ŠTěstí pochází z našeho vnitřního života, a ne lidé, kteří jsou s námi
Štěstí může být postavena v různých způsobech
Ať už samostatně nebo spolu s osobou, kterou milujeme, tento pozitivní a potěšující emoce vždy pochází ze stejného místa ..: náš emocionální mozek
Z tohoto důvodu musíme mít na paměti jednu věc: být s někým, koho milujeme, je skvělý a dokonce si můžeme myslet, že máme nejlepšího partnera na světě, ale pokud nejsme s vámi sami sebe, nikdy nedokážeme dosáhnout úplného štěstí.
Zdraví, rovnováha a radost jsou stavy, které se vždy zrodily v našem vnitřním životě.
mír nastane v nás pouze tehdy, pokud přijmeme to, co jsme a vzít na cestu ke štěstí srdce světlem, ať už sami nebo v doprovodu.
zveme vás dále v tomto článku, aby to uvažovalo.
Štěstí je ch Uvnitř Emin
V posledních desetiletích se na téma osobního rozvoje a snaha o štěstí je stále v módě v knihkupectvích a ve všech médiích, jako ozvěna k neklidné době žijeme.
Není pochyb o tom, čím se naše společnost postupuje a technologie se vyvíjí, tím více jsme hledali něco k vyplnění vnitřní prázdnotu cítíme.
je zřejmé, že jsme všichni svět plný a že všichni máme naše vnitřní vesmíry, ve kterých se snažíme být šťastní.
Ale někdy máme pocit, že nikdy nedosáhneme celkového štěstí, o čem se často říkáme
Doporučujeme také: Musíme být šťastní, není dokonalá
v tomto ohledu španělský kniha může učit nás o tom moc, to je „ být šťastný na Aljašce “ Rafael Santandreu, psycholog Barcelona.
Na základě kognitivní psychologie, tato kniha nám pomůže zábavný a praktický způsob, jak se vypořádat se složitými situacemi, jako je stres, deprese a úzkosti.
Lidé byly vytvořeny být milován, byly vytvořeny věci k použití. Důvodem, proč svět je v chaosu, je to, že věci jsou milováni a používají lidé.
„Buď rád, na Aljašce“ -Rafael Santandreu-
A to nebojácný
Štěstí je před vše je absence strachu.
I když se tato emoce má nesporný užitek v evoluci našeho druhu, ten, který nás nutí, aby se zabránilo dělat cokoliv, co náš mozek považuje za nebezpečné, strach však může trvat trochu jemnější rozměry, a ne vždy užitečné.
- strach z osamělosti.
- strach není milován, stejně jako my rádi.
- strach z nedosažení cílů, které jsme si sami stanovili
- strach, že není člověk, který od nás očekává jiní
- strach, že se věci mění nebo nemění
- strach ze ztráty věcí, někteří lidé.
Všechny tyto situace nejsou cizí. Ale je prvním krokem pokračovat v cestě našeho vnitřního štěstí je zefektivnit náš strach, pochopit a minimalizovat.
Abychom toho dosáhli, musíme za každou cenu, posílit naši sebeúctu, přičemž se vyhne být příliš závislý na věcech nebo na člověku
Naučte se chodit s větší lehkostí
Chůze s více lehkostí neznamená, že bychom neměli mít už na naší straně nikdo, dobře naopak.
Nic není překrásnější než držet ruce s členy naší rodiny, s našimi partnery, našimi přáteli, kteří jsou zakotveni v hlubinách našich srdcí.
- Tito společníci života nám musí umožňovat chodit s větší lehkostí. Ti, kteří mají rádi mít na paměti naše nejtvrdší selhání, kteří chtějí řídit všechny naše kroky, a ty, které vedou naši cestu nám neumožňuje zlepšit náš osobní rozvoj a štěstí.
- Chůze o něco více je vědět, ignorovat co nás ubližuje , což ovlivňuje naše sebevědomí a identitu.
- Pohyb vpřed vyžaduje, abychom věděli, jaké jsou naše priority. Jedná se o cvičení, reflexe, které zveme vás dokončit dnes
Doporučujeme také :. 7 klíčů k odolnosti: odvaha, které nosíte
Jakmile jsme si vědomi co je pro nás nejdůležitější, je pro ni snadné bojovat. Všechno ostatní se stává druhotným
Vlastní láska je celoživotní vztah
Štěstí je příchod a odchod, všichni to víme.
Také chápeme, že klíčem k úspěchu je mít vnitřní rovnováhu , ve kterém naše myšlenky jsou v souladu s našimi emocemi a se vším, co děláme každý den.
- dokonalý mechanismus, ve kterém naše mysl a emoce jdou ruku v Použitý jako mírové tvůrci naší realitě, je nezbytné, aby základní psychologické konstrukce:. sebelásky
- Self-love je to báječný poutem, které nás váže na sebe a nikdo jiný <. ostatní nemají moc co říct, jak byste měli být šťastní a nesmíte podlehnout jejich každém rozmaru.
- Musíme bojovat každý den pro naše vlastní blaho, s využitím naší lásky
Když je člověk dobrý s sebou, kdy odmítá její obavy a naplní svůj obzor novými cíli, bude ji šťastně doprovázet a pomůže jí přijmout všechny aspekty svého života.
6 úSeky, které úlevě od bolesti
Bolesti v zádech, také známý jako lumbago, je typ bolesti, která se vyskytuje po zvednutí něco velmi těžké, po přijetí špatné pozici, po nezůstávejte příliš dlouho v sedě nebo poté, co utrpěl zranění při nehodě. Tento typ bolesti v dolní části zad je jedním z nejčastějších a může trvat od několika hodin do několika týdnů.
7 Návyků lidí, kteří vypadají mladší než jejich věk
Hledáte mladší není jen o fyzice, ale o postoji. Naučte se oceňovat každou chvíli a vychutnávat si svůj věk, ať je to cokoli. Naše kultura je posedlá vzhledu , takže vypadá mladá je vždy velmi důležitá. Existují miliony vrásky krémy a tisíce plastických chirurgů, které vám může trvat několik let. Pokud jsou vaše naděje nalézt na těchto úžasných krémy, pravdou je, že často nevedou své sliby.
