ŠTěstí pochází z našeho vnitřního života, a ne lidé, kteří jsou s námi
Štěstí může být postavena v různých způsobech
Ať už samostatně nebo spolu s osobou, kterou milujeme, tento pozitivní a potěšující emoce vždy pochází ze stejného místa ..: náš emocionální mozek
Z tohoto důvodu musíme mít na paměti jednu věc: být s někým, koho milujeme, je skvělý a dokonce si můžeme myslet, že máme nejlepšího partnera na světě, ale pokud nejsme s vámi sami sebe, nikdy nedokážeme dosáhnout úplného štěstí.
Zdraví, rovnováha a radost jsou stavy, které se vždy zrodily v našem vnitřním životě.
mír nastane v nás pouze tehdy, pokud přijmeme to, co jsme a vzít na cestu ke štěstí srdce světlem, ať už sami nebo v doprovodu.
zveme vás dále v tomto článku, aby to uvažovalo.
Štěstí je ch Uvnitř Emin
V posledních desetiletích se na téma osobního rozvoje a snaha o štěstí je stále v módě v knihkupectvích a ve všech médiích, jako ozvěna k neklidné době žijeme.
Není pochyb o tom, čím se naše společnost postupuje a technologie se vyvíjí, tím více jsme hledali něco k vyplnění vnitřní prázdnotu cítíme.
je zřejmé, že jsme všichni svět plný a že všichni máme naše vnitřní vesmíry, ve kterých se snažíme být šťastní.
Ale někdy máme pocit, že nikdy nedosáhneme celkového štěstí, o čem se často říkáme
Doporučujeme také: Musíme být šťastní, není dokonalá
v tomto ohledu španělský kniha může učit nás o tom moc, to je „ být šťastný na Aljašce “ Rafael Santandreu, psycholog Barcelona.
Na základě kognitivní psychologie, tato kniha nám pomůže zábavný a praktický způsob, jak se vypořádat se složitými situacemi, jako je stres, deprese a úzkosti.
Lidé byly vytvořeny být milován, byly vytvořeny věci k použití. Důvodem, proč svět je v chaosu, je to, že věci jsou milováni a používají lidé.
„Buď rád, na Aljašce“ -Rafael Santandreu-
A to nebojácný
Štěstí je před vše je absence strachu.
I když se tato emoce má nesporný užitek v evoluci našeho druhu, ten, který nás nutí, aby se zabránilo dělat cokoliv, co náš mozek považuje za nebezpečné, strach však může trvat trochu jemnější rozměry, a ne vždy užitečné.
- strach z osamělosti.
- strach není milován, stejně jako my rádi.
- strach z nedosažení cílů, které jsme si sami stanovili
- strach, že není člověk, který od nás očekává jiní
- strach, že se věci mění nebo nemění
- strach ze ztráty věcí, někteří lidé.
Všechny tyto situace nejsou cizí. Ale je prvním krokem pokračovat v cestě našeho vnitřního štěstí je zefektivnit náš strach, pochopit a minimalizovat.
Abychom toho dosáhli, musíme za každou cenu, posílit naši sebeúctu, přičemž se vyhne být příliš závislý na věcech nebo na člověku
Naučte se chodit s větší lehkostí
Chůze s více lehkostí neznamená, že bychom neměli mít už na naší straně nikdo, dobře naopak.
Nic není překrásnější než držet ruce s členy naší rodiny, s našimi partnery, našimi přáteli, kteří jsou zakotveni v hlubinách našich srdcí.
- Tito společníci života nám musí umožňovat chodit s větší lehkostí. Ti, kteří mají rádi mít na paměti naše nejtvrdší selhání, kteří chtějí řídit všechny naše kroky, a ty, které vedou naši cestu nám neumožňuje zlepšit náš osobní rozvoj a štěstí.
- Chůze o něco více je vědět, ignorovat co nás ubližuje , což ovlivňuje naše sebevědomí a identitu.
- Pohyb vpřed vyžaduje, abychom věděli, jaké jsou naše priority. Jedná se o cvičení, reflexe, které zveme vás dokončit dnes
Doporučujeme také :. 7 klíčů k odolnosti: odvaha, které nosíte
Jakmile jsme si vědomi co je pro nás nejdůležitější, je pro ni snadné bojovat. Všechno ostatní se stává druhotným
Vlastní láska je celoživotní vztah
Štěstí je příchod a odchod, všichni to víme.
Také chápeme, že klíčem k úspěchu je mít vnitřní rovnováhu , ve kterém naše myšlenky jsou v souladu s našimi emocemi a se vším, co děláme každý den.
- dokonalý mechanismus, ve kterém naše mysl a emoce jdou ruku v Použitý jako mírové tvůrci naší realitě, je nezbytné, aby základní psychologické konstrukce:. sebelásky
- Self-love je to báječný poutem, které nás váže na sebe a nikdo jiný <. ostatní nemají moc co říct, jak byste měli být šťastní a nesmíte podlehnout jejich každém rozmaru.
- Musíme bojovat každý den pro naše vlastní blaho, s využitím naší lásky
Když je člověk dobrý s sebou, kdy odmítá její obavy a naplní svůj obzor novými cíli, bude ji šťastně doprovázet a pomůže jí přijmout všechny aspekty svého života.
Slavná scéna mladá žena ležela na pohovce, drží velké čokoládové zmrzliny hrnec v ruce a pláče, sám před televizí, se vryla do našeho kolektivního nevědomí. i když je vaše situace je jistě odlišná, ať už si zvolíte jiný typ jídla nebo jinou náladu, abyste zmírnili bolest, je jisté, že máme tendenci pomstít se na jídle, když se cítíme depresivní, smutní a úzkostliví Jak se můžeme vyhýbat tomu, abychom se v těchto chvílích pochybnosti vrhli na naše oblíbené pokrmy?
8 Použití a výhody jablečného octa
Jablečný ocet je široce používaný výrobek po celém světě, protože má mnoho zdravotních přínosů pro naše tělo a čistí dům. Obsahuje více než třicet důležitých živin, velké množství vitamínů A a B, esenciální mastné kyseliny, minerální soli a mnoho dalších prvků , které jsou zodpovědné za to, že působí v našem těle, aby lépe fungovaly a bojovaly s mnoha nemocemi.
