6 Věci, které způsobují únavu během dne

únava je častým příznakem, který je popisován jako nedostatek síly vykonávat činnosti, které vyžadují fyzickou nebo duševní úsilí.

to může být mírné nebo závažné, v závislosti na jeho příčiny a fyzické přípravy , ve kterém pacient tváře.

ti, kteří vedou sedavý způsob života, , zejména obézních lidí může dojít k závažnější toto nepohodlí , dokonce i jednoduchý procházku.

Ale bez ohledu na to, že existují jiné faktory, které ji mohou vyvolat navzdory dobré fyzické kondici

Sdílíme 6 možných příčin, takže je neváhejte vzít v úvahu při opakovaném opakování tohoto problému

1. Hypotyreóza

hypotyreóza je stav, který je e dochází, když štítná žláza neprodukuje dostatečné množství hormonů pro regulaci metabolismu těla .

je jednou z běžných příčin únava, a osoba, cítí slabost a odvahy navzdory zbytku

Existují dva klíčové prvky pro podezření, že příznaky související s poruchou štítné žlázy.

• L Nesnášenlivost pacientů k úsilí i po aktivitách s nízkým fyzickým dopadem
• Obraz odvykání a nedostatek energie, i bez úsilí

2. Anémie

Anemie je onemocnění, které se vyznačuje redukcí červených krvinek, tj. Buňkami, které jsou odpovědné za transport kyslíku tělem.

Často, když proces okysličení tkání a mozek se stává obtížnější, pacient má tendenci se cítit unavený a slabý fyzicky i psychicky

také s únavou, příznaky, jako jsou :.

• Bledost kůže
• Zrychlení klidové tepové frekvence
• Slabost vlasů a nehtů

3. Srdeční selhání

Srdeční selhání dochází, když srdce ztrácí schopnost pumpovat dostatečné množství krve do jiných částí těla.

Vzhledem k tomu, že brání provozu, buněčné okysličování se snižuje a proto má člověk pocit slabosti a únavy .

V raných fázích dochází k únavě pouze při provádění mírných cvičení. Nicméně, jak a kdy jste pokrok, únava nastane snadněji , i když dělá každodenní úkoly, jako je čištění zubů.

The únavu způsobenou srdečním selháním je doprovázen často

• otok končetin (edém)
• Dušnost fyzickou námahou, nebo v klidu
• nesnášenlivost mírných úsilí nebo slabých
• vysoký krevní tlak
• oběhových potíží
• pocit zátěž v nohou
• Bolesti nebo podpůrné body na hrudi

4. Diabetes a únava

Diabetes je způsoben nadměrným hromaděním glukózy v krvi, když v důsledku nedostatku inzulínu nebo odpor vůči ní, látka není používán buňkami k výrobě energie.

Bez dostatek cukru v krvi, tělo buňky „hlad“, a tím, že řádně vykonávat své povinnosti, spouštěcích obtěžující příznaky

a pacient může podezření, diabetes, když se kromě neustálé únavy cítí.

• žízeň senzaci
• náhlý úbytek hmotnosti
• změn v močení
• slabost v nohou

5. Poruchy spánku

Není vůbec zvláštní, že v případě špatného nočního spánku trpí pacient únava a obtíže soustředit se a být duševně aktivní.

Dobře spát, ne méně než 7 hodin v noci bez přerušení je nezbytné obnovit energii celého těla .

Pokud po dobu několika nocí máte potíže se spánkem nebo přerušení, může mít . chronický únavový epizody

v tomto případě, je možné se domnívat, pokud je doprovází

• ospalost během dne
• obstrukční spánková apnoe
• problémy s usínáním v noci
• pocit, že odpočinek nebyl restaurátorem

6. Deprese

Deprese je psychiatrická onemocnění, jehož hlavním příznakem je náhlá změna nálady pacienta, který má tendenci být smutný s nízkou sebeúctou a bez energie.

tento stav se liší od společného státu smutku, že obecně se objeví jen tehdy, když jdete přes špatnou dobu.

non-pozornost od depresí může mít chronické onemocnění s nárazům ., mentální a emocionální

Tento stav by měl být považován v případě, kromě chronické únavy, člověk zkušenosti:

• odvahy Pocit
• nízké sebevědomí
• smutek hluboké
• Stres a úzkost
• sociální Imprisonment
• ztráta zájmu o každodenní činnosti

cítíte opakovaně unavený? Nemáte energii k plnění každodenních úkolů?

Pokud se tyto příznaky objeví, a podle pořadí, s dalšími nepohodlí, k lékaři zjistit, zda to má co do činění s tyto nemoci .

11 Cvičení ke zmírnění bolesti ramen

Strávit mnoho hodin před počítačem, spát na boku nebo nosit závaží jsou příčinou bolesti. V mnoha případech mohou geny obsahovat i krk nebo záda. Kromě použití ledu nebo tepla k vyprazdňování oblasti doporučujeme velmi účinné cvičení. Program pro cvičení na ramena Je nezbytné provést některé denní cvičení ke snížení bolesti a zlepšit flexibilitu ramen.

(Péče)

Léčba bolesti kolene

Máme tendenci si myslet, že bolesti kolena jsou častější u starších lidí nebo sportovců Avšak je bolest, která postihuje všechny věky, všechny povolání a všechny činnosti. Tato bolest může začít náhle po určeném pohybu nebo může být lehké nepohodlí, které se časem zhoršuje. V tomto článku vám vysvětlíme, jak léčit bolesti kolene Příčiny bolesti v koleni koleno Koleno je jedním z nejpoužívanějších kloubů a podporuje nejvíce váhu, když stojíme.

(Péče)