7 Tipů, aby se zabránilo vypadávání vlasů a růst

a mnoho lidí trpí vypadávání vlasů a nemůže najít Solu ce.

To může souviset s faktory, jako je genetika, hormony, Stres, strava atd.

V tomto článku vám poskytneme efektivní a přirozené tipy pro boj proti vypadávání vlasů a povzbuzení k pokožce hlavy, která bude rychlejší a zdravější.

můžeme zastavit vypadávání vlasů?

Každý případ je jiný a musí být personalizovaná diagnóza zjistit, první, co je příčinou tohoto onemocnění.

to může často být kvůli dobám spojeným se špatnou výživou, stresem nebo dočasná dávka štítné žlázy. Proto musíme usilovat o personalizovanou léčbu, která je účinná a přizpůsobená.

Může to být také kvůli závažnému zdravotnímu problému nebo dědičným, což je velmi obtížné vyřešit. Pokud však tyto tipy pravidelně dodržujete, zaznamenáte v krátké době znatelné zlepšení.

Tyto tipy jsou vhodné i pro lidi, kteří netrpí pokles, ale kteří chtějí, aby jejich vlasy rostou rychleji a silnější

Nezapomeňte si přečíst. Jak zahustit jemné vlasy s přírodní složky

1. Relaxujte pokožku hlavy

Dnes trpíme napětím jakéhokoliv typu a v jakékoliv části těla. Jedna z těchto oblastí, i když překvapivá, je pokožka hlavy.

Toto napětí ztěžuje nebo znemožňuje správnou cirkulaci vlasů, což může vést ke ztrátě vlasů, bílé vlasy, přebytečný maz, lupy, atd.

je prvním krokem v boji proti těmto tlakům je masírovat každý den po celém skalp . To by nemělo být povrchní masáž, ale mírně intenzivní, aby se pohybovat a relaxovat na celou oblast.

Je to velmi uvolňující masáž, která je ideální pro 5 nebo 10 minut každý den před spaním.

2. Mátový stimulant se skořicí

Během této masáže je možné násobit účinky přírodním produktem, který nám pomáhá stimulovat průtok krve. Zde je velmi jednoduchá volba: používejte esenciální oleje s povzbuzujícími vlastnostmi máty a skořice.

Tyto dva oleje podporují oběh, ale mají opačné účinky. Mint přináší svěžest, zatímco skořice nabízí teplo. Když je směs dostane horký-studený účinek velmi dobré pro vlasovou pokožku.

se musí vždy použít v malých množstvích s hydratačním bází

• 2 polévkové lžíce aloe vera gel nebo extra panenského kokosového oleje (30 g)
• 5 kapek esenciálního mátový olej
• 5 kapek esenciálního oleje. skořice

3. Zvolit přírodní produkt

Chcete-li pečovat o jakoukoliv část těla, měli byste vždy vybrat hygienické výrobky a kosmetiku co nejpřirozeněji.

V případě vlasů, musí především vyhnout se ty, které obsahují konzervační látky (parabeny) a příliš silné sírany, , jako je laurylsulfát sodný (SLS) nebo laurylsulfátu sodného (SLES).

lze tyto produkty nalézt přírodní nebo organické v obchodech s bylinami nebo v obchodech se zdravou výživou

4. Česat denně

Zdá se to samozřejmé, ale její vlasy je způsob, jak zlepšit oběh vlasové pokožky a distribuovat mazu mít nejoslnivější a vyváženého vlasy.

Musíme použít štětce a hřebeny přizpůsobené v přírodních materiálech, jako jsou dřevěné nebo rostlinné nebo živočišné původy.

Udělejte si styl každou cestou

5. Nenechte si ujít živiny

Je nezbytné mít vyváženou stravu, bohatou na vitamíny, minerály, bílkoviny a mastné kyseliny, abychom poskytli přísady, které naše vlasy potřebují.

Následující potraviny jsou pro vaši stravu důležité:

• Sušené ovoce a semena
• Surové ovoce a zelenina
• Rostliny
• Modré ryby
• Vejce
• Ghee
• Řasy
• Mořská nebo mořská sůl
• Pivovarské kvasnice

6. Stojte vzhůru nohama

Invertované pozice, kde je hlava nízká, jsou velmi dobré pro zdraví a zvláště pro prevenci vypadávání vlasů

Můžete dosáhnout jednoduché pozice, prodloužit naklánět nebo používat určitý stroj nacházející se ve sportovních halách

Stačí stačit 5 nebo 10 minut denně a začíná postupně. Nedělejte to během trávení nebo během menstruace.

Chcete vědět více? Přečtěte si: 4 tipy, abyste zabránili bolestivým obdobím

7. Řekněte si sbohem, že stres

Konečně, nezapomeňte, že stres je jedním z nejhorších zdravotních problémů, které může být, protože nevyrovnává celé tělo a způsobuje mnohočetné poruchy, včetně ztráty vlasů.

5 Techniky ke zlepšení paměti a duševní pružnosti

Vy nevíte, kde jste uložili nabíječku mobilního telefonu? Zapomněli jste úplně na velmi důležitou schůzku? Máte pocit, že trochu ztratíte svou duševní agilitu a svou paměť? Jste méně a méně kreativní? Nebojte se! Mozák je sval, který potřebuje malý denní cvičení k plnému fungování. Vysvětlíme, jaké jsou nejlepší techniky pro zlepšení vaší paměti a duševní agility.

(Přírodní prostředky)

5 Receptů šťávy, které přirozeně vzdorují vašemu břichu

Osoba může mít zánět břicha, i když nemá ve svém těle nadbytečný tuk. tato oblast těla . Zánět břicha je obecně důsledkem špatné stravy, premenstruačního syndromu, nadměrného tuku způsobeného příliš rychlým jídlem nebo polykání, nadměrný krevní tlak, nedostatek vlákniny nebo problémy s střevami Pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří často trpí zánětem břicha, je nutné, abyste začali měnit své návyky snížení spotřeby potravin, jako jsou mléčné výrobky, maso, studené řezy, sůl a rafinovaná mouka.

(Přírodní prostředky)