Zelená šťáva s jablečným, okurkou a zázvoru na hubnutí
Zelené šťávy se v posledních letech stávají stále oblíbenějšími, protože prokázaly, že přinášejí mnoho zdravotních výhod.
Kromě toho jsou velmi efektivní pro lidi, kteří chtějí zhubnout.
Tyto šťávy obsahují vlastnosti různých druhů ovoce a zeleniny bohaté na antioxidanty , které mají velké množství živin, které nám pomohou zlepšit fungování našeho těla.
při této příležitosti chceme představit zelenou šťávu připravenou jablka, okurky a zázvorem, tři prospěšných složek do organismu, který nám může pomoci zhubnout snadno
Ačkoli to není zázračný nápoj, budete překvapeni, jak vám může pomoci rychle zhubnout.
Proč je tato šťáva dobrá pro ztrátu hmotnost?
Tento zelený džus, který je velmi oblíbený recept, který v sobě spojuje výhody jablka, okurky a zázvorem, s cílem podpořit svou dietu.
je to nápoj spalování tuků, který vám pomůže zhubnout ve velmi krátkém čase.
výhody jablek, jak zhubnout
jablko je velice zdravé ovoce, které byste měli více pravidelně zařadit do svého jídelníčku.
mělo můžeme regulovat náš metabolismus přes svůj vysoký obsah vitaminů, minerálních látek, stejně jako vlákna.
na druhé straně, to je s nízkým obsahem sodíku, kalorií a tuku, což je zvláště vhodné pro hubnutí
Vlákna obsažená v jablkách hrají velmi důležitou roli roky Schopnost těchto, aby se s námi zhubnout , protože nám dávají pocit sytosti, které nám brání jíst non-stop po celý den.
Kromě toho, vitamíny a minerály, které nám přinesli energii, což je klíčový prvek pro odstranění více kalorií každý den.
V neposlední řadě je důležité si uvědomit, že uchovávání jablek boj vody, regulovat špatný cholesterol a přinášejí řadu důležitých enzymů, pro lepší vstřebávání živin.
výhody okurky zhubnout
okurka je potravina široce používán v dietách pro hubnutí, protože je vysoce
Tato rostlina má velmi nízkou hodnotu kalorií, neobsahuje tuky, ale je to 95% vody.
Navíc má vitaminy, minerály a antioxidanty, které podporují hubnutí a zlepšení l má zdraví.
Ke 100 g okurky, dostanete pouze 20 kcal.
je jídlo, které obsahuje také vitaminy A, E, B6, C a niacin, stejně jako minerály jako draslík, fosfor, hořčík, železo, nebo např.
se jeho čištění vlastnostmi, okurka pomáhá eliminovat toxiny a jiné odpadní látky z těla, a více boj zadržování vody.
je to sytící jídlo, které má velmi důležité trávicí vlastnosti.
výhody zázvoru ztratit
hmotnost zázvor je hlíza s mnoha léčivými vlastnostmi, které se staly velmi populární po celém světě
Ačkoli kořen je používán primárně k prevenci a léčbě různých onemocnění, zázvor může také pomoci našemu tělu ztrácet váhu jako součást hubnutí dietní.
Ginger aktivuje metabolismus pro zlepšení metabolismu zabránit břišnímu otoku a snížit hladinu cholesterolu
Jak připravit zelenou šťávu, jak zhubnout?
Nyní, když víte, všechny vlastnosti každé ze složek v této zelené šťávy, jak zhubnout, že to bude jen dát své špinavé ruce!
Tento mocný nápoj se velmi snadno připravuje. Máte-li konzumovat často, měli byste získat velmi rychlé výsledky.
Ingredience
- 1 zelené jablko
- 1 okurka
- 1 polévková lžíce strouhaného zázvoru (5 g)
- 1 sklenici vody ( 200 ml)
k obsluze
- Krok 1. kůra okurka
- Krok 2: .. snížit na kousky nebo plátky
- Krok 3: slupkou jablko a vyjměte jádro
- Krok 4. řez jablko na kousky
- Krok 5. všechny přísady v mixéru
- Krok 6. přidáme nastrouhaný zázvor lžíci
- Krok 7. dobře promíchejte vše
- Krok 8. poslouží dobře vychlazené, a ihned vypijte využívat všech výhod tohoto lahodného moku .
Poznámka: Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje pít tuto šťávu čerstvě, na půstu.
Neměli byste ji používat jako náhradu snídaně, ale můžete ji konzumovat půl hodiny nebo 45 minut předtím budu.
Snídaně vám pomůže zhubnout za měsíc
K plně účinné diety, jak zhubnout, aniž by ztratily energii pohledu? První věc, kterou musíte udělat, je, aby vynechat snídani! Možná jste slyšeli o důležitosti snídaně a jak to může být klíčem k funkcím v těle po celý den. ve skutečnosti, snídaně je klíčovým jídla, jak zhubnout a vychutnat si to nejlepší energie v průběhu celého dne.
Vodní Detox s jablky a skořicí zvýšit metabolismus
Mezi dobrými návyky, jak zhubnout zdravý způsob je vždy zjistili, že pití nejméně dva litry vody denně. Tato kapalina je nezbytná pro optimální fungování tělo, včetně metabolické stimulace . Dokonce tak, mnoho lidí má potíže s pitnou tolik vody, protože jeho chuť tak nijaký. dobrou zprávou je, že alternativy, jak vydělat chuť vody a další živiny, které usnadňují proces řídnutí.
