořice.
- čekejte, až se opře po dobu 5 minut a konzumují.
- Pak 2 krát denně, každý den.
4. Infuze černý čaj
Infuze černý čaj obsahuje silné antioxidanty a esenciální živiny, výborné pro lidi s nadváhou.
Její přírodní složky zlepšují krevní oběh a zvyšují metabolickou aktivitu, která je klíč ke zhubnutí
Ingredience
- 1 lžička černého čaje (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- Položte lžičku černého čaje do šálku vroucí vody a nechte stát 5 minut
- Napijte nápoj na prázdný žaludek alespoň 3krát týdně .
5. Jamaica Flower Infusion
Jamaica Flower Infusion je velmi populární mezi lidmi, kteří se snaží eliminovat jejich nadváhu, protože zvyšuje rychlost metabolismu a pomáhá odstranit tekutiny a toxiny zachovány v tkáni.
Jeho antioxidační a protizánětlivé snižují hromadění tukové zásoby v těle a zabraňuje vzniku kardiovaskulárních problémů.
Ingredience
- 1 lžíce květin z Jamajky
- 1 šálku vody
Příprava
- Položte lžičku jamajských květin do šálky vroucí vody a nechte ji sedět po dobu 10 až 15 minut. denně, každý den
- . Poznámka:. Pokud máte problémy s ledvinami, poraďte se se svým lékařem před užitím tohoto infuze
doporučujeme, abyste si přečetli Zrychlete svůj metabolismus s těmito 6 přírodních prostředků
6. Infuze grapefruitů
Infuze grapefruitu je relaxační a protizánětlivý nápoj, který může pomoci odstranit toxiny a zlepšit funkci jater.
Jeho nízkokalorický obsah, kromě antioxidantů a jeho vlákna,
zvyšuje metabolickou aktivitu a prodlužuje pocit sytosti. Ingredience
1 grapefruit
- 2 šálky vody (500 ml)
- Příprava
řez grapefruit na čtyři kusy a vařte je ve 2 šálcích vody
- Nechte na nízké teplotě po dobu 1 nebo 2 minuty a nechte stát.
- Jakmile dosáhne teploty snesitelné, podávejte šálek a spotřebujte
- Vezměte 2 až 3krát denně, každý den
- Buďte připraveni na zhubnutí a udržujte zdraví
Jedte jednu z těchto infuzí a zkontrolujte si sami sebe jsou ideální pro dosažení tohoto cíle.
Nejlepší potraviny ke snížení chuti
Při dietě je normální, že chcete jíst některé vysoce kalorické potraviny (sladké nebo slané) , Totéž se stane, pokud z nějakého důvodu, cítíme úzkost nebo depresi. Aby se předešlo těmto situacím, doporučujeme některé potraviny ke snížení chuti k jídlu, můžete jíst kdykoliv. Potraviny ke snížení chuť k jídlu Často si myslíme, že máme hlad, ale ve skutečnosti je to jiný pocit, nuda, úzkost, deprese, atd.
Jak mít perfektní abs během dvou týdnů
Chystáte se na dovolenou za 15 dní? Uvědomili jste si, že se váš nejlepší přítel v červnu oženil? Chcete-li být léto v létě krásné? Pokud si myslíte, že je příliš pozdě na to, abyste měli plochý, svalnatý žaludek, mýlíte se. Podívejte se na tento havarijní plán, který budete mít perfektní břicho během dvou týdnů.
