Jak zacházet s spálením
Každý den je naše kůže vystavena slunečnímu záření a někdy můžeme spálit slunce. Tyto popáleniny dochází, když ultrafialové paprsky pronikají do pokožky a způsobit smrt tkáně pokožky, což je neatraktivní vzhled a někdy i bolestivé.
Když se naše pleť trpí zranění v důsledku slunečního záření, ho je velmi důležité začít s léčbou, jak to může mít vliv na jejich zdraví, stejně jako naši krásu. i když existují různé procedury proti spálení na trhu, kdy je pokožka spaluje, tím lépe bude aplikujte přírodní léčbu, která mu pomůže regenerovat. V tomto článku vám ukážeme, jak byste měli vyléčit pokožku po nadměrném slunečním záření
Zůstat ve stínu
Pokud je vaše kůže spálena, je nejlepší zůstat na slunci stín, protože vystavení slunci pouze zhorší situaci . Pokud musíte jít ven, oblékat se oblečením, které dobře pokrývají a pokud je to možné, chránit obličej pomocí opalovacího krému a klobouku
Používejte studenou vodu
Pokud kůže trpí poškození ze slunce, první věc, kterou je třeba udělat, je koupit studenou vodu, aby osvěžila postiženou oblast. Kdykoli je to možné, studené komprese by měly být použity po dobu několika minut na spálené ploše, aby využily své uklidňující vlastnosti. Kromě tohoto je velmi důležité pít velké množství vody, aby se zabránilo dehydrataci , protože vystavení slunci způsobuje, že vaše tělo ztratí vodu a základní soli
platí obklady studené mléko
mléko je velký lék, který zbavuje pleť opálení, , protože obsahuje mastné kyseliny a kyselinu mléčnou, které fungují jako sedativa na popáleniny.
Co byste měli dělat?
Namočte čistou, měkkou látku do dobrého množství plnotučného mléka. Aplikovat na postiženou oblast pomocí jemné masáže na 20 minut a pak důkladně opláchněte studenou vodou.
heřmánek infúze Drink
Heřmánek je rostlina s léčivými vlastnostmi ideální pro úlevu bolesti a svědění popálenin
Co byste měli udělat
Připravte infuzi heřmánek a nechte ho úplně vychladnout. Můžete ho udržet v ledničce nebo přidat několik kostek ledu, aby se ochladil rychleji. Jakmile je studená, aplikujte ji na postiženou oblast pomocí velkého kusu bavlny nebo ručníku.
Používejte aloe vera
Aloe vera je jednou z nejpopulárnějších léčivých rostlin používaný k léčbě spálení sluncem, protože nejen zmírňuje bolest popáleniny, ale také regeneraci tkání a pomáhá rychle a efektivně obnovit více.
Co byste měli udělat?
Výpis gel Aloe vera z kmene a aplikujte ji přímo na postiženou oblast kůže. Tato rostlina je také doporučena pro vnitřní ošetření, lisované vodou nebo šťávámi.
Použijte oves
Oves je ideální pro hydratační pokožku opálenou pokožkou, uklidňující a obnovující pokožku. poškození po spálení
Co byste měli dělat?
Připravte si nějaký druh pleťového mléka za použití dobrého množství ovesné vločky smíchané s vodou. Aplikujte pastu na postiženou oblast pokožky a jemnou masáž. Nechte několik minut před opláchnutím studenou vodou
Použití jablečného octa
Jablečný ocet je jedním z nejlepších způsobů léčby spáleniny, protože ve více než aby se uklidnila bolest, je ideální, aby se zabránilo vzplanutí puchýřů a kůží Co byste měli udělat
Doporučujeme zředit ocot ve stejném množství vodou a nalepte ji přímo na kůži, neboť kyselina octová může někdy způsobit negativní reakce.
Na postiženou kůži je možné umístit stroužky z jablečného octa po dobu 15 minut. Jakmile je čas vyšší, opláchněte prádlo znovu, aby se osvěžující účinek stal ještě účinnějším.
Další možností je vařit jablečný ocet s použitím většího množství octa než vody , Smíchejte dvě šálky jablečného octa s šálkem vody. Poté ponořte své tělo do vany
Nezapomeňte ...
Nejlepší způsob, jak se vyhnout spálení, je vyhnout se jim. K tomu musíme přijmout opatření, jako je použití opalovacího krému, denní spotřeba vody, dobrá hydratace pokožky, zdravá výživa, exfoliace a každodenní hygienu.
3 Postoje jógy k péči o vaši malou pánvi
Malá pánve se nachází v dolní části těla. Můžeme říci, že podporuje jak břicho, tak nohy. Mnoho žen má problémy nebo nepohodlí ve svalech pánve. Obecně platí, že křehkost této oblasti je způsobena těhotenstvím, lézemi v oblasti nebo nedostatkem fyzického cvičení. Podívejme se společně v tomto článku na to, co je nejlepší jógové postoje, aby se postaraly o svou malou pánvi , které je opravdu snadné dosáhnout; po jednom týdnu uvidíte výsledky.
Co způsobuje křeče a jak jsme se s nimi zacházet?
A křeč nebo křeč dojít, pokud jeden nebo více svalů smlouvy nedobrovolně non příležitost, aby okamžitě a způsobuje mírné až silné bolesti odpočinout. obecně, křeče v zadní oblast nohy nebo stehna, ale může také prohlašují, že jsou v nohou, paží a dalších tělo svalových skupin. , který trpí lze vnímat nepříjemný pocit, ztuhlosti a napětí zmizí spontánně Existují ovšem lidé, kteří trpí tímto přetrvávajícím nepohodlí po dobu několika hodin v postiženém svalu nebo v okolí.
