ŠTěstí pochází z našeho vnitřního života, a ne lidé, kteří jsou s námi

Štěstí může být postavena v různých způsobech

Ať už samostatně nebo spolu s osobou, kterou milujeme, tento pozitivní a potěšující emoce vždy pochází ze stejného místa ..: náš emocionální mozek

Z tohoto důvodu musíme mít na paměti jednu věc: být s někým, koho milujeme, je skvělý a dokonce si můžeme myslet, že máme nejlepšího partnera na světě, ale pokud nejsme s vámi sami sebe, nikdy nedokážeme dosáhnout úplného štěstí.

Zdraví, rovnováha a radost jsou stavy, které se vždy zrodily v našem vnitřním životě.

mír nastane v nás pouze tehdy, pokud přijmeme to, co jsme a vzít na cestu ke štěstí srdce světlem, ať už sami nebo v doprovodu.

zveme vás dále v tomto článku, aby to uvažovalo.

Štěstí je ch Uvnitř Emin

V posledních desetiletích se na téma osobního rozvoje a snaha o štěstí je stále v módě v knihkupectvích a ve všech médiích, jako ozvěna k neklidné době žijeme.

Není pochyb o tom, čím se naše společnost postupuje a technologie se vyvíjí, tím více jsme hledali něco k vyplnění vnitřní prázdnotu cítíme.

je zřejmé, že jsme všichni svět plný a že všichni máme naše vnitřní vesmíry, ve kterých se snažíme být šťastní.

Ale někdy máme pocit, že nikdy nedosáhneme celkového štěstí, o čem se často říkáme

Doporučujeme také: Musíme být šťastní, není dokonalá

v tomto ohledu španělský kniha může učit nás o tom moc, to je „ být šťastný na Aljašce “ Rafael Santandreu, psycholog Barcelona.

Na základě kognitivní psychologie, tato kniha nám pomůže zábavný a praktický způsob, jak se vypořádat se složitými situacemi, jako je stres, deprese a úzkosti.

Lidé byly vytvořeny být milován, byly vytvořeny věci k použití. Důvodem, proč svět je v chaosu, je to, že věci jsou milováni a používají lidé.

„Buď rád, na Aljašce“ -Rafael Santandreu-

A to nebojácný

Štěstí je před vše je absence strachu.

I když se tato emoce má nesporný užitek v evoluci našeho druhu, ten, který nás nutí, aby se zabránilo dělat cokoliv, co náš mozek považuje za nebezpečné, strach však může trvat trochu jemnější rozměry, a ne vždy užitečné.

• strach z osamělosti.
• strach není milován, stejně jako my rádi.
• strach z nedosažení cílů, které jsme si sami stanovili
• strach, že není člověk, který od nás očekává jiní
• strach, že se věci mění nebo nemění
• strach ze ztráty věcí, někteří lidé.

Všechny tyto situace nejsou cizí. Ale je prvním krokem pokračovat v cestě našeho vnitřního štěstí je zefektivnit náš strach, pochopit a minimalizovat.

Abychom toho dosáhli, musíme za každou cenu, posílit naši sebeúctu, přičemž se vyhne být příliš závislý na věcech nebo na člověku

Naučte se chodit s větší lehkostí

Chůze s více lehkostí neznamená, že bychom neměli mít už na naší straně nikdo, dobře naopak.

Nic není překrásnější než držet ruce s členy naší rodiny, s našimi partnery, našimi přáteli, kteří jsou zakotveni v hlubinách našich srdcí.

• Tito společníci života nám musí umožňovat chodit s větší lehkostí. Ti, kteří mají rádi mít na paměti naše nejtvrdší selhání, kteří chtějí řídit všechny naše kroky, a ty, které vedou naši cestu nám neumožňuje zlepšit náš osobní rozvoj a štěstí.
• Chůze o něco více je vědět, ignorovat co nás ubližuje , což ovlivňuje naše sebevědomí a identitu.
• Pohyb vpřed vyžaduje, abychom věděli, jaké jsou naše priority. Jedná se o cvičení, reflexe, které zveme vás dokončit dnes

Doporučujeme také :. 7 klíčů k odolnosti: odvaha, které nosíte

Jakmile jsme si vědomi co je pro nás nejdůležitější, je pro ni snadné bojovat. Všechno ostatní se stává druhotným

Vlastní láska je celoživotní vztah

Štěstí je příchod a odchod, všichni to víme.

Také chápeme, že klíčem k úspěchu je mít vnitřní rovnováhu , ve kterém naše myšlenky jsou v souladu s našimi emocemi a se vším, co děláme každý den.

• dokonalý mechanismus, ve kterém naše mysl a emoce jdou ruku v Použitý jako mírové tvůrci naší realitě, je nezbytné, aby základní psychologické konstrukce:. sebelásky
• Self-love je to báječný poutem, které nás váže na sebe a nikdo jiný <. ostatní nemají moc co říct, jak byste měli být šťastní a nesmíte podlehnout jejich každém rozmaru.
• Musíme bojovat každý den pro naše vlastní blaho, s využitím naší lásky

Když je člověk dobrý s sebou, kdy odmítá její obavy a naplní svůj obzor novými cíli, bude ji šťastně doprovázet a pomůže jí přijmout všechny aspekty svého života.

10 Základních principů, jak zhubnout tím, že jí lépe

Počítání kalorií, jak zhubnout, je podvodný postup, protože nebere v úvahu faktory, které přispívají ke snížení hmotnosti, ani zdraví, ani rovnováhu osoby. Tam je velký rozdíl mezi jablkem 100 kalorií a 100 kalorií ledu, jako je jablko obsahuje kromě toho, vlákna, které eliminují tuk! Budeme vysvětlit, jaké jsou skutečné principy základem zdravé výživy, , aniž by velkých obětí as přihlédnutím na naše zdraví.

(Dobré návyky)

13 Tipů, které vám pomohou mít šťastnější život

Dobré návyky a pozitivní morálka jsou úzce spjaty s dobrým zdravotním stavem. Bez ohledu na to, jaké tempo života máte, existují změny, které vám pomohou lépe Jedním ze základních principů každé lidské bytosti je blaho. I když se pojem tohoto pojmu liší od jednotlivců k druhým, je dobré najít prostředí přizpůsobené Relaxace, být bližší k sobě a sdílet dobré energie s lidmi kolem nás.

(Dobré návyky)