Navzdory své špatné pověsti, banány nepěstují a je vysoce výživné a doporučené potraviny pro zdraví.
lze Jezte se kdykoli bez problémů a je to vždycky skvělý nápad mít na dosah ruky.
Objevte v tomto článku, jak využít banán s těmito 6 jednoduchými a originálními tipy
Banán je chutné ovoce, které se líbí mnoha, velkým a malým, a to jak v chuti, tak v lehkém jídle kdykoli.
Je to velmi výživná potravina kompletní, bohaté na uhlohydráty, vlákniny a obsahuje velmi málo tuku
Toto ovoce nám přináší spoustu energie, aniž bychom zvětšili váhu. Je to vždy zdravé sladké potraviny, které je možné jíst Banány také obsahují vitamíny A, B a C a minerály, jako je hořčík a draselný. Díky těmto živinům je
vynikající super potravina pro děti a atlety Také objevte: 10 druhů plodů bohatých na draslík
Mezi mnoha výhodami, banán:
hypertenze
1. Zajistěte, aby byly hladké a konzistentnější
přidat hladkost a konzistenci bez použití mléčných výrobků a jiné méně zdravé potraviny Navíc, chuť banánů přidává další přísady, jako je celer nebo čerstvý špenát, takže je hladší je léčebnější bez ztráty dobrého chuti.
nám umožňuje snížit cukr bez ovlivnění chuti pokrmu. Můžete kombinovat banány se zdravými sladidly, jako je rafinovaná stevia, javorový sirup nebo kokosový cukr, a zcela vyvarujte se cukru v sladkých receptech.
3. Méně jídla, méně vajec
banán, jestli je zralé, může také nahradit vejce,
1 zralý banán
a budete mít aperitiv připraveni kdykoliv během dne.
Díky němu se vám podaří vyhnout se úzkosti, protože nebudete mít chcete jíst další sladkosti 6. Banánový sorbet Pro lidi, kteří mají extraktor potravin nebo velmi výkonný mixér
musíte zmrazit zralý banán a pak ho rozdrtit, dokud nebude smetanový a žulový jako sherbet Můžete přidat nějakou skořici nebo kakaový prášek
2 Diuretické šťávy, které vám pomohou očistit vaše ledviny
Dokonce i když mají ledviny schopnost se očistit, což je jisté, je vhodné dát jim ruku, aby usnadnili jejich úkol a to optimálně dělají. Tělo jako celek není zbaveno aglomerace toxinů . Nezáleží na tom, co spouští; každá část těla má kvůli jejich akumulaci tendenci trpět různými problémy. Z tohoto důvodu existují skupiny orgánů s podobnými funkcemi, které sestávají z potlačování těla různých způsoby.
A koktejl s ananasem a zázvorem pro hubnutí
A smoothie ananas a zázvor je ideální smoothie pro hubnutí, protože tyto látky jsou málo kalorií a mají mnoho živin . navíc tento nápoj má trvalý sýtový efekt, kromě jeho chutné chuti. Smícháním ingrediencí dohromady uvidíte, že je možné vytvořit hladké, zdravé a chutné jídlo. Tento nápoj můžete pít jako občerstvení mezi jídly, jako přílohu na oběd nebo nahradit obvyklé snídani.