7 Přínosů kořene Maca pro zdraví žen
Kromě toho, že nám pomáhá vyrovnávat naši stav mysli, maca je také velmi vhodná pro naše zdraví kostí, protože nám přináší vápník a další živiny v boji proti osteoporóze .
maca (Lepidium meyenii) je super potraviny pocházející z And , a to zejména v centrálním pohoří Peru, kde nadmořská výška přesahuje 3500 m.
po staletí má část stravy domorodých lidí v Jižní Americe, ale v posledních letech se rozšířila do jiných částí světa kvůli jeho nutriční a léčivé bohatosti.
Toto je ze zdroje přírodní antioxidanty, vitamíny a minerály , které po absorbci tělem regulují funkci vitálních systémů
Přisuzují se energizující vlastnosti, protizánětlivé a regulující endokrinní systém. Je tedy velmi užitečné při léčbě hormonálních a metabolických poruch.
Stejně tak mnozí považují za "zázračné jídlo" díky dobrým přínosům pro zdraví, aby podpořili blahobyt žena. s vědomím, že mnozí z vás stále ještě nevědí, jeho výhody, dáme vám pod klíčovou 7.
symptomy menopauzy kontrolu
fytochemikálie obsažené v maca
mají zajímavé reakce v regulaci hormonální nerovnováha , které se vyskytují v průběhu menopauzy fázi. Tyto látky, přidal se k jeho vitaminů a minerálních látek, rovnováhu hormonální aktivity ke kontrole společné příznaky, jako noční pocení nebo horké záblesky.
Ve skutečnosti mají uklidňující účinek na centrální nervový systém . Snižují kognitivní potíže spojené s věkem a emocionálními problémy, jako je stres nebo deprese. Viz také: 8 důvodů nedostatku hořčíku a řešení pro řešení
2. Zvyšuje sexuální aktivitu
Živiny v maca
mohou být velmi užitečné pro ženy se sexuálními obtížemi. Zvláště je indikováno, pokud jsou tyto problémy způsobeny hormonální nerovnováhou nebo emocionální nerovnováhy
Nápoje připravené s kořenem mačičky nebo s přísadami prodávanými v bylinkách pomáhají nám:
Ovládání sexuální dysfunkce
- Zvyšte energetickou hladinu
- Podporuje libido
- Jíst malé dávky každý den zvyšuje spokojenost během sexuálního jednání při kontrole tvorby stresových hormonů
3. Zlepšuje stav mysli
Esenciální mastné kyseliny a aminokyseliny obsažené v mači
mají zajímavé účinky na rovnováhu emočního stavu ženTyto látky regulovat produkci kortizolu, hormonu, který kromě způsobuje stres může vést k přibývání na váze.
Tyto esenciální kyseliny
působí jako stimulanty endorfin produkci serotoninu a , dva neurotransmitery spojené s štěstí a blahobytem 4. Chrání zdraví mozku
Antioxidanty a esenciálních mastných kyselin, maca má ochranný účinek na mozkové buňky, a snížit poškození způsobené negativním působením volných radikálů.
Tyto živiny mají proti účinku - Zánět, který dlouhodobě snižuje riziko kognitivního zhoršení, ztráty paměti a neurodegenerativních onemocnění.
Díky svým zdravé tuky, které čistí přebytek špatného cholesterolu (LDL) tepen, což je důležité pro dobré okysličení mozku a snižuje riziko vzniku mozkové mrtvice. 5. Zlepšuje plodnost
Problémy s plodností jsou stále častější u žen
Léčba ke zvýšení plodnosti bývá příliš drahá a téměř vždy má negativní důsledky pro zdraví žen.
Přirozené metody, jako doplňky kořenového maca, mohou významně zvýšit plodnost, protože zvyšují produkci hormonů v hypofýze.
6. Zvyšuje hustotu kostní
Údržba hustoty kostí stává nutností pro ženy zadání menopauzy.
Pokles hladiny estrogenu činí vstřebávání vápníku složité a zvyšuje riziko osteoporózy.
potraviny, jako kořen maky jsou velmi užitečné pro kontrolu tohoto problému,
, protože přinášejí významné množství vápníku a dalších nezbytných minerálů
, která pomáhá posilovat kosti. z Navíc díky své schopnosti regulovat hormonální činnost, pomáhá řešit nerovnováhy, které zvyšují riziko vzniku těchto problémů
doporučujeme, abyste si přečetli. máte bolesti kyčle? Objevte možnou příčinu! 7. Posiluje energetické hladiny
Esenciální živiny v maku včetně mastných kyselin a bílkovin poskytují tělu
extra energii ke zlepšení tělesné a duševní výkonnosti
každý z každodenních činností. je doporučeno doplňkem pro všechny sportovce, protože neutralizuje živin ztrátu za současného zvýšení kondice. , jak se můžete na vědomí, že kořen maca
je skvělé jídlo, které stojí za to být součástí stravy
Najděte ji v bylinné medicíně a přidejte ji do Vašich nápojů, hladkých a polévek
5 Napájecích lahví pro překonání únavy. To je třeba brát v průběhu pracovního dne!
Vzhledem k přepracování , stresující situace a rodinné problémy, je normální, že tělo trpí nedostatečnou fyzickou a intelektuální energií, která může ovlivnit způsob, jakým plníme každodenní úkoly. Dobrou zprávou je, že jsou alternativy k překonání této nepříjemné pocity a normálně pokračovat v našich každodenních činností.
14 Léky na spaní lepší a jednodušší
ČAsto jdete do postele, můžete vypnout světla, zavři oči a zachumlat pohodlně. Ale spánek se nestane. Hodinu projíždí a nemůžete uklidnit nervy. Nechcete se dívat na čas, protože je málo času, než zazvoní budík. Při pravidelném k tomu dojde, přečtěte si tento článek, který vám poskytne cenné rady a různé techniky usnout snadněji.
